【基本知識篇】適當休息,永遠都比任何身心靈方法都更加有效。

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「你平常是怎樣休息的?」
聽到這句話時,本熊呆在了原地,腦裡一片空白。
這是 2019 年的事了。那年初,本熊突然有天發現自己在人生路上迷路了,所以跟朋友一起參加了開啟「阿卡西紀錄[1]」的小組。當時,幫大家開啟紀錄的老師問了這道問題,本熊才發現自己答不出口。
我平常是怎樣休息的呢?
面對這個大概很多人都懂得回答的問題,本熊真的絲毫沒有頭緒。由於當時還沒有被自己的守護靈建議去接觸靈砂紀錄,所以不太清楚所謂的「不懂休息」、「無法休息」是前世的創傷。於是,對於那時候的自己來說,睡覺、玩耍、發展興趣等全都像工作一樣,會被安排在工作行程上,即把「休息」、「玩樂」都當成工作的一部分,並確實地按照這份時間表生活。
然而,當一個人把本來用作於休息的活動,都當成工作來處理時,那個人真的有在休息嗎?大概沒有。本熊那時候才明白到,原來這才是問題所在。
後來,某個朋友似乎意會到本熊有時候會控制不了沒有休息的壓力,於是有次他突然到本熊工作的地方接下班,然後我們去了看日落和喝酒。而當他看見本熊的疲倦樣子時,說:「你真的不懂放鬆。」
本熊聽後忍不住嘆氣,回了一句「鬼唔知呀媽係女人咩[2]?」便結束了話題。
不過現在回想起來,與其說自己是不懂得休息和放鬆,不如說自己的煩惱是來自於「休息會帶來罪惡感」吧?有人說休息是為了走更長的路,但當一個人認為自己沒有休息的資格時,他在夢中也會想要工作。
這是不行的。
香港的日落
未來以及靈砂紀錄會告訴你,這不是勤力的證明,而是虐待自己的證據。因為,即使你的精神能跑到老遠,但你的身體追不上來,一切努力都是沒意義的。
從印刷設計系畢業後,我就認知到自己的身體早就五勞七傷,因此能夠深切地體會到這個道理。現在,每當我工作過度時,胃部就會痛得必須要躺下來才會舒服一點;記憶力差得經常忘記上一秒的自己在做什麼;每次喝水後約十五分鐘就需要去兩次洗手間;情緒長期低落無法受壓,然後直接影響最愛的人等。
而這些問題,全都是因為沒有愛惜自己的身體。

也許你會想,解讀靈砂紀錄不會令這些狀況好一點嗎?會,但是靈砂紀錄始終是潛意識、靈魂層面上的解決辦法,若然前世的創傷復發,嚴重時造成了物理損傷時,如皮膚上長黑痣、骨質疏鬆問題、患上癌症等,還是必須要依靠現實上的治療方法處理。
另外不得不提及的是,即使解讀了靈砂紀錄,最多也只能直接改善一個狀況的七成問題,而且效果可能需時三星期至三年才會顯現。至於剩下來的三成,就必須靠解讀紀錄的旅人自己努力克服。要知道的是,解讀靈砂紀錄不是無敵的。
所以,如果你一樣不懂得休息為何物,本熊建議你從現在起開始研究,積極找出最能令自己放鬆的方法吧。很多時候,休息其實不單單指睡覺。放下智能電話,閱讀書本,聆聽悅耳的音樂;相約朋友,共聚一時,喝著啤酒聊天說地;放空腦袋,發呆發夢,享受寧靜時光,其實也是休息的方法。
同時,別人的休息方法亦不一定適用於自己,所以,假如你已經試了很多別人提議的方法卻還是無法休息,那不如回顧一下自己最享受的時光是什麼吧。我認為相信直覺,讓身體和回憶帶領你放鬆身體,才是真正有效的休息方法。
希望你也會在不久的未來學會真正的休息。

註解
[1]阿卡西紀錄(Akashic Records),一般是指儲存各種資訊與能量的宇宙資料庫,可以理解為一個人的「靈魂圖書館」。不過,如果沒有以正確的方法打開紀錄,其實有可能會連接到被惡意偽造的資料庫,所以必須找可信及專業的人士處理。與靈砂紀錄不同的是,靈砂紀錄是基於靈魂的創傷紀錄而存在的,可理解為來自於靈魂、潛意識和表意識所認知的親身經歷紀錄,而阿卡西紀錄有可能是來自其他存在觀察的結果,例如守護靈、神明等。
[2]鬼唔知呀媽係女人咩:粵語,意思是「誰不知道一般人的媽媽都是女性?」,暗指「顯而易見的事實不用再說了」。

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主修出版及印刷設計系,十年寫作經驗,曾入選 Mirror Spotlight,同時為 Penana 特約小說作者,將以人性、社群角度研究 Web3.0、NFT,同時積極推廣「數字推理」及解讀靈砂紀錄(前世)服務。合作、邀稿請電郵至 [email protected]
塔羅牌、靈擺、星座占卜等也許經常聽見,但數字占卜、數字解讀、數字推理就比較少有了。事實上,一個人由表意識、潛意識和靈魂組成,而當一個人誕生下來,甚至在誕生之前,他們的靈魂就已經會由於受到傷害而添上瘡疤。這個過程我們稱為「掉落靈魂碎片」,而紀錄了這些碎片包含了什麼故事的,就是靈砂紀錄,亦即前世解讀。
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