🌷🌷一起來做一個疼愛自己的愛的自我練習🌷🌷


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1274px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/23430e48-649e-4d97-a873-d87bbfc5b02b.jpg" data-width="1274" data-height="1593" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌷🌷<span style="font-weight: bold; ">一起來做一個疼愛自己的愛的自我練習</span>🌷🌷</div>
<div class="draft-block draft--p left">這個練習可以讓身心隨時感受愛的能量與品質，別忘了自己也能像一位溫柔的母親一樣對待自己，也可以邀請身邊親近的人一起練習喔。 <br><br>接下來，請找一個安靜的地方，站著坐著都可以，接著將雙手交疊放在心輪的位置(約略雙乳之間)，輕輕闔上雙眼，做十次深呼吸，觀想內在緩緩散發如清晨的光芒，由胸口開始往四周擴散，直到光芒如泡泡般包圍自己，感受從心底升起的祝福與感恩的能量，再慢慢睜開雙眼，就完成了這次愛的自我練習。🥰</div>

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<p>🌷🌷<strong>一起來做一個疼愛自己的愛的自我練習</strong>🌷🌷</p>
<p>這個練習可以讓身心隨時感受愛的能量與品質，別忘了自己也能像一位溫柔的母親一樣對待自己，也可以邀請身邊親近的人一起練習喔。 <br>
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接下來，請找一個安靜的地方，站著坐著都可以，接著將雙手交疊放在心輪的位置(約略雙乳之間)，輕輕闔上雙眼，做十次深呼吸，觀想內在緩緩散發如清晨的光芒，由胸口開始往四周擴散，直到光芒如泡泡般包圍自己，感受從心底升起的祝福與感恩的能量，再慢慢睜開雙眼，就完成了這次愛的自我練習。🥰</p>

🌷🌷一起來做一個疼愛自己的愛的自我練習🌷🌷

這個練習可以讓身心隨時感受愛的能量與品質，別忘了自己也能像一位溫柔的母親一樣對待自己，也可以邀請身邊親近的人一起練習喔。 

接下來，請找一個安靜的地方，站著坐著都可以，接著將雙手交疊放在心輪的位置(約略雙乳之間)，輕輕闔上雙眼，做十次深呼吸，觀想內在緩緩散發如清晨的光芒，由胸口開始往四周擴散，直到光芒如泡泡般包圍自己，感受從心底升起的祝福與感恩的能量，再慢慢睜開雙眼，就完成了這次愛的自我練習。🥰