隨筆｜網絡情緒病傳心師 20190422
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
在這個網絡就是傳遞資訊的最快及最具影響力的時代，網絡成了我們的日常，人們習慣用網絡去判斷和認識世界。
這本無什麼不可，只是當其速度如此快，亦不用經過任何查核下，而人們又如此依賴並相信它的時候。
於是很多本來並不能輕易斷定和下結論的事情。立體多元的事情被壓縮成名種偏見的標籤。
「情緒病」近年來就像成了主流般湧進我們的生活，身邊總有一兩個甚至好幾個有情緒問題的人，然後隔天便看見有人自殺的新聞。隨之而來的就是網絡上的批判，由以往只在父母口中聽到的質疑變成由陌生人的網絡討伐。
在這個網絡時代，要當個病人（還要不是因為想病才病的）真的很難。每天都說自己不開心想死的話，會被人說裝病博關心，否則怎會還未去死。但不把患病掛在嘴邊又會被人說，平日看起來好好的怎麼突然說自己有情緒病，一定是裝來博關心。
陌生人竟如「動物傳心師」般一眼便能分出真假。不知何時當個病人，也要講資格。有政治參與的，不可以有情緒病，因為一定是為上報。樣貌中上的，不可以有情緒病，因為一定是博同情收兵。有在IG出靚相的，不可以有情緒病。
情緒病有很多種，每一種情緒病在不同人身上也是不同的。不是每刻都在哭才是抑鬱，不是在所有人面發瘋才是躁狂，不是永遠什麼都做不了才是焦慮。
你看不到別人的創傷不要緊，你無知不知道情緒病是怎樣也算，那就請不要胡亂定斷他人。有時無知是有罪的。
P.s. 寫這篇文的時候掙扎了好一會，因為寫完又會被罵「情緒勒索姣西收兵」，但既然都被罵了就趁此說一下吧，因為身邊一些朋友也曾有類似遭遇來告訴你們有人明白的：）
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
即使現實生活人際關係遇到重重困難與挑戰，人與人之間還是有滿滿的視聽感，對方鮮活無比的憤怒，悲傷，委屈，痛恨表情，身材樣貌，慣常使用的語詞，講話神態，行為動作，衣著，透明公開的聯絡方式，將人的互動連結成為真實可感的情緒張力。即使與對方拼搏或爭戰，完全沒有消失或斷線的可能性。
只有一種可能，人與人之間
社群，臉書，群組，現代人無法割捨使用網路，現實世界許多爆表壓力和傷痛，包袱，在個體資料的保護機制和虛擬世界中，心靈最脆弱或真實面得已盡情釋放；即時對話反饋和虛擬人設，初期的心裡缺損角落滿足感十足後，方便性和個人化，現代人沉溺網路成為鍵盤手，幾乎是日常與不可逃避的事了。
然而心存善良，沒有評估文字風
閱讀了《1分鐘掌控情緒微心理》剛好看到某一篇內容敘述，人們日常生活中所生的氣，大多都是不該生的氣，作者將其分為四類：一、別人在無意間的情況下讓你生氣；二、在不得已的狀況下，犯下的錯誤；三、根本是雞毛蒜皮的瑣事；四、不真實的流言不值得生氣。而生病是歸在第二類。
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