燕麥片 vs 大燕麥片 誰比較營養?

燕麥片 vs 大燕麥片 誰比較營養?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

早餐蠻喜歡吃麥片+牛奶or高蛋白+阿華田的組合,一來是好像很健康,再來可以不用繞到去買早餐直接上班

不過前幾天要去買麥片時發現,原來有"燕麥"跟"大燕麥"的差異!

之前有人跟我說,某某牌的燕麥不好都很小顆,看起來不好吃,現在才知道,原來他買的其實是燕麥片,當然比較小啦~

https://www.shi-gu.com.tw/product-detail-2505374.html

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重點來了,比較小顆,有比較不營養嗎?

雖然我不是營養師,但還是會看營養成分的標示的,我們就都拿廣吉的來比較,同牌比比較準

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我們只看算好的100公克營養標示,就一般認知,我們想要低熱量、高蛋白、低脂肪、高膳食纖維,對吧

結果每一項都是燕麥片贏!

所以說,便宜不一定不好,小的也不一定不好,事情還是要自己看一下啊~


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987一直是一個透過youtube來學習的人,這點當然跟本沒人知道。之前跟大家列過一些我推薦的頻道,現在又過了一年半來更新一下我很常看的頻道清單,想要一起輕鬆變成一個甚麼都懂得的稍微深一點人這些都很推薦,基本上每天花上1~2小時,然後過目不忘就好 經濟、投資類 這一年我看經濟類可說是大幅增加
很多人不熟新竹有甚麼景點,說真的大部分新竹人也去那些地方去膩了,不過我想身為新竹人可以來發表一下意見,認真告訴大家新竹人都去哪裡玩 觀光客都愛去的景點 1.城隍廟及周邊 地址: https://maps.app.goo.gl/G1XbpQaUMD3DqFwh6 少數全台灣人應該都知道的新竹景
本來正要動筆寫一篇酒吧推薦文的,不過查我之前怎麼寫的時候意外看到一些好玩資料,就任性的先寫這篇,反正本來我就寫得很隨興 先來簡介一下,畢竟對我不熟的人也是居多。基本上我寫作有幾個主要方向 感情: 這是流量來源,也只有這裡有開付費訂閱 商業工作: 最大宗的創作都是這類,用商業與價值的角度去看萬物
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