「夢」是通往整合的捷徑｜波爾斯
這系列關於夢境的文章，包括佛洛依德、榮格、阿德勒和波爾斯Perls這四位心理學大師對夢的解釋，是學生時期老師要求理論與自身經驗連結的一份報告。過去一直都有記夢的習慣，因此當時選擇這個題目來練習自我覺察。
最近因為夢境別鮮明，讓我想起是否該探索一下潛意識了，翻開過去的筆記，發現這份報告因為時空的關係，解讀的角度也有些許的不同，再次修改一下內容分享給大家。
我不是專業的心理師，純粹是個人的學習經驗分享，也許對這方面有專業背景的您會覺得自我解析得很爛，但沒關係我自己看過去寫的文章也有同樣的感覺，但這也是一種成長啊!
這篇要介紹的是波爾斯Perls的觀點，他提出的「未竟事宜」挺受心理治療師們的喜好，也幫助到許多人。當我看到他也有針對夢做出闡釋時，覺得興奮並好奇。
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這篇要介紹的是波爾斯Perls的觀點，他提出的「未竟事宜」挺受心理治療師們的喜好，也幫助到許多人。當我看到他也有針對夢做出闡釋時，覺得興奮並好奇。
Perls認為「夢」是通往整合的捷徑
他認為以投射為核心概念來形容對「夢」的理論。在夢中的每個部分都是代表著當事人部分自我的投射。當事人可以由夢中相對立的部分，當作腳本，完形傾向於把夢帶回到現實生活中，賦予生命，當下真實地演出夢境，以夢的不同部分相互對話來實驗，使相對立的力量獲得統整。
在夢境中告訴自己快醒來
曾夢到自己被邀約上台演奏小提琴，但夢中發現自己的程度只有國小程度，實在太丟臉了不敢上台表演，朋友知道後義氣相挺，答應與我一起合奏讓我不用擔心害怕。結果演奏日期快到了，主辦方還不答應讓我們一起合奏，讓我感到非常的焦慮害怕，突然間對自己大喊:「太可怕了!我不要表演!這只是個夢，快點醒來!!」然後就馬上醒來了，有一種解脫的感覺。
依照他的理論，我想這個夢境尚未將相對立的力量獲得統整。表演這件事一直是自己的議題，潛意識也多次透過夢境想幫助自己克服，但在現實中逃避的我，在夢境中竟然也害怕到叫自己趕緊醒來的方式，覺得好笑。雖然還沒克服，但至少看見了，也期待有一天在夢境裡能克服，然後將這樣的經驗帶到現實來完成。
依照他的理論，我想這個夢境尚未將相對立的力量獲得統整。表演這件事一直是自己的議題，潛意識也多次透過夢境想幫助自己克服，但在現實中逃避的我，在夢境中竟然也害怕到叫自己趕緊醒來的方式，覺得好笑。雖然還沒克服，但至少看見了，也期待有一天在夢境裡能克服，然後將這樣的經驗帶到現實來完成。
總結
綜合以上對四位大師對夢的觀點的初步理解，加上本身在夢境上的體驗及透過自我覺察，再經過理論連結及自我分析後，似是與潛意識對話般的有趣，經探索自我、認識自我而愛上潛意識的那個我。期待自己未來能將夢境當成另一個自我而與之對話的溝通橋樑，好好傾聽自己內在的聲音，而讓自己更有力量。
🪬你也曾經在夢裡完成現實中未完成的事嗎？
參考資料:《諮商與心理治療：理論與實務》作者：Gerald Corey
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參考資料:《諮商與心理治療：理論與實務》作者：Gerald Corey
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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第一種是「展望未來」，亦即在夢中先行體驗，將要發生的事情，或是未
在現代心理學界，佛洛伊德對夢的解析，因無法以科學方法驗證而受到批判，但一些新的腦神經研究指出，夢境的確和生活中的親身經歷有所關聯，在真實生活中情感體驗，有很大機率會在夢中重現。馬克·布萊格羅夫更是大膽假設，做夢有可能幫助消化真實生活中受到的負面情緒。此外，夢還能提醒潛在危險的存在。
常有人說夢裡什麼都有，這不一定是真的，是需要練習在夢境完成任務，那麼吸引力會帶你從夢境想的，容易在實際生活完成。
上一篇〔修行睡眠路徑｜第三隻眼｜松果體｜荷魯斯之眼〕提到入睡方式，接下來要做什麼夢，是可以自行安排，這是神秘力量也是能量轉換指引，當現實生活中，可能想讓人、事、物發展成自己想要
「日有所思，夜有所夢。」很多人都說夢是假的！亂夢才叫夢，夢是虛幻不真實的，如果真實就不叫夢。世間法講這些也都對，我都不反對，但是「夢」也是我們自心投射出來的。為什麼日有所思，夜有所夢呢？「日有所思」是用你的心來思，所以「夜有所夢」由心投射出來的東西。我們去探究調整自己的修行，或身、語、意上...
我終於意識到自己就像那夢中的生物，帶著擬態本性小心翼翼偽裝隱沒著。在現實被夢境鑿開的共時空隙，在潛意識催生的提點面前，我能否體會並承認這確實是「有意義的巧合」。此生，我們是否願與自己內在的導師持續合作？是否尊重內在的聲音，願意珍惜潛意識展露的訊息，讓意識與潛意識更常連通，使我們看見自己更完整的樣貌？
在痛苦中身體太疲憊睡著了，於是我就也被轉移到了夢境，進入了潛意識的領域之一中。
我就在夢中，邊經歷夢境、邊探索夢境、邊思考潛意識搞出這些夢的意義以及跟防衛機制失控有什麼關連
當身體醒來後，我從消逝的夢境中回到內部世界，繼續研究大家近期的記憶跟夢境，直至釐清出了，這次潛意識過度保護又增強的線索。
夢境分享，夢境除了反映潛意識，在夢裡你能做出與現實生活不同的選擇，能彌補過去的遺憾、為有意識的自我賦權、重新清理內在情緒、整合不同意識層面的自我，關心自己、覺察自己，Loveyourself。
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