燕麥片 vs 大燕麥片 誰比較營養?

2023/01/05閱讀時間約 1 分鐘
早餐蠻喜歡吃麥片+牛奶or高蛋白+阿華田的組合,一來是好像很健康,再來可以不用繞到去買早餐直接上班
不過前幾天要去買麥片時發現,原來有"燕麥"跟"大燕麥"的差異!
之前有人跟我說,某某牌的燕麥不好都很小顆,看起來不好吃,現在才知道,原來他買的其實是燕麥片,當然比較小啦~
https://www.shi-gu.com.tw/product-detail-2505374.html
重點來了,比較小顆,有比較不營養嗎?
雖然我不是營養師,但還是會看營養成分的標示的,我們就都拿廣吉的來比較,同牌比比較準
我們只看算好的100公克營養標示,就一般認知,我們想要低熱量、高蛋白、低脂肪、高膳食纖維,對吧
結果每一項都是燕麥片贏!
所以說,便宜不一定不好,小的也不一定不好,事情還是要自己看一下啊~
贊助創作者百元,就抽 $8,888 紅包與好禮!
用商業看世界 用理工腦思考 用酒來享樂 聊天 合作 歡迎email: [email protected]
987的一切沒主題的文章
如果要發表留言,請先登入註冊會員
打造你的創作天地
在這裡尋找共鳴,與方格子的 35 萬格友分享觀點與生活。
領取見面禮
只要設定追蹤作者,即可享有 48小時
Premium 閱讀權限