心理劇初體驗

帶著忐忑，在這個深秋霜氣的寒冷早晨走入了人生第一次的心理劇工作坊教室。兩年多以來陸陸續續的學習，從認識情緒，到薩提爾自我療愈，到家族排列等等一連串的學習，都是為了要對治不時暴起的情緒，與先生相處中的衝突，以及面對母親時的不耐與恐懼。

　　從兩年前開始學習以來，對於自我察覺已有初步的成效，但仍往往是在暴起事後才察覺到種種不安的情緒，或即使察覺但卻仍無法抑制情緒的暴起。與丈夫溝通時，採取的溝通姿態往往是指責或打岔，甚至是討好。往復循環，如漩渦般不見止境。此種情況在學習與諮商了一段時間之後雖然出現的頻率以及衝突的張力已較為降低，但仍時有所見，心中不免有些心灰意冷，懷疑所學是否有用，甚至萌生放棄的念頭。

　　即使想放棄，但心有不甘，因為我知道，只有整理自己的內在，賦予內在力量，所有的問題才會有轉機，因此便帶著種種不安走進了教室。

　　首日的暖身並無太多的感受，以為心理劇不過爾爾。但是第二天卻是一場震撼教育。第二天的第一場，當身為替身的我將手撫上主角的肩膀，竟然感受到一股能量流動到我的身上，在我開口問話時，我竟不知我是我還是替身。到底莊周是蝶還是蝶是莊周？去角下場後，腦子仍然有些渾噩。第二場我是主角，當我看到我的「突破」能量對我說話時，我竟真實感受到它的挫折與怨懟，因為，它一直都在，而我卻視而不見聽而不聞。而當我看見我的「先生」坐在對面時，平日不敢出口的言語，或許是因為在「突破」與「安全」能量以及替身的相伴下，我今日卻能如滔滔江河般流淌而出，說出自己的委屈、困頓與期待。而此時第二主角也在老師的引導下出場，同樣說出自己的困頓與委屈。至此我突然意識到，兩個素昧平生的個體，所經歷的困境與傷痛竟然是如此的類似，從而興起了一種「我不孤單」的感受，有人懂我的傷，我的痛。

　　除了角色的扮演，老師也利用圖卡，讓學員們以直覺的方式選擇代表當日能量的圖卡，並自行賦予圖卡一個能量名稱。四天下來，我所選擇的圖卡出現了驚人的變化。第一天尋求躲藏在安全的角落，第二天找尋突破的力量，第三天敞開雙臂接收來自宇宙的各種力量，到第四天躍上馬背朝著目標前進。此外，最後一日我所繪製的心靈曼陀羅圖，出現了半露臉面的朝陽，染紅了天空，也照亮了心海。我並未預期自己的能量會如此流動，會如此盤旋而上。然而不可否認的，這樣的流動就在心理劇的場域中發生了。

　　就在這四天中，心中明悟了許多，過往的學習譬如一個漸修的過程，而心理劇的扮演就如那一聲棒喝，將漸修學習中的懵懂喝醒了，將模模糊糊的信息串聯在了一起。真正體會到，原來那本我一直都在，一直都在我的內心深處等著我的召喚。也原來我內心的力量一直都在，也一直等著我的召喚。如今都藉著心理劇的觸發透過圖卡與心靈曼陀羅圖與我對話。驀然回首，原來尋回本我的因緣就出現在這霜冷的深秋早晨，就在我踏入教室入口的那一刻聚合了。