吃與不吃,其實是愛與不被愛

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
IG: mag__art_

IG: mag__art_

其實吃與不吃,在我內心每天上演著深刻的拉扯。

身為 #夜食症 患者(真有這個疾病且治療中)非常清楚癥結點,位在我心底投射「被愛與不被愛」的課題。

這一年半所有和感情相關的不順,我一昧歸咎於體重,這能讓自己躲進個「我自行製造的保護殼」當中,獲得某些心境上的庇護與安撫,不需要面對真正的問題。

「瘦下來就值得被愛了!」、「不被接受肯定是因為我不是瘦瘦的女生,絕不是因為其他的特質!」這麼一說身上的脂肪,究竟是在傷害我,還是保護我呢?

二來是「吃」對我的意義,每當夜深人靜感到失落,進食就是我安撫自己的方式。(夜食症患者白天都不進食,但晚上會吃進三到五個正餐的份量)

即使心中明白這麼做只會離目標越來越遠,但「永遠達不到的美好生活」與「食物」之間,最後我都還是選擇了能代表對自己關懷與愛的串燒 🍢

「反正最終能依靠的只有自己呢,不會嫌棄我的只有串燒而已,我愛串燒,串燒愛我,吃吧!」

你也有一個明明知道會絆住你,但它無形又在保護你的缺點嗎?

#夜食症患者
#一切和現實世界無關都只是心理投射
#如果我不夠好就不值得被愛

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
源-avatar-img
2023/01/18
原來是夜食症,我病例可以多寫一條了!
avatar-img
熱紅酒小蘋果的沙龍
40會員
96內容數
從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
2023/10/15
悲傷的,開始狂發限時動態。 執著的,五秒刷一次他的限時動態。 期待著,他來看我的限時動態。 失落的,他都沒有來看我的限時動態。
Thumbnail
2023/10/15
悲傷的,開始狂發限時動態。 執著的,五秒刷一次他的限時動態。 期待著,他來看我的限時動態。 失落的,他都沒有來看我的限時動態。
Thumbnail
2023/10/14
我很喜歡問別人「早知道是這結果,重新來過你還會選擇開始嗎?」如果知道會受傷,為什麼可以毫無畏懼的談戀愛? 你問我,我則是回答這種短暫的關係,根據經驗 21 天就能復原,同時也享受到開心的過程,是不是很划算?
Thumbnail
2023/10/14
我很喜歡問別人「早知道是這結果,重新來過你還會選擇開始嗎?」如果知道會受傷,為什麼可以毫無畏懼的談戀愛? 你問我,我則是回答這種短暫的關係,根據經驗 21 天就能復原,同時也享受到開心的過程,是不是很划算?
Thumbnail
2023/10/13
我一直都知道,自己很愛在戀愛關係中「搞破壞」每次結束都是兩敗俱傷,這是有原因的。 ⁡ 關係結束那一刻,我總會做出、說出具毀滅性的行為及話語,對方會受傷,搞不好會開始厭惡我、看清我。
Thumbnail
2023/10/13
我一直都知道,自己很愛在戀愛關係中「搞破壞」每次結束都是兩敗俱傷,這是有原因的。 ⁡ 關係結束那一刻,我總會做出、說出具毀滅性的行為及話語,對方會受傷,搞不好會開始厭惡我、看清我。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
整本作品分成兩個部分,前半部是關於調味料、米、糖、茶等,在飲食基礎上的知識介紹,後半段則藉由類似冷知識的方式,呈現包含副標上的「荷蘭傳教士的麵包、清人的鮭魚罐頭、日治的牛肉吃法」等相對有趣的內容。
Thumbnail
整本作品分成兩個部分,前半部是關於調味料、米、糖、茶等,在飲食基礎上的知識介紹,後半段則藉由類似冷知識的方式,呈現包含副標上的「荷蘭傳教士的麵包、清人的鮭魚罐頭、日治的牛肉吃法」等相對有趣的內容。
Thumbnail
當我們感到壓力時,許多人會不自覺地開始吃更多的零食,或是反覆選擇某些特定食物,尤其是在晚上睡覺前還沒睡著這段時間,更容易無法克制自己而多吃、然後就變胖。 這可能與我們大腦中的獎勵系統有關。最近的研究表明,壓力不僅影響我們的情緒,還會改變我們的飲食行為。
Thumbnail
當我們感到壓力時,許多人會不自覺地開始吃更多的零食,或是反覆選擇某些特定食物,尤其是在晚上睡覺前還沒睡著這段時間,更容易無法克制自己而多吃、然後就變胖。 這可能與我們大腦中的獎勵系統有關。最近的研究表明,壓力不僅影響我們的情緒,還會改變我們的飲食行為。
Thumbnail
四月份的時候,同事阿玉生病請了長假,由於之前受過他許多幫助,所以特地找天下班去探望他;而他也因為放假都在家太久人快要發霉了,想要出來走走,所以找了他家附近新開的火鍋店聚聚。 這家火鍋店前方不遠就有公車站牌,其實挺方便的,我們抵達的時候才晚上6點,店裡空空如也,店面看起來非常乾淨明亮,店員帶位後說線
Thumbnail
四月份的時候,同事阿玉生病請了長假,由於之前受過他許多幫助,所以特地找天下班去探望他;而他也因為放假都在家太久人快要發霉了,想要出來走走,所以找了他家附近新開的火鍋店聚聚。 這家火鍋店前方不遠就有公車站牌,其實挺方便的,我們抵達的時候才晚上6點,店裡空空如也,店面看起來非常乾淨明亮,店員帶位後說線
Thumbnail
漫畫《壽喜燒》系列,是谷口菜津子在數位雜誌上連載的漫畫,分為《今晚吃壽喜燒喔!》和《雖然今晚不吃壽喜燒》兩本作品。前本漫畫敘述同居的想要結婚愛子和不想結婚的友子,兩人在看待婚姻、戀愛等完全不同的世界觀的生活碰撞。後本則是敘述同父異母的姊弟,認真的樹希與散漫的虎生,兩人一同在每天迷惘中找尋生活的方向。
Thumbnail
漫畫《壽喜燒》系列,是谷口菜津子在數位雜誌上連載的漫畫,分為《今晚吃壽喜燒喔!》和《雖然今晚不吃壽喜燒》兩本作品。前本漫畫敘述同居的想要結婚愛子和不想結婚的友子,兩人在看待婚姻、戀愛等完全不同的世界觀的生活碰撞。後本則是敘述同父異母的姊弟,認真的樹希與散漫的虎生,兩人一同在每天迷惘中找尋生活的方向。
Thumbnail
讀著這本書,想著我的歷年減重歷程, 國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤, 我從小到大先後減重七次, 減重時會認真運動, 試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等, (二月完成首次冬季斷食,紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來,我又會狂吃一番,紓解壓力。 就這
Thumbnail
讀著這本書,想著我的歷年減重歷程, 國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤, 我從小到大先後減重七次, 減重時會認真運動, 試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等, (二月完成首次冬季斷食,紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來,我又會狂吃一番,紓解壓力。 就這
Thumbnail
曾經有個朋友這樣對我說:「以你的食量來說,真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」,不算吃不胖,但可能骨架比較明顯,所以外觀看起來一直都是標準身材,總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。 但是人總是不滿足的,每個人對自身的要求程度也不一樣,我總看不慣自己的
Thumbnail
曾經有個朋友這樣對我說:「以你的食量來說,真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」,不算吃不胖,但可能骨架比較明顯,所以外觀看起來一直都是標準身材,總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。 但是人總是不滿足的,每個人對自身的要求程度也不一樣,我總看不慣自己的
Thumbnail
   最近仍持續在關注心想事成的資訊,也慢慢的體會到情緒反彈會帶來什麼樣的結果。一樣先從維持體重的點開始說起。要維持體重,當然是控制飲食和運動,而實際上,月光給自己準備的解饞食物也不算少。但即使整套流程跑完,還是會感到飢餓。當然,感到飢餓並不是件壞事,也不代表這是在虐待自己,不給自己吃東西。可以改善
Thumbnail
   最近仍持續在關注心想事成的資訊,也慢慢的體會到情緒反彈會帶來什麼樣的結果。一樣先從維持體重的點開始說起。要維持體重,當然是控制飲食和運動,而實際上,月光給自己準備的解饞食物也不算少。但即使整套流程跑完,還是會感到飢餓。當然,感到飢餓並不是件壞事,也不代表這是在虐待自己,不給自己吃東西。可以改善
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News