我為什麼開始接觸靈性以及內在學習？
前幾年，生活上有很多辛苦的事情。
那陣子很常進行塔羅諮詢，有天諮詢老師告訴我，我的內在其實很焦慮，沒有辦法好好休息。
但那時候我實在一頭霧水，完全沒有發現，想說奇怪明明每天在家裡睡很久，怎麼會沒有休息?
後來開始上課學習後，逐漸學習到自我覺察，才懂老師的意思，我的身體長期呈現很緊繃的狀態，內在也亂成一團。
而內在的狀況也投射到我的生活中，造成一種惡性循環。但我甚至沒有發現到。
那我為何覺得有效果呢？
記得剛開始接觸時，課程中一個把手往上舉的動作，真的很簡單很單純，但當下不曉得為甚麼就心臟痛到不行，甚至痛到挺不起腰。但說也奇怪，只有在課堂中有這樣的感覺。其他時間做都很正常。
後來才知道說這是在釋放內在的壓力跟負面的能量。說也奇怪，雖然常常只是很簡單的動作，或者聽老師引導放鬆，不過持續上課，越來越能觀察到，不只在上課中，連日常生活狀態也是往好的發展，很多困擾已久自問題，比如很容易焦躁、無法好好表達、身體很沉重、骨頭不舒服，都有非常明顯的改善跟好轉。
另外，很高興是跟很多同學一起上課，可以彼此學習，之前有一次上課，身體很沉重，完全不想動，聽到其他同學的即時回饋，才發現狀況跟他很像。原來不是只有我有這個問題！
我們都知道要鍛鍊自己的外在，也就是身體，但卻很常忽略要內在也需要梳理跟鍛鍊。
靈性學習就是補足這個部分，在生活過程中，難免會遇到很多壓力跟負面能量，上課能同時清理自己，也鍛鍊內在。
在覺察之後，持續上課，慢慢調整、進步，除此之外也更能鼓勵自己。
繼續努力。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
好久沒有自費進修了。人在一個領域久了會膩，但太長時間沒有接觸又會想念，我想這就是心理學吸引我的點吧。花了很多時間剖析自己，再逃走，然後又回到擁抱自己的瞬間，潸然淚下。
過去我很喜歡進修，總覺得去上課的日子有種充電的感覺。學習新東西感覺總是好的。
考量要去上課，到不知道那筆錢從何而來，到真正開課踏上旅途，短短一個月。
甚至在開課前遭遇一次金錢危機，當時真感覺自己要活不下去了。
我發著抖大哭，一次次又去看見，那不停在我生命中出現的雜音是什麼？
一次次的摸著自己的後腰與膝蓋，我在這裡，我一直都在。
🍀
靈氣課程裡我常不自覺的微笑點頭，
上個禮拜的週末，我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。
在此之前，我已經三、四天沒睡好覺了，那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好，我想說也許是因為這樣才失眠的，結果每天早晚都認真的靜心一個小時，但依舊失眠，沒有原因的失眠。
讓我非常困惑，心裏就想說不然去看著中醫好了，但心裡是想說回台北再看，就
2015 年開始，我經歷了六年的生活半無法自理時期。 早上起床鬥志全消，無法下床、上課、進食。不是排斥做這些事，而是沒有動力，我完全沒有意志去維持日常行動。直到 2021 年和一位以前的朋友連絡上，我才知道只是身體在發出訊息，想要我和自己的靈性重新接上。 祝大家在靈魂的歷史中，始終能找到自己的光亮。
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
好久沒有自費進修了。人在一個領域久了會膩，但太長時間沒有接觸又會想念，我想這就是心理學吸引我的點吧。花了很多時間剖析自己，再逃走，然後又回到擁抱自己的瞬間，潸然淚下。
過去我很喜歡進修，總覺得去上課的日子有種充電的感覺。學習新東西感覺總是好的。
考量要去上課，到不知道那筆錢從何而來，到真正開課踏上旅途，短短一個月。
甚至在開課前遭遇一次金錢危機，當時真感覺自己要活不下去了。
我發著抖大哭，一次次又去看見，那不停在我生命中出現的雜音是什麼？
一次次的摸著自己的後腰與膝蓋，我在這裡，我一直都在。
🍀
靈氣課程裡我常不自覺的微笑點頭，
上個禮拜的週末，我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。
在此之前，我已經三、四天沒睡好覺了，那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好，我想說也許是因為這樣才失眠的，結果每天早晚都認真的靜心一個小時，但依舊失眠，沒有原因的失眠。
讓我非常困惑，心裏就想說不然去看著中醫好了，但心裡是想說回台北再看，就
2015 年開始，我經歷了六年的生活半無法自理時期。 早上起床鬥志全消，無法下床、上課、進食。不是排斥做這些事，而是沒有動力，我完全沒有意志去維持日常行動。直到 2021 年和一位以前的朋友連絡上，我才知道只是身體在發出訊息，想要我和自己的靈性重新接上。 祝大家在靈魂的歷史中，始終能找到自己的光亮。
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會