做個自在的局外人
倘若不被主流接受，那就當個「自在的局外人」又何妨呢？
在群體裡想成為一個自在的局外人，並不是冷漠自私的態度，而是具有同理心與尊重他人的想法，我們不必認同群體的大多數人，但是必須尊重群體中的每一個人，自己要拿出自信堅持做自己且保有與其他人共同合作的空間，一個成熟自在的局外人不會在群體中趨炎附勢更不會落井下石。我們不可能離群索居，學習讓自己成為一個「自在的局外人」，應該是一個不錯的選擇方式。保持在一個適合的距離與外界互動，讓我們成為一個有態度、又不失溫暖的人。
繪本《斑馬生活在城市》敘說一隻斑馬生活在城市裡，他覺得自己格格不入.....也不喜歡這個吵鬧的城市，因為他渾身黑白的條紋，站在城市任何一個角落，都很容易被發現。平日斑馬先生靠粉刷維持生活，他靈機一動把樹幹刷成都刷成黑白條紋好了，大家都覺得有趣，於是斑馬先生繼續將車子、房子外牆都刷成黑白條紋，人們不高興了，大家都說「斑馬先生到哪裡去了？他把我們的城市弄得亂七八糟了。」，斑馬先生自己也高興不起來，因為他發現整個城市只有黑白條紋，人們很難看見他。到底該怎麼做才是最好呢？
斑馬先生就像是剛進入學校團體生活的小孩或是才踏入職場的新鮮人，其實退休回歸家庭想好好為自己生活的人也一樣，我們都開始在探索自己所處的環境，一方面要學習了解其他人的想法，一方面也想表現自己，但從小的教育總是告訴我們以和為貴，但勇於表達自己的想法，不一定是和別人吵架。如果你不表達自己的想法一直配合別人的做法，壓抑自己的感受，真的比較快樂嗎？
根據楊嘉玲諮商心理師所著《心理界限》一書中提到，界限一詞(boundary），最早源自於家族治療的一個觀念，是用來說明不同的個體在系統中，應該扮演什麼角色，負責什麼工作，對整個結構或組織才是有幫助的。因此一個平衡健全的生活，明確的界限是最重要的事。界限正說明了你個人態度和行為的分界線，絕對也是你與他人的分際拿捏的準則，想擁有一個身心平衡的生活，設定明確的界限是很重要的事。見與想法也都歡迎哦！謝謝你（妳）❤️
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而不是ㄧ再地要求自己去配合別人
真實的世界總是充斥著很多的現實
所以我們才要照顧好自己
帶著更多勇氣面對世
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