【同理心】陪伴孩子走過：同理療癒之旅
2022/06/19閱讀時間約 6 分鐘
如果你是森林裡的動物成員，你會希望一位怎樣的「森林之王」來帶領森林發展？
獅子、大象、長頸鹿、猴子，還是蝸牛？
你的挑選準則是甚麼？
一班四年級學生的選擇又是甚麼？
2023年的新任「森林之王」究竟花落誰家？
聖公會油塘基顯小學，與生命教育機構Why Not Education合作，為全級四年級學生，設計及舉辦了一個為期四天的同理心活動，名為「同理森林」，是全校「同理深度行」(Animal May) 中，一個重要的主題體驗學習週。
當全球疫症反覆未息、各行各業飽受重創、學校停課又再網課、社會常常傳來令人憂傷的消息、世界急劇改變時，每個人也有其困難及逆境需要面對，若人與人之間能多一點理解及包容，相信將能為這世代的人們帶來更多希望感及正向力量。
一、森林之王？「心」林之王！
全級小四學生化身為「同理森林」的動物家族：走進森林，遇見不同的動物領袖，展開一段魔幻神奇的探險歷程。透過四天的生命教育體驗活動，在認知、情感、行動三方面，在理論與實踐中，成為一個能真誠表達、同感他人感受、尊重和接納別人的仁者，從而促進人際間的正向關係。
生命教育機構Why Not Education創辦人及總監林秋霞老師揭曉說，「森林」除了指自然環境外，還代表個人心境：「心腍」。
「這是指同理心，是一顆柔軟的心，亦是一種能設身處地、將心比心、感同身受的『暖實力』。
真正的森林之王，是理解別人、尊重別人、接納別人、對人仁慈的『心』林之王。」
聖公會油塘基顯小學培育組劉佩儀主任表示，學校揀選四年級的學生參與這個活動，是因為疫症至今兩年多，這班四年級的學生只在一年級有實體課，其餘兩年也是停課、混合式上課模式，因此較少機會進行實體活動，與同學之間的互動大大減少。因應疫情狀況，不宜全校進行大型活動，因此選取了一級，在保持社交安全的距離下進行活動，而四年級同學就是基於上述原因被揀選。
校方會以這個活動作為起點，往後因應疫情狀況而加以調整，期盼為其他年級提供這類型全級的體驗活動，以促進他們的全人發展。
二、為「愛」注入新定義
「心」林之王，懂得如何以「愛」來療癒他人受傷的心。
「同理森林」選秀大賽，跟小四學生以多元體驗活動，裝備「LOVE」四元素，從而帶出焦點信息：「你不一樣，你是見過愛的人，一個優秀的人。」
L是「Listen」(聆聽)
O是「Open-minded」(開明)
V是「Value」(在乎)
E是「Empathy」(同理)
校方期盼孩子在關注自己之餘，亦能學習顧己及人——從理解他人，到善意溝通。通過關懷他人的「換位思考」，繼而自發地進行利他的「關愛行動」。
聖公會油塘基顯小學蘇詠思校長指，要順利舉辦這個活動，首先要在構思團隊中達成共識。
「當大家都認同價值教育的重要時，我們就把課程變得精簡、準確、到位，老師們很專業，因此能騰空四天時間進行這個活動。
在禮堂中進行活動，其實是另一種形式的學習，過程中建立他們美好的價值觀，反而可以促進他們往後的學習及成長。」
她續說，家長們很支持及認同學校的教育理念，四天活動沒有功課，集中讓學生在體驗中成長，家長們很理解校方對孩子的心。凡此種種，也是家長同理學校的表現。
三、「同理心」與「連結」
i. 甚麼是「同理心」？
接受觀點、不加評論、看出他人的情緒、嘗試與對方交流，從而與他人產生連結 (Connection)。當我們用「心」代入別人感受、「理」解對方處境，才能更有效取地一起「同」行，提供他人最需要的幫助。
ii. 如何對別人有「同理心」？
美國心理學家丹尼爾‧高曼 (Daniel Goleman)，他在《EQ II：工作EQ》一書中指出，處理人際關係的能力即是以同理心為基礎，可從三個原則為出發點：
察覺他人需要關心對方的看法協助他人發展
透過這些原則可有效的了解他人觀點，進而認知他人情緒與回應對方的感受，也同步提高個人的同理心。
四、學生：同理心是一顆與別不同的心！
活動過後，學生對同理心有了更深的領悟：
- 建基於同情心上、以「假如我是他」去思考、感受別人的感受
- 探索的過程、陪伴的歷程、一種關懷的方式、真正的關懷
- 先理解需要再作幫助、先理解感受再作幫助、先關心問候作幫助
- 相信每一個人都是獨一無二的、不讓你一個人孤單
- 令人感到溫暖的、開啟鼓勵的世界、打開別人不快樂的心
- 治療破碎的心、防止心靈受創
- 能除下有色眼鏡、愛己愛人、愛人如己
- 尊重別人、善待他人
- 不是袖手旁觀、彼此互助、不求回報、施比受更為有福
- 能夠與人連結、能夠心連心
- 一件開心的事、為人為己帶來幸福
- 幫助別人要盡力而為、幫助別人也要量力而為、幫助眾生
- 金錢買不到的東西、十分優秀、人生中偉大的事、有愛心的事情
- 緊張別人的心、一顆美好的心、與別不同的心
- 會令人與眾不同的、使人變得善良
五、深度體會「同理」的力量
蘇詠思校長一直致力在學界推動「同理心教育」。她認為「同理心」是一切美好生命特質之源，因此即使復課後課時緊迫，也積極跟教師團隊調節教學進度、改動特別時間表，藉以制定一系列校內、校外的同理心活動，設計成「同理深度行」的特色主題價值教育月：
「我希望油基的孩子，除了有卓越的學術成就外，亦能獲得優質的、深層的品格栽培。」
在蘇校長的帶領下，除了與生命教育機構合作「同理森林」體驗活動外，還有以下各項原創的同理心活動，期望學生由淺入深地認識、感受及體會「同理心」的美好：
- 同理心思：校長復課早會分享同理心的重要
- 同理深恩：老師早會分享信仰裡的同理心
- 同理心觸：有關愛護動物的講座、同理心繪本分享
- 同理深信：運用同理心作心意回饋
- 同理心舒：推介以同理心作主題的圖書
- 同理心織：以同理心作環保DIY
- 同理心Wall：展示對動物守護者的感謝
- 同理心呈：探訪被遺棄動物及物資捐贈
- 同理心腹：回應母親節，體驗媽媽懷胎之苦
- 同理心Sing：回應父親節，創作歌曲歌頌父愛
- 同理Summer：在暑假以行動實踐同理心
- 同理心星：出版同理心活動總結刊物
我們永遠都可以付出愛：對一個陌生人微笑也許就是一個禮物、任何時刻都不去論斷別人也是一個禮物、時時刻刻寬容。寬容你自己或寬容別人，也是一個禮物。每一個慈悲的舉動、每一次發心的服務，都是給這個世界和你自己的禮物。(詹姆斯‧多堤)
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