閱讀筆記《圖解絕對達標法 OW64計畫表x４個未來x心智鍛鍊，夢想不只是夢想！》
更新於 2022/08/07閱讀時間約 1 分鐘
★每個人的目標各不相同，但是能逐漸實現夢想的人卻很相似。
●成功人士大致說來，有以下共通點：
-能以言語具體表達出自己的目標
-已經決定達成目標的具體行動
-正以微小步伐朝目標邁進
-每天持續自我反省與覺察
-預測並準備好因應危機
-能控管本身情緒
-不忘對他人懷抱感謝或敬意
-將以上各事項習慣化
●改變自己─這就是形塑原田達標法底蘊的根本思維。所謂的「改變自己」，就是改變本身思維、投入事物的精神或態度，這稱為「主體改造」。說出這話的，是被稱為「經營之神」的「Panasonic」創立者─松下幸之助先生。為了獲得好結果，就必須改變行動。相關行動，甚至是創造出該行動的思考或思維都會影響最後結果。不僅肉眼可見的行動、肉眼看不見的思維或態度，都會逐漸改變行動品質或成果。
●「建構心靈五法」是為了實現自己的夢想、達成目標，引導自我的方法。其中包括「運用心靈」、「洗淨心靈」、「整理心靈」、「舒展心靈」、「強化心靈」。一般常說「心、技、體」的平衡非常重要，不過越是一流人才就越重視「心靈」，致力投入心智鍛鍊等。建構心靈的收穫，不僅止於肉眼看不見的成果，還能培育人格或心靈，讓自己幸福的同時也將此幸福擴及周遭旁人。
●目的是「方向」，目標是「距離」。將現在的自己與目的相互連結，在兩者之間加上階梯。而逐漸邁上那樣的，就是達成目標。就算設定目標，也無法達成，又或者不知道該怎麼做才能達成目標，我想有很多人都是這種情況。說到底，那是因為目標的制訂方式有問題。目的不清楚，或是就算有看來像目標的東西，卻沒有好好整理，也不了解哪裡才是終點 -幾乎所有人都是這樣的吧。首先，要搞清楚目的是什麼。只決定目標是不行的。決定目的，換句話說，決定「為何而做」是很重要的。
●「運用心靈」最重要的要點是以設定目的與目標的四個觀點去思考。以「有形=看得到的」、「無形=情感」的軸線，還有「自己=我」、「社會他者=某人」的軸線，去思考目的與目標。
●「交叉法則」：
當「社會他者、無形」變大，就會促進「自己、有形」。那是因為一旦清楚認識到「社會他者、無形」,就能夠更努力。這是身而為人，每個人都擁有的善良心情。而當「自己、無形」的情感豐沛時，精神層面也會萌生餘裕，進而促進「社會他者、有形」。工作上也是如此,像是向來只追求自身利益，變得毫無餘裕的人,一旦對於社會貢獻覺醒，又或開始重視本身的喜悅情緒，就算做的是相同工作，也能開心地全力以赴，進而活化整體社會或周遭旁人。一旦清楚認識到「社會他者、無形」，就能夠更努力。簡而言之，「生存價值」、「投入意義」、「工作意義 」、「為了什麼而做」是非常重要的。
●在設定目的與目標時，有名為「 Open Window 64」的工具能派上用場。「Open Window 64」是讓你在8×8=64個方格中，填寫達成目標的具體行動的工具。這是讓你自己思考「為了達成目標，應該做什麼」的工具。首先要在表格正中心那格，填寫你(或是包含你在内的團體)想達 成的目標。接下來，在周遭八個方格中填寫達成目標的必需要素。這稱為「基礎思考」。最理想的基礎思考是平均分配創造結果的「心、技、體、生活」四要素。接下來，將這八個基礎思考寫進放射狀延伸出去的八個方格內，然後分別在周遭八個空格內寫出達成的具體行動。要用動詞形式展現行動。這稱為「實踐思考」。從基礎思考延伸至實踐思考，將行動慢慢具體化。以目標為中心，將自己邁向達成的行動延伸成為「8×8= 64」的實踐思考。這就是「Open Window 64 」的功能。
●以過去為中心思考，是不會有任何結果的。要暫時放下過去的失敗。從「過去思考」抽身，改變成為「未來思考」。「誰都不知道未來會變成什麼樣子啊」，或許有人會這麼想。但是，事實上並非如此。要明確想像「自己想要變成什麼樣子呢」、「想讓誰開心呢」等，據此思考目的或目標。而這些思考就會逐漸成為你的未來。
~商業突破大學（BBT, Business Breakthrough）經營學部教授/原田隆史
~《圖解絕對達標法》
~《最高の教師がマンガで教える目標達成のルール》
~《圖解絕對達標法》
~《最高の教師がマンガで教える目標達成のルール》
#圖解絕對達標法
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
【博客來購買《圖解絕對達標法》】↓↓
https://www1.gamepark.com.tw/2y7NF
https://www1.gamepark.com.tw/2y7NF
【金石堂購買《圖解絕對達標法》】↓↓
https://easyfun.biz/2wd16
https://easyfun.biz/2wd16
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
為什麼會看到廣告
356會員
2.1K內容數
【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
全書主旨用圖表說好故事、強調有條理的重要性，以五個章節著重視覺呈現與表達，從各種視覺元素圖表的說明、視覺認知的去蕪存菁，到以整體設計師思維檢視圖表呈現，再以範例解析何謂美、接受度高的圖表。最後幾章節則組織整份簡報，教讀者怎麼說故事、怎麼編排敘事架構，並附上實際改造前後的案例，讓讀者從頭到尾一氣呵成。
分享這本作者公開金融時報資料視覺化經驗與知識的精華，也加上過往分析的經驗，並整理了視覺化辭典之各視覺化工具做法的資訊統整，跟大家分享交流這本好書。
因為最近密集的遭遇身邊親友生病或離世，面對變老、照護、送別，心中有很多的情緒和疑惑。剛好讀到這本書，覺得有些提醒，筆記一下。
本書總結了六十五歲以上的老年人訪談中的深刻智慧，並提供了關於婚姻、工作、子女教養、老化、面對疾病和喪親等議題的人生建議，以及對快樂工作和選擇生活態度的省思。
如果你擁有一個團隊，裡面匯集了許多文化：美國人把所有事情都用文字落實；日本人會閱讀空氣；法國人話裡有話；英國人喜歡將嘲諷當成幽默；中國人從小就學會拐彎抹角。你猜猜誰跟誰最容易誤解？
「獨立看似麻煩（幾乎事必躬親），但卻保證了事隨你意、人生如意的大幸福。所謂「無奈」、「別無選擇」，恐怕是因為你總想靠別人而不肯進展自己的能力。」我第一次在國中圖書館看到《交換日記》（由張妙如、徐玫怡所著）就深深的被吸引。我也很喜歡玫怡，但更愛張妙如。
《未來履歷書》開頭先問你，你的人生是處於「泛舟」的狀態還是「登山」的狀態呢？你的人生是猶如泛舟般，隨波逐流，遵循著升遷管道，或前人的生涯道路，被動地規劃生涯；另一種人生是如同登山，自己選擇攻頂的目標與路線，明確地掌握生涯發展。對於剛出社會的新鮮人，多處於「泛舟」的狀態，因為我們尚不知自己真正想要追求
羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
長期遭受一些貶低、壓抑人格特質或自我價值的手段對待，以至於對自我感受到羞恥、自己很糟糕、影響自尊等的創傷經驗，進而引發各種身心理的影響、生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略。
你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。
壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
全書主旨用圖表說好故事、強調有條理的重要性，以五個章節著重視覺呈現與表達，從各種視覺元素圖表的說明、視覺認知的去蕪存菁，到以整體設計師思維檢視圖表呈現，再以範例解析何謂美、接受度高的圖表。最後幾章節則組織整份簡報，教讀者怎麼說故事、怎麼編排敘事架構，並附上實際改造前後的案例，讓讀者從頭到尾一氣呵成。
分享這本作者公開金融時報資料視覺化經驗與知識的精華，也加上過往分析的經驗，並整理了視覺化辭典之各視覺化工具做法的資訊統整，跟大家分享交流這本好書。
因為最近密集的遭遇身邊親友生病或離世，面對變老、照護、送別，心中有很多的情緒和疑惑。剛好讀到這本書，覺得有些提醒，筆記一下。
本書總結了六十五歲以上的老年人訪談中的深刻智慧，並提供了關於婚姻、工作、子女教養、老化、面對疾病和喪親等議題的人生建議，以及對快樂工作和選擇生活態度的省思。
如果你擁有一個團隊，裡面匯集了許多文化：美國人把所有事情都用文字落實；日本人會閱讀空氣；法國人話裡有話；英國人喜歡將嘲諷當成幽默；中國人從小就學會拐彎抹角。你猜猜誰跟誰最容易誤解？
「獨立看似麻煩（幾乎事必躬親），但卻保證了事隨你意、人生如意的大幸福。所謂「無奈」、「別無選擇」，恐怕是因為你總想靠別人而不肯進展自己的能力。」我第一次在國中圖書館看到《交換日記》（由張妙如、徐玫怡所著）就深深的被吸引。我也很喜歡玫怡，但更愛張妙如。
《未來履歷書》開頭先問你，你的人生是處於「泛舟」的狀態還是「登山」的狀態呢？你的人生是猶如泛舟般，隨波逐流，遵循著升遷管道，或前人的生涯道路，被動地規劃生涯；另一種人生是如同登山，自己選擇攻頂的目標與路線，明確地掌握生涯發展。對於剛出社會的新鮮人，多處於「泛舟」的狀態，因為我們尚不知自己真正想要追求
羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
長期遭受一些貶低、壓抑人格特質或自我價值的手段對待，以至於對自我感受到羞恥、自己很糟糕、影響自尊等的創傷經驗，進而引發各種身心理的影響、生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略。
你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。
壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。