生命的精采

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: mohamed Hassan)
生命的精采,
是你終於看見自己的價值,
懂得欣賞自己,
感激一路走來的曾經,
見證自己的豐富與成長;
那是你的資源,
是祝福與恩典,
是你強大的潛能與力量,
使你成為一個獨一無二的自己,
而你正感受與自己同在的滿足與美好;
回首過往,
你已不再埋怨,不再恐懼,不再傷悲,
你已轉換視角,
認出你一直擁有的存在,
它一直都在。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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每股負面情緒的背後, 都有個未滿足的期待, 負面情緒與未滿足的期待彼此交錯, 影響你的內在與外在。 聚焦在你的感受,而不是事件上, 傾聽你的情緒,如同你期待被聽見, 理解你的情緒,如同你期待被理解, 允許你的情緒,如同你期待被接納; 當你耐心的傾聽,充分的理解,允許與接納, 情緒的出現,
小時候,你把別人的期待當作自己的,壓抑自己的期待,忽視自己的渴望; 長大後,不覺察之間,你沒有滿足別人對你的期待,你會有自責,有難過,有愧疚,也有對自己的憤怒; 這些內在衝突,內在矛盾,在於你一方面迎合別人的期待,另一方面也抱持著對別人的期待, 你期待被重視和被愛,卻沒有得到相應的回饋, 親愛的,
別人對你的期待,是別人的事, 但你是否要符合對方的期待,就是自己的選擇、自己的事。 你可以拒絕、可以接受、可以表達與溝通, 但拒絕與接受之間, 你需要覺察, 是否真實表達, 是否耐心傾聽, 是否有力量決定自己, 是否有勇氣面對失落; 那麼, 不管拒絕或接受,你都感到自在。
愛一個人,不要為他做任何事, 那會使他感到無力; 愛一個人,只是接納和陪伴, 就能讓他有力量站起來。
自由,是你可以有好幾種選擇, 而不執著一定要、必須要、應該要。
外在即使紛亂, 你仍然可以保留一份清明的覺知, 如實旁觀眼下的自己, 這是暫停,是連結,再次回到當下。
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【播出時間更新】週二21:00-23:00首播、 週六22:00-00:00重播(CST)。 FM98.1 News98電台。www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。 亦可利用 hiChannel 收聽。(小秘密:週六22:00重播有bonus track喔。)
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週六15:00-17:00及22:00-00:00 播出 (CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽 www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。亦可利用 hiChannel 收聽。(注意:晚上重播時段調整囉!)
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