自由書寫計畫：美的日記
一覺醒來覺得頭還很重，這時理當該躺回去睡一會兒，我確實這麼做了！但半小時後仍昏沉醒來，無法再入眠.....，連續幾日我都因為身體狀況，失眠了。
「聽說睡眠不足的人會容易變笨。」前幾天我替某個孩子上課時，信誓旦旦地這樣和她說。
我的確變得很笨！笨到不快樂，笨到看不見原先看到的生活美感。
寫日記很重要，一直寫、一直寫，不是為了要讓作文變強才寫的，畢竟，都已經脫離了作文要給老師改分數的年紀，日記是寫給未來的自己看的。
輾轉難眠而哭泣的那一晚，我的日記安慰了我。可能是因為連續幾日的失眠讓我整個人精神十分耗弱，我會莫名地想哭，不自覺地覺得自己很差勁，並想著：「一定很多人都討厭我？」可心底又有另一個聲音告訴我：「這絕不是事實，我只是需要睡覺。」原來不睡覺，會讓人討厭自己，真可怕。
我決定要跟著朋友一起練習寫日記。寫日記沒壓力！寫日記很快樂！寫日記就像在倒空自己紊亂的思緒並學會感恩。我的日記很隨興，因為日記是寫給自己看的，所以再沒邏輯都應該要可以被接受吧？被誰接受？自己可以接受，就行了，對嗎！
回想起幾日前我替某個孩子上作文課，導讀文章選了一篇滿級分的作文 ─《我最好的朋友》作為教材，不知道是心情上的鬱悶讓這篇文章自動送進了我的搜尋引擎中，還是我的能量招引了它。那篇文章的大意是作者覺得自己最要好的朋友是自己的日記，因為縱使身邊很多朋友，也沒有人真正懂他。
哇！這篇孩子的作文某些地方的確觸動了我，但我並不覺得這世上完全沒有人懂我，我只覺得自己有時很不懂自己。失眠至凌晨的那一晚，我看著自己病痛中寫下的所有日記，哭得好感動，哭得好溫暖，哭得好慶幸！我覺得那樣得時刻很美，因為我看見自己在人生際遇中有多麼不美麗的時刻，活得如此燦爛，我以為美都是耀眼的，但其實美是一股暖流流淌進心中的感受，當時的我簡直一無所有，卻在心境上感覺擁有活著的一秒都是萬幸。我的心在當時好清澈，原來接近死亡會有種淒涼的美感，只是恐懼讓我沒看見罷了。
某篇日記我寫著，我和家中所有的物品道別準備去醫院。我說：「再見了可愛的廚房！再見了海龜娃娃.....。」日記中那一幕甚至讓我想起了電影《不存在的房間》中的小朋友在和他僅有認識的世界道別，那珍惜的力道超乎想像的美！原來人的潛能可以爆發出這樣的靈性，感恩我有過如此珍惜的時刻，如今我也想那樣活著！美美地活著。
我跟著朋友喬安娜寫日記，她說：「有什麼比得上活出自己的美？」的確，自己不見的時候，看什麼都不美；卻也有時自己太多的時候，看什麼也都不順眼。我覺得自己是活在一個有很多人共鳴著自己的世界，但願那樣的世界你愛我，我愛你，即便近年來我知曉了一件事 ─ 有點年紀的人，如果他們的生日願望許著「世界和平」那一定是真的！因為在自己好好活著的前提下，世界和平是最美好的心願了！
這願望太貪心！也太美！不怪自古文人都寫著桃花源和烏托邦，因為必須要先有那樣的渴望，才能接近。真實的美之中肯定伴隨著可愛和不可愛，甚至喜怒哀樂都通通混雜在裡頭，我以為美是不糾結，但其實美是一種洞察力，美是一種自我感到完整的狀態，那當下我們將不感到被剝奪，不感到有所失去，能愛可愛和不可愛的，美的眼界自然而生。
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｜The Stories of Our Kitchen｜
雖然我能懂一個人做料理的優雅，不過，我偏愛為所愛之人洗手作羹湯的感動。
即便我隻身一人也能好好吃飯品茶，然而，我更著迷和所愛之人分享美食與咖啡的濃情。
如果問我，生活是什麼？我會說：「柴米油鹽醬醋茶，像極了最極致的親密」。
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#與自己交換日記
#Week28美醜
#Day7
Q.這禮拜，對於自己「美醜」是否產生了不同的見解？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️猶如書上所言：「美，從來不只是一張精雕細琢的容顏，更在於靈魂的昇華、情感的表達，以及對生活不同面向接納。」
寫於20
日記，該是寫實的吧，是書寫者真實的「自我面對」？
但在閱讀《生命之美：克里希那穆提最後的心靈日記》時，「針貶」的字裡行間......「為什麼我們幾乎從不靜下心來，不帶任何習慣反應地去觀察自己？」似乎隱隱敲動慣性與下意識，或許我們都不是自己以為的那個自己？
又或者該說每一個人在生活中會漸漸被世俗程
這是一篇有關作者內心情感和日常生活瑣事的日記，涉及在路上看到蝴蝶、做報告、看電影、食物感想、夢境記憶和幼稚園時期的回憶，通過作者的生活細節來呈現作者的內在情感和人生體悟。
Dear diary:
愛戀總是徒增傷悲，執著也只是相互衝突，我眼中的欣欣向榮，盎然生機，於妳眼中，也不過一瞬曇花，只存在於想像中短暫的美好。黑夜是妳眼裡的苦難，妳盡是想著遠離，前往燈光的庇護。難熬的夜，最是單調無趣，又令妳思慮的頭昏腦脹，還是屋內燈火下，溫暖安逸，又有明媚燈光照耀。
可我是
上週回顧：
邁向另一個國度，五感敞開，這週受到一位作家大大的影響～ / Week 10
｜3/4（一）《夢裡哭得上氣不接下氣の日》
最近的夢好像比較貼近現實，暫時沒有在異世界追趕跑跳碰的情節，不過今晨夢裡我發現自己哭得上氣不接下氣，原因不明或已經遺忘，除了因為看電影感動而默默泛淚之外，
在這個平常而又充溢驚喜的日子裡，我深深領悟到“體驗就是一切”的生活真諦。這個觀點在我每日紀錄的對談日記中得到了生動的體現，那些看似微乎其微、被我稱為“小幸運”的事情，逐一在生活中上演並成為現實。
在過去的時光裡，我曾在日記中細致地描繪過自己對於日常生活點滴的美好期待：或許是清晨陽光穿透
第三章-依稀記得那夜見到你時的美好
年紀真的會成為感情的枷鎖嗎？
相差二十歲的思維想法總是無法對齊。
我努力突破自己的極限，用力的去感受這份微弱的美好。
本就黑暗的兩人，能走到一塊兒嗎？
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