不讓自己生氣是在慢性自傷
閱讀時間約 1 分鐘
剛剛突然間發現
不讓自己生氣
其實是一件非常危險的事
有點像情緒上的慢性自殺
會發現這件事情是因為
最近我發現自己的成長歷程中
有很多沒有發出來的脾氣
都變成憂鬱自傷及自我懷疑
包括年輕時不被理解的成長痛
還有種種以前被欺負的傷痕
一方面是家人長期不能接受
我有負面情緒
一方面是在社會化的過程中
其實不是那麼多地方
歡迎脾氣不好的人
因此我個性中得銳氣
有種漸漸被排除掉
(但其實還在,只是我壓久了就以為沒有)
現在在回頭看發現
我其實是個超有銳氣得人🤣
但因為發現自己發脾氣後
常常沒好事
所以久而久之就變得唯唯諾諾
做事情沒有辦法擁有自己的力量
這些沒發出去得脾氣
都像是情緒的毒素
讓我看不清自己是誰
不去相信自己的直覺感覺
其中所帶來的影響
大致做事沒自信
容易自我攻擊到
讓自己做事沒效率
也無法相信自己能完成許多事
小致跟別人相處容易被欺負
不知道如何應對
生氣能讓人長出瞬間的勇氣
突然間擁有力量
突然間能夠創造
有很多成功人士
都是運用生氣去轉化成動能
比方宮崎駿先生
在創作神隱少女這部膾炙人口的作品時
其實就是在隱喻
對公司及社會資本主義的不滿
(但他巧妙的運用怒氣
讓作品變成永垂不朽的神作)
因此人真的要花時間
好好的讓自己
回到清楚
想想讓自己生氣的事情到底是什麼
不是去告訴自己不要生氣
什麼生氣給魔鬼留地步啦～
不要生氣在那邊跳那種無意義的操
好好生氣才能好好放下
好好憤怒才能真正勇敢
也才能真正的讓我們成為自己
擁抱那個曾經受傷委屈的自己
找回屬於自己人生的動能及力量
4會員
18內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
八十-二十法則提到，在多數生活的現象中，約80%的效果是來自於20%的原因，除了經濟學、學習理論外，這個法則同樣也可以應用在生活中的幸福感上。
我們需要認知到擁有的越多不一定會越快樂，反而有可能會因為無法專注在少數事物上而產生空虛、迷茫的感覺。「極簡」精神最重要的一點在於放下對於「多」的執著，將有
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
《低谷醫生》講述兩位高中的優材生，因爭奪全班第一名出盡各種奇特招數，鬥至死去活來，視對方如同仇人。長大後成為麻醉醫生「南荷娜」和整形醫生「余正宇」，在某天跌落人生低谷時相遇，繼而互相安慰及彼此鼓勵，一起找到如何不折磨自己的生活方式。 這篇文章分享了作者正尋找理想的生活方式，在此韓劇中得到啟示及共嗚。
2024年全新企劃【理想名人堂】
自古有一句雞湯文老話「人因夢想而偉大」但是若只讓夢想停留在腦袋，那僅只是腦中短暫的煙火；真正可貴的是，讓夢想轉化為理想、勇敢走向實踐的過程。本集企劃將邀請努力實踐自我理想的大人物，從幕後的努力到成就的背後，成為自己獨一無二，理想生活實踐家。
【活得像個穿制服的人:我是警察】
作者： 王惀宇
出版社：寶瓶文化
出版日期：2023/02/03
語言：繁體中文
拿起這本書時，腦中浮起在加油站時，前方抓超速的員警。
我對加油站員工說:「又在開單拿業績了。」
她看著我說:「每個行業都有他的不容易。」
身為女性這件事，常常讓我很痛苦。
我被要求要遵守媳婦的規範，不然就會被夫家懲罰，懲罰包括在廚房被莫名的理由辱罵，被家族成員孤立，或是當我求助的時候被無視。
我常常問自己「我到底幹了什麼天大的壞事，要被這樣對待?」我問了自己一千萬次了，我都還找不到答案，平常怎樣都哭不出來的我，現在覺得很心酸。
Elsa兒時也曾有過類似經歷，還記得長大後和母親提起時，她那幅驚訝的臉孔，還有急著問「為什麼不告訴我？」的緊張語氣。Elsa告訴媽媽，因為怕說了會被打。媽媽臉色又青又紫、表情非常糾結，但我也是到了這個時候才明白：「媽媽是會保護我的。」重提舊事，並不是要指責媽媽，只是想與這段往事做個了結。
當你認為已經可以覺察到自己的狀態時，那應該是進入到一種悟，一種知道自己此生的必備過程~
那你會真正走進只覺察自己的當下~
也更明白自己以往的經歷，是覺察前的過程~
直到學習如何覺察到自己，學到原來自己有這麼多力量跟愛~
真的知道自己，這些過程真的很不簡單~
也許自己覺得看清了也懂了，那真的是好事
很多人都會用道理教訓人，但終究是不是道理呢？俗話說公說公有理，婆說婆有理，不是沒有一點道理的。如果你自己的日子都過不好了，是有什麼理由去教訓他人的日子過得如何？而且每個人有每個人的生活，他的生活不是你幫他過的，任何人都沒有資格去評論誰的生活，你摻和別人的生活到底是為了別人還是為了彰顯自己的道德清高？
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
八十-二十法則提到，在多數生活的現象中，約80%的效果是來自於20%的原因，除了經濟學、學習理論外，這個法則同樣也可以應用在生活中的幸福感上。
我們需要認知到擁有的越多不一定會越快樂，反而有可能會因為無法專注在少數事物上而產生空虛、迷茫的感覺。「極簡」精神最重要的一點在於放下對於「多」的執著，將有
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
《低谷醫生》講述兩位高中的優材生，因爭奪全班第一名出盡各種奇特招數，鬥至死去活來，視對方如同仇人。長大後成為麻醉醫生「南荷娜」和整形醫生「余正宇」，在某天跌落人生低谷時相遇，繼而互相安慰及彼此鼓勵，一起找到如何不折磨自己的生活方式。 這篇文章分享了作者正尋找理想的生活方式，在此韓劇中得到啟示及共嗚。
2024年全新企劃【理想名人堂】
自古有一句雞湯文老話「人因夢想而偉大」但是若只讓夢想停留在腦袋，那僅只是腦中短暫的煙火；真正可貴的是，讓夢想轉化為理想、勇敢走向實踐的過程。本集企劃將邀請努力實踐自我理想的大人物，從幕後的努力到成就的背後，成為自己獨一無二，理想生活實踐家。
【活得像個穿制服的人:我是警察】
作者： 王惀宇
出版社：寶瓶文化
出版日期：2023/02/03
語言：繁體中文
拿起這本書時，腦中浮起在加油站時，前方抓超速的員警。
我對加油站員工說:「又在開單拿業績了。」
她看著我說:「每個行業都有他的不容易。」
身為女性這件事，常常讓我很痛苦。
我被要求要遵守媳婦的規範，不然就會被夫家懲罰，懲罰包括在廚房被莫名的理由辱罵，被家族成員孤立，或是當我求助的時候被無視。
我常常問自己「我到底幹了什麼天大的壞事，要被這樣對待?」我問了自己一千萬次了，我都還找不到答案，平常怎樣都哭不出來的我，現在覺得很心酸。
Elsa兒時也曾有過類似經歷，還記得長大後和母親提起時，她那幅驚訝的臉孔，還有急著問「為什麼不告訴我？」的緊張語氣。Elsa告訴媽媽，因為怕說了會被打。媽媽臉色又青又紫、表情非常糾結，但我也是到了這個時候才明白：「媽媽是會保護我的。」重提舊事，並不是要指責媽媽，只是想與這段往事做個了結。
當你認為已經可以覺察到自己的狀態時，那應該是進入到一種悟，一種知道自己此生的必備過程~
那你會真正走進只覺察自己的當下~
也更明白自己以往的經歷，是覺察前的過程~
直到學習如何覺察到自己，學到原來自己有這麼多力量跟愛~
真的知道自己，這些過程真的很不簡單~
也許自己覺得看清了也懂了，那真的是好事
很多人都會用道理教訓人，但終究是不是道理呢？俗話說公說公有理，婆說婆有理，不是沒有一點道理的。如果你自己的日子都過不好了，是有什麼理由去教訓他人的日子過得如何？而且每個人有每個人的生活，他的生活不是你幫他過的，任何人都沒有資格去評論誰的生活，你摻和別人的生活到底是為了別人還是為了彰顯自己的道德清高？
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。