不讓自己生氣是在慢性自傷
更新於 2024/10/19閱讀時間約 1 分鐘
剛剛突然間發現
不讓自己生氣
其實是一件非常危險的事
有點像情緒上的慢性自殺
會發現這件事情是因為
最近我發現自己的成長歷程中
有很多沒有發出來的脾氣
都變成憂鬱自傷及自我懷疑
包括年輕時不被理解的成長痛
還有種種以前被欺負的傷痕
一方面是家人長期不能接受
我有負面情緒
一方面是在社會化的過程中
其實不是那麼多地方
歡迎脾氣不好的人
因此我個性中得銳氣
有種漸漸被排除掉
(但其實還在,只是我壓久了就以為沒有)
現在在回頭看發現
我其實是個超有銳氣得人🤣
但因為發現自己發脾氣後
常常沒好事
所以久而久之就變得唯唯諾諾
做事情沒有辦法擁有自己的力量
這些沒發出去得脾氣
都像是情緒的毒素
讓我看不清自己是誰
不去相信自己的直覺感覺
其中所帶來的影響
大致做事沒自信
容易自我攻擊到
讓自己做事沒效率
也無法相信自己能完成許多事
小致跟別人相處容易被欺負
不知道如何應對
生氣能讓人長出瞬間的勇氣
突然間擁有力量
突然間能夠創造
有很多成功人士
都是運用生氣去轉化成動能
比方宮崎駿先生
在創作神隱少女這部膾炙人口的作品時
其實就是在隱喻
對公司及社會資本主義的不滿
(但他巧妙的運用怒氣
讓作品變成永垂不朽的神作)
因此人真的要花時間
好好的讓自己
回到清楚
想想讓自己生氣的事情到底是什麼
不是去告訴自己不要生氣
什麼生氣給魔鬼留地步啦～
不要生氣在那邊跳那種無意義的操
好好生氣才能好好放下
好好憤怒才能真正勇敢
也才能真正的讓我們成為自己
擁抱那個曾經受傷委屈的自己
找回屬於自己人生的動能及力量
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「令人困擾的不是事件本身，而是對事件的判斷。」
從有意識練習覺察情緒，
我回顧過去歷程有段時間情緒就像走火入魔變得極端，
從原本生氣頻率高到壓抑情緒，
又或是壓抑情緒到盡情發洩甚至放棄；
用生氣的方式希望對方照著你的方式做；
不論哪種方式或許都不是自己想要的應對方式，
從而不知如何改善。
《爬上巨大蛋糕的波兒》是一部關於愛、勇敢和感謝的故事，描述主角波兒的勇氣和善良。這篇文章主要介紹了故事的內容、作者的創作理念以及購書資訊等內容，希望觀眾能從中獲得一些正能量和啟發。
《低谷醫生》講述兩位高中的優材生，因爭奪全班第一名出盡各種奇特招數，鬥至死去活來，視對方如同仇人。長大後成為麻醉醫生「南荷娜」和整形醫生「余正宇」，在某天跌落人生低谷時相遇，繼而互相安慰及彼此鼓勵，一起找到如何不折磨自己的生活方式。 這篇文章分享了作者正尋找理想的生活方式，在此韓劇中得到啟示及共嗚。
2024年全新企劃【理想名人堂】
自古有一句雞湯文老話「人因夢想而偉大」但是若只讓夢想停留在腦袋，那僅只是腦中短暫的煙火；真正可貴的是，讓夢想轉化為理想、勇敢走向實踐的過程。本集企劃將邀請努力實踐自我理想的大人物，從幕後的努力到成就的背後，成為自己獨一無二，理想生活實踐家。
【活得像個穿制服的人:我是警察】
作者： 王惀宇
出版社：寶瓶文化
出版日期：2023/02/03
語言：繁體中文
拿起這本書時，腦中浮起在加油站時，前方抓超速的員警。
我對加油站員工說:「又在開單拿業績了。」
她看著我說:「每個行業都有他的不容易。」
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