靜心冥想要領089

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不必憂慮及施壓,必定能做到

只要如實練習,必定能做到。若天天練習,便能較快見到內在畫面。

方法越正確,越能快速見到。

因此,將恐懼之牆擊碎,全都丟棄吧!

將內心深處的恐懼連根刨起,把無法做到、見到或成就的擔憂也全丟棄吧!

只留下開朗愉悅、清新舒暢的心,朗誦「成就偈」:

「即使黑暗一片,也有證得佛法的一天。」

持續維持心情的舒暢開朗。

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不必忧虑及施压,必定能做到

只要如实练习,必定能做到。若天天练习,便能较快见到内在画面。

方法越正确,越能快速见到。

因此,将恐惧之墙击碎,全都丢弃吧!

将内心深处的恐惧连根刨起,把无法做到、见到或成就的担忧也全丢弃吧!

只留下开朗愉悦、清新舒畅的心,朗诵“成就偈”:

“即使黑暗一片,也有证得佛法的一天。”

持续维持心情的舒畅开朗。

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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/08/21
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深層細膩地觀想或默念,但不用力 感覺像是在做深層細膩的觀想或默念,輕輕柔軟地,如鑽石中心點般清澈, 輕輕地將心靜止下來,內在出現什麼過目即可,輕輕鬆鬆地如此坐著。 如果想要默念佛號,便輕輕不用力地默念, 如果用力的話,就不是默念,而是誦唸了。 默念是以輕柔細膩的聲音繫念著佛號, 這樣才用對方法。
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用錯方法便重新來過,視為稀鬆平常之事 完全靜止,輕柔鬆軟,內在有潔淨法喜的感覺, 不會擔心憂慮,執著外在或其他的事物,將自行進入更深層的定中, 每一個階段的練習都感覺法喜,便是做對方法了。 但若越練習越感覺狹隘,沒有喜悅感,便是做錯了。 身體的感覺會告訴我們,是否有強力壓迫要有內在畫面,
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