誠實面對自己：我曾經喜歡你，現在討厭你

喜歡和討厭可以同時間出現，可以既喜歡一個人也可以討厭一個人，再細分來說還可以是一個人的特質、行為、價值觀，而行為又可以分為對待你的方式、對你做出的選擇，等等。

比起說單純的喜歡與討厭，我更偏好，將這些抽象的感覺一步一步細分，這樣好過讓感覺纏繞在自己心上，無法跳脫。

前陣子看到瓦基分享《恆久卓越的修練》作者Francis Fitgerald說:「要考驗你是否有聰明才智，端看你是否可以保有兩種完全相反的想法，同時間讓腦袋保持運作」

這段話讓我很有感，其實這個概念就像是去除絕對二元論、灰階思考、太極的概念。

許多二元對立的概念，若讓他們同時間彼此對話或是感受，我們則可以更開拓感受和思維。

要這樣操作的方式就是利用「後設思考」或是「第三方的視角」來抽離來讓兩者存在。

對於感受而言，喜歡會出現，討厭也會出現，但我們都可以試著用不同角度看自己的心，既然出現的感覺，那就試著練習誠實的看待自己。

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