筆記_閘門52,9,5,15

邏輯迴路 閘門多的人
腦袋理解就好了 不一定想去體驗
比較有原則

58將精力投注在體驗 主動提供糾正
52將精力投入在專注 被動使用能量

52-9 專注的通道 毅力的設計
在他旁邊的人會比較穩重
小孩在他旁邊也會比較專心

5-15 韻律的通道 在流動之中
生命產生的源頭
哺乳類 細胞 活著的生物 都有這條通道

譚崔通道是關於[自我賦權]

>你想要做甚麼，你都可以主宰這件事，你要有很大的信心
生命的體會／體驗，如何讓自己充滿信心地往前進
只要你還想活下去，就可以活下去！

52停頓與靜默
(靜)觀察 有甚麼值得投入

無法專注就代表沒有甚麼值得的
不專注>辨識是否值得>分享見解

以靜制動 越冷靜觀察 越能得到資訊
可以觀察到很"細節"的

52.4 可以專注到忽略他人

9專注於解決
(動)我不管甚麼有效/值得，找到什麼要解決就先解決

透過專注力發揮潛能
倉促>第一步>允許彈性>當下的選擇
1.將注意力放在焦點上 2.專注解決問題的能力

9.2單打獨鬥會比較辛苦 可以找人一起

9.3無法專注於A時，可能會無意間學到Ｂ，但這過程中會因為學不到Ａ而焦慮

5自然的習慣
不需要特別去培養 自然就有習慣

發現自己自然的節奏
想做什麼就做甚麼
失衡＞嘗試節奏＞分享生活韻律
1.穩定的生活節奏 2.找到適合自己的生活方式

5.6 從各種的事件中，可以不斷更新既有的節奏資料庫
等待各種無法預期的 會有壓力 但每件事都有自然的節奏
與其設定好固定活動，不如去體會不顧定被拉去參與各種活動

15極端的節奏
特別想追求甚麼 探極限值

愛 就是你生活的副產物
不足感>愛自己與他人本來的樣子
　　　　　↑在鳩哥身上看到這樣的特質
1.接納多變 2.迅速調整的能力