創造幸福的能力
先說，這篇不是農場文，也不是雞湯文，純粹是這些年來的體會。
每個人都想幸福，但估計真正感到很幸福的人應該不多。很多人每天處在高壓的職場環境，工作壓力、經濟壓力、家庭、人際，種種各式各樣的壓力，似乎很難讓人感到幸福。那麼，要怎麼才幸福的起來?首先，先釐清何謂幸福?我認為:
幸福不是別人給的，也不是得到的，而是『創造』的。
如同我向孩子說的:「你覺得你幸福，那麼，你就是幸福的。」其實，這個簡單的理念，我們從很小的時候就聽過了，只是長越大越難實踐罷了。
只要留心觀察，就會驚覺自己有多幸福，有多少地方值得我們感恩。我們有能力每天早上起床睜開眼、以健康的生理及心理迎接新的一天、能夠吃著美味的早餐、順利抵達公司/學校...等，有太多太多舉不完的例子，一天當中每一件平凡無奇的小事，都有可能是別人眼中做不到的大事，有多少人行動不便?有多少人沒有早餐可吃?有多少人沒有交通工具?這些難道不值得感恩，不值得感到幸福嗎?當然，更重要的是還有家人的陪伴，以及我們生活在言論自由的台灣，光是這些就足以讓我們充分感受到滿滿的幸福。
除此之外，最幸福的事莫過於「付出」，付出指的不是以金錢資助弱勢，而是能夠將自身所學傳授給他人，教同學解題、教同事使用分析工具、教小主管領導技巧、教新進志工快速上手，甚至身為授業解惑的老師以及講師，不管哪一種角色，透過付出所獲得滿滿的成就感與幸福感，是獲得實質回報所遠遠不及的，那種滿足，是令人想再次付出，再次感受的喜悅，因為你知道，你的知識/智慧/經驗已經傳遞出去，將會有更多人因此受惠，而不只是藏在你的腦袋裡。
而就我自己的經驗，當付出產生實質回報時，會大大降低幸福感，因為有回報的付出是種對價關係，這時知識/智慧/經驗就搖身變成賺錢的工具;當然，賺錢是應該的，人都需要賺錢生活，這很正常，只是我個人主觀感受，確實會削弱因付出而產生的幸福感;因此，我希望有償付出與無償付出並進，能謀生更能滋養心靈，畢竟，錢再賺就有，但失去生意的心靈，不是輕易可以喚醒的。
所以，幸福是什麼?我認為:
幸福是一心一意，助人成功，不圖回報，一無我有。
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中天2002年入主勁道數位電視後，改名為中天電視股份有限公司，歷經18個年頭，中天新聞於2020年度經NCC決議不予換照，是新聞台換照未過的首例。
中天新聞台從換照未過開始即大力批評NCC，認為這是新聞自由最黑暗的一天；是言論自由蒙羞的一天；是台灣人民應該因此感到悲傷的一天，因此這篇就來談談中天新聞
中天新聞台從換照未過開始即大力批評NCC，認為這是新聞自由最黑暗的一天；是言論自由蒙羞的一天；是台灣人民應該因此感到悲傷的一天，因此這篇就來談談中天新聞換照失敗是否就等於台灣再無言論自由，是否只會剩下中天新聞所說的一種聲音，新聞媒體界因此就變成了政府大內宣的一種工具。
中天新聞台換照一案，實際上判斷是否對錯尚待「言論自由市場」來「真理越辯越明」（前提是言論自由市場尚未失靈），但對於NCC否決中天換照之處分理由，是否有侵害憲法上對於新聞自由之保障，似乎可以先簡單從大法官解釋的角度探討
11/18，NCC 委員會投下 7：0 反對票，否決中天新聞換照一案，中天新聞即將在12/11 執照到期後關台，引起全國關注。
中天新聞關台，是民之所欲還是政治角力？是「言論自由」的勝利還是慘敗？方格子的創作者們也寫下各自不同的觀點，我們也想聽聽你的觀點，歡迎與方格子的讀者們分享。
近日台灣NCC駁回中天換照的事件，雖然網絡主流一片叫好，但藍營卻指責此舉損害言論自由...
若事實如報告般有嚴重干預編輯自主等之違反新聞專業之情事，則駁回是有道理的。 但事件的真正問題和討論點，在於審查機制是否有認受性和獨立性上。
NCC 以 7：0 否決中天換照，中天確定出局。全案最困難之處在於：政府原是媒體監督的對象之一，但是現在卻必須由政府機關管制媒體執照。問題是：如果不由政府機關管制，那麼又該由誰管制呢？不過過分強調「政府換照審查卻不能實質審查」，同時否定了換照審查的必要性，反而存在內在邏輯的問題；更根本的問題是...
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
書名：創造快樂大腦：重塑大腦快樂習慣 提升血清素、多巴胺、催產素、腦內啡
作者：羅瑞塔．葛蕾吉亞諾．布魯寧
大綱
開宗明義，闡明大腦是演化而來，主要是用以生存，一旦行為符合生存目的，大腦就會釋放對應的化學物質來獎勵我們。但為了生存需求，這些化學物質釋放後就會馬上關閉。讓大腦恢復中性狀態，並持續
你的日常生活是什麼樣子呢？你喜歡它嗎？
我想應該沒有人全然覺得「我的日常棒透了！」，我的經驗是：每個人的生活裡都有一地雞毛的角落，只能面對，不斷找出解決的辦法，奮力的活出更好的日常。
這週我自己看了兩次醫生，雖然不是什麼大毛病，但身體的零件出問題，也是心煩。
還去郵局寄畫冊給美國的朋友，發
「你去問任何一個人，他們都不會覺得鍋子很髒是可以接受的。」
「我的爸爸都是讓著我媽媽的。Happy Wife, Happy Life. 難道不是這樣嗎？」
今天，我與兩週見一次的伴侶個案有個會談，一見面我便問他們最近過得怎麼樣？太太和先生一開始說他們最近比較少吵架了，但是才過了沒幾分鐘，
德行是永遠平和、清淨快樂的歌曲。不管時間有多長、空間有多寬廣，都將讓人歌唱不止。
Virtues are the tunes of eternal peace,purity and happiness.No matter how long the time is,
每次孩子來上課時，我會觀察他們來上課的心情。小言感冒了，我問他：『你感冒了，可以在家休息，只要跟老師請假就可以了，老師的課可以調整。』小言說：『我想來上課啊！因為上課還蠻開心的。』我聽了也很開心，原本想小言個性比較外放活潑，對任何事情都很好奇，所以他說開心，好像也很正常。沒想到小傑的姑姑也告訴我
『對話』 是開啓心與心交流，對話的目的是能夠了解對方，而且坦誠 的認識自我，使雙方的內在更加連結。
一般人的『對話』常卡在彼此的情緒裡，雙方以情緒對抗，無法產生彼此了解，而且以單向的灌輸、命令、指責、說教、迂迴、說明…….等，這都不是對話。
嗨，我是空。
白天最長的一天剛過去，但總覺得，夏天才正要開始。從小很怕熱的我，發現在現實的逼迫下也慢慢耐熱了起來。長大真是件可怕的事。
對了，先前說要來介紹在專題〈沒有菜單的饗宴〉中，那兩篇即時精選的文章故事對吧？我們先從幸福需要自己創造這篇開始吧！
這篇文章主要的段落，是從一篇短篇小說中擷取出來的
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