三件事幫助你你精神更自由
更新於 2024/12/19閱讀時間約 1 分鐘
近期聽到 5 個故事，加上回想起我的 67,852 個故事，除了感到遺憾，也察覺了相同的脈絡。這麼多年我不斷嘗試做這三件事，未必會讓關係更順利，但會讓我更接近精神上的自由。
1/ 自我覺察：什麼事件會觸動你的情緒？
例如，原來聽到這句話火會上來、對方沒做那件事我會焦慮、想到這個點我會拿起手機查看、發生那件事我會無心工作、每當這時間點我會消沉
2/ 面對陰影：能承認多少脆弱擁抱它說「我看到你了」
例如，聽到這句話火上來是講到我的缺點而感到惱羞、對方沒做的事引起焦慮是因為怕被忘記、拿起手機反覆查看是為了自我安慰
3/ 主動爭取：對方猜到以前，用溝通來獲得需要與渴望
例如，我希望你現在和我說說話、我不希望你去派對但你能打電話拍個照讓我安心、心情不好能不能安撫我一下（然後不要講大道理）
我其實很感謝前男友讓我在關係當中練習，雖然結果還是差強人意，但我相信持續做這三件事，我和未來關係中的對象能更自在。
/
題外話，寫那麼好聽但根本執行起來超困難，我也和自己鬧彆扭了三天，早上才覺得不說不做不改變現狀也不是辦法 🤕😢😞
/
照片是我很愛的作家 #潘柏霖 ，2021/11/19 上架詩集《恐懼先生 - 增訂版》如果你對這些文字也有共鳴，請支持作者自掏腰包的獨立出版。
1/ 自我覺察：什麼事件會觸動你的情緒？
例如，原來聽到這句話火會上來、對方沒做那件事我會焦慮、想到這個點我會拿起手機查看、發生那件事我會無心工作、每當這時間點我會消沉
2/ 面對陰影：能承認多少脆弱擁抱它說「我看到你了」
例如，聽到這句話火上來是講到我的缺點而感到惱羞、對方沒做的事引起焦慮是因為怕被忘記、拿起手機反覆查看是為了自我安慰
3/ 主動爭取：對方猜到以前，用溝通來獲得需要與渴望
例如，我希望你現在和我說說話、我不希望你去派對但你能打電話拍個照讓我安心、心情不好能不能安撫我一下（然後不要講大道理）
我其實很感謝前男友讓我在關係當中練習，雖然結果還是差強人意，但我相信持續做這三件事，我和未來關係中的對象能更自在。
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題外話，寫那麼好聽但根本執行起來超困難，我也和自己鬧彆扭了三天，早上才覺得不說不做不改變現狀也不是辦法 🤕😢😞
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照片是我很愛的作家 #潘柏霖 ，2021/11/19 上架詩集《恐懼先生 - 增訂版》如果你對這些文字也有共鳴，請支持作者自掏腰包的獨立出版。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你們每個人的關注、注意力所在就是能量流向的方向。
有意識的選擇那些充滿愛、豐盛與和諧的面向，停止關注和聚焦在負面的新聞和能量上。
想像你們其實一直都在一個宇宙無限大的Youtube中，裡頭有無數的頻道。
而你們的關注，就像是訂閱你們每個人所想看見的世界頻道。
前言
繼上一篇完爬劍南山之後，又是久違的將塵封已久的自行車從地下室牽出迎接新的挑戰。
而北部的天氣也倏忽之間就從夏天即將要跳轉至冬天了(可惡的極端氣候，把最適合騎車的春天跟秋天偷走)，所以必須要好好把握每個不下雨的微涼天氣!
不專業自行車前輩友人B這次提議可以挑戰平易近人的台7乙路線，據他上次
台股休市兩天後行情怎麼走？AI產業熱潮能繼續嗎？第四季的展望依然樂觀嗎？接下來是低檔布局的機會？還是最後逃命的機會？有哪些風險？
整理市場最新資訊，幫助您在繁忙的生活中快速掌握股市脈動！
你先要是個人，才是學生!先學會「做人」，再來「做學問」。
一個人品格的養成是家庭，在外的表現就是彰顯你這個人的家教。
很多行為我已經糾正多次，可惜你們不以為意。
曾經發現同學相互打巴掌，實在無法接受。
相信愛著你們的父母一定也無法接受，當下制止，並告知雙方父母，明白表達要有分寸，但是同學
網紅七寶媽和兒子一搭一唱訕笑資源班學生的事件，看似是資源班孩子及他們的父母受到傷害，其實他們母子倆射出去的這枚迴力鏢，最後飛回來不只砸傷七寶媽，還有他的兒子－－而且這個孩子的傷勢將無比慘重，恐怕一輩子也擺脫不掉這個傷疤。
01/03/2012
三件事
父母都希望孩子可以對自己沒有保留。
在學校遇到了任何事，都要告訴父母。
最近有些狀況，讓我發現了其實孩子在學校有些事回來都沒有講。
直覺的想法，是孩子有所隱瞞。
但我却發現這只是想法上有落差的問題。
在我們認為重要的事，而孩子卻覺得沒什
「一命二運三風水、四積陰德五讀書」，人要改變命運，基本上就是這五種方法，在人世間，想要功成名就、飛黃騰達，基本上不是很難，而是「非常困難」。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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有意識的選擇那些充滿愛、豐盛與和諧的面向，停止關注和聚焦在負面的新聞和能量上。
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前言
繼上一篇完爬劍南山之後，又是久違的將塵封已久的自行車從地下室牽出迎接新的挑戰。
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相信愛著你們的父母一定也無法接受，當下制止，並告知雙方父母，明白表達要有分寸，但是同學
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01/03/2012
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最近有些狀況，讓我發現了其實孩子在學校有些事回來都沒有講。
直覺的想法，是孩子有所隱瞞。
但我却發現這只是想法上有落差的問題。
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