怎麼可能
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當你在運動場上奮鬥多年，不斷的提升身體素質，數據不斷的突破再突破，為了只是自己與球隊榮譽。就在一年一度的體檢中，盡然被檢測出有病，雖然不是絕症，但也受寵若驚。本篇的主題就是...
運動員糖尿病( Diabetes of Athlete )
大家知道全美最大的運動聯盟是甚麼嗎，可能很多人會猜籃球或棒球，殊不知只能排在 2、3 名。而答案就是國家橄欖球聯盟（National Football League，簡稱NFL），如果有聽過的朋友或多或少知道他們的身材是多麼恐怖及健壯，破百公斤是必備的，深蹲、胸推及硬舉都至少是身體的幾倍重，不過很多人的既定印象就是運動員一定很健康，其實不是這麼一回事
相關研究
目的
評估第一級大學美式足球運動員的代謝綜合症和胰島素抵抗的發病率
對象
九十位NCAA第一級選手參加了這項研究
美式足球是一項非常需要肢體接觸的運動，影片中動不動就撞來撞去，除了導致腦震盪外，其餘的運動傷害也是陳出不窮，這代表他們的身材一定要更大、更結實。確保不會被別人壓著打，除了練就是"吃"，吃的多身材的確可以成長的較快，不過沒控管可是會很慘的
與其他球員相比，前國家橄欖球聯盟（NFL）邊鋒罹患心血管疾病的風險增加，其心血管死亡的風險是其三倍。這可能直接關係到足球巡線員的身高以及伴隨的身高和肥胖症的發病率
ADP
使用BOD POD（Life Measurement，Inc.）中的ADP估算身體密度。在戴運動氨綸纖維游泳帽時，受試者遵循製造商特定的標準程序來測量身體體積和估計身體密度，使用Life Measurement，Inc.提供的算法預測肺中的氣體量
然後將這些值應用於特定種族的方程式( 如果參與者是白種人，則為 Brozek 方程；如果參與者是非裔美國人，則為Shutte方程），以獲取脂肪質量（FM），無脂肪質量（FFM）和身體脂肪百分比（％BF）。在這些樣本中，這些測量的類內相關係數（ICC）為 0.989。在該人群中，肥胖定義為％BF≥25％
邊鋒通常都需要很大隻，所以體脂基本上都超過 25%，相較之下四分衛及跑衛的體脂都在 12~14% 不等，而在此研究中就有超過 20%的人體脂 25%
血壓/實驗室血液值
在進行血壓測量和抽血之前，參予者在臨床躺椅上安靜地坐了 10 分鐘。將血壓計袖帶置於心髒水平處擱在椅子臂上的上中臂上方，並用自動血壓系統（Accutorr Plus； Datascope，Mahwah，NJ）進行血壓測量
使用標準無菌技術，使用標準蝴蝶從肘前靜脈抽取 20 毫升靜脈血樣品。將血樣離心，冷凍並分析空腹血糖和胰島素水平，總膽固醇，HDL，LDL 和甘油三酸酯
代謝綜合徵/胰島素抵抗標準
使用NCEP ATP III臨床定義中的標准定義代謝綜合徵。代謝綜合徵的臨床定義要求以下三個條件
- 腹部肥胖（腰圍，男性> 102 cm）
- 甘油三酸酯水平高（≥150 mg·dL-1）
- HDL膽固醇水平低（< 40 mg·dL-1）
- 高血壓（收縮壓（SBP），≥130mm Hg；舒張壓（DBP）≥85mm Hg））
- 高空腹血糖濃度（≥110mg·dL-1）
球員分組
根據所玩位置的大小和相似性將玩家分組以進行數據分析。這樣做是為了確定團隊中具有相似規模和技能的球員群體之間是否存在差異。將球員分為以下幾類進行分析
- A 組 : 進攻和防守巡邊員
- B 組 : 較寬的接球手和防守後衛
- C 組 : 近端，後衛，四分衛，棄踢者和踢球者
結論
在這項研究中，肥胖參與者的代謝綜合徵患病率（42.1％）和 NHANES III數據（59.6％）的患病率均顯著高於兩組中代謝綜合徵的總體患病率。肥胖參與者中代謝綜合徵的患病率顯著增加（33.1％），與 NHANES III 報告中代謝綜合徵的患病率（37％）一致
一項對退休NFL球員的最新研究表明，邊鋒與其他位置球員相比，退休綜合徵中代謝綜合徵的患病率是其兩倍多。這一發現與退休的NFL隊員的早期死亡率和心血管死亡風險增加之間可能存在直接的相關性
我的看法
其實簡單來說，像這位邊鋒球員退休的話，必須馬上減重及飲食控管，讓後續的相關病症發生率減到最小。不過在這裡可以發現一點，那就是體脂僅僅 25%的運動員就有糖尿病的徵狀，那...超過25%以上的各位，還在等什麼，去運動及減肥吧
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身體在運動時要具備的能力很多元
1）活動度與穩定度
2）肌力
3）肌耐力
4）能量系統（有氧心肺）
5）爆發力（速度+肌力）
6）速度
7）敏捷
8）協調
全球肥胖流行的爆發對健康體系構成了威脅，引發了許多嚴重疾病的風險，包括認知功能障礙。研究表明，體育活動有助於減輕跨越壽命的肥胖相關認知缺陷的不良影響。鑒於腦源性神經營養因子（BDNF）的強大神經保護作用，以及運動訓練作為其水平調節劑的已知角色......
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今天看到天下的這篇文章
心有戚戚焉
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但是膽固醇、低密度膽固醇都偏紅
近期捐血的報告又顯示另一項指標達臨界點了
“糖化血色素”
脫離軍旅後
最大的差異是體能活動時間
A. 青少年肥胖增加根據《美國糖尿病協會期刊》(JAMA) 的研究，肥胖，是糖尿病的主要風險因素。研究發現，肥胖的青少年，患糖尿病的風險是正常體重青少年的 2.5 倍。
具體來說，如果一個年輕人的 BMI 在 25 到 29.9 之間，他們患糖尿病的主要風險是 15%。
當然知道，達到標準體重以下好幾公斤的強者比比皆是，而自己只是剛踏出一公斤的初級程度。而且體重也不是越少越好，有的強者還會把這些贅肉化為肌肉，不僅可以達到標準體重，體脂也可以維持在一個相對低點，有如運動員那樣。但即使只是剛開始，也可以大概思考一下之後的發展策略。
所以有的人
大家好，我是台中茄子蛋🥚，
今天跟大家分享美國對運動與健康 很重要的一篇研究
另外，所有的文章都會搶先發在IG上哦🥳
https://www.instagram.com/d2.e99/
前言： 這篇是我最初期寫的文章之一， 當時胃口太大，一次內容太多放太多。 如今把他拆開並且重製
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