活得好突兀
閱讀時間約 1 分鐘
每天都期待著下班的時候到來。
從去年4月份開始接觸FB廣告投放的工作內容，到2023年也快要10個月了，但總覺得還是專業度沒有增加，可能是身處在網路媒體業的關係，投放廣告的方式很制式化，沒有什麼彈性可言，而且也沒有認真的被前輩教育訓練，很多事情都是靠自己摸索，導致業務遇到疑問卻無法幫忙解答，顯得自己很不專業，反而越做越覺得累。
不過同事倒是比我積極的多，花了很多在網路上自學，相較之下很多問題業務第一時間都是找他求救，在某些事情處理上面我的確也比較粗心，在這樣的比較之下，覺得越來越自卑。工作起來沒有成就感，和同事也處不太來，無法融入在團體裡，我活得好突兀。
要不是手邊還有一些帳單要繳，不然真的好想要離職休息一陣子。沒有目標的工作著，日子變得很難熬。想要成長，尋找有所發揮的地方，卻也沒有個方向。存在感越來越低，越來越低，低到快要看不見，想要閉上眼然後就此原地消失。
一無所有的出生在世界上，也就這樣一無所有的離去。
為什麼會看到廣告
65會員
159內容數
我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這篇文章介紹了《別再因創傷而活得好累》一書的內容，重點討論了語言暴力對創傷的影響，以及創傷導致的症狀。文章希望讀者能夠重新發展自我，進一步瞭解及處理過去的創傷。
「放輕鬆一點。」「妳太認真了吧！」
身為高敏感族的我，時常被身旁的人提醒，要我要放輕鬆一點，而我總是笑笑的說好，但心裡其實不曉得究竟如何「讓自己放輕鬆」。
我常容易覺得很累，無法輕鬆自在的面對每個人，因為自己設下極高的標準要求，然後我還以為大家都這樣要求自己。長大一點才發現：蝦米？原來並沒有
"匯聚東方華雲集，曇花月下香滿樓，兩載光陰添錦繡，三春扶搖上青霄"。這是匯東華創立滿二周年，我為她提的祝詞。
兩年時光，說短不短，感覺卻是一晃即過。
相比之前的創業周年心得，浪漫熱血，現在卻多了更多務實的想法。
《薩哈公寓》是韓國作家趙南柱書寫的反烏托邦小說，這本書揭示「貧窮」的人群受社會結構宰制的面貌。在「城鎮」之外，作者以曾經存在過的香港九龍城寨，以及俄羅斯北部的薩哈(Sakha)共和國為藍圖，建構了「薩哈公寓」，它是失敗者的放逐之地，也是唯一的通道與緊急出口。
「只有當活得好時，才能睡得好。」
「所以別嘗試提升你的睡眠質量，去提升你的生活質量。」
看到薩古魯的影片〈如何睡得好又睡得少〉，第一時間跟之前看《為什麼要睡覺？》這本書產生衝擊，畢竟書裡提到人還是要睡八小時，因為這對身心和大腦的重大修復很重要。
如果你選擇讀這篇文章，那代表你已經開始誠懇地面對自己生命的景況，這是一件值得肯定的事。 因為大部分的時候我們都活在自己不會死的幻覺裡來過生活，醫生會告訴我們這個病況的死亡率或是存活率，但是每個人在這個世界上的死亡率最終是100%，醫生最終仍會失去他所有的病人。死亡絕對是一件無法避免的事...
就算你還年輕，或許也可以好好的趁年假，思考這事：#當你老了。
為了好好的活著，從健康、興趣、家庭、關係、專業，到身心富足，都要認真學習、好好地照顧自己。
不將期待寄託在別人身上，不依賴藥物延長壽命，不自我設限為難自己，以後才能跟年齡 #相伴不相絆。
因為不知道怎麼處理沒吃完的食物，我通常不在家吃飯，能在公司還是餐館完成就絕不會外帶，即使半夜吃的零食還是泡麵，也不想剩下來而選擇通通吃下肚，我的房間是房間，沒有廚餘容身之地。
這本書是我被別人硬拖去逛家樂福時偶然看到的，它就擺在8折的櫃子上，心理學出的書有幾千本甚至更多，但一樣類型的非常多，有時候都不知道誰抄誰的，當初我看封面還以為這本也一樣，但當我拿起來打算翻個幾頁時，沒想到竟然是用漫畫做的，我在之前根本沒想過還有這種寫法@@ 就興沖沖的把它買回家了
神沒談心世不知不覺9個月來寫了33篇文章囉！
為方便讀者閱讀，我把同屬性的文章歸類在一起吧！
認識內在４個自我，給抑郁症的你 #結束痛苦 方法來自我成長
習慣擔憂想太多，如何破除執念？看見刻在你心底的獅子
人生好難？把自己送到未來救自己
失業、他人投射與自己的人生
陪伴憂鬱症家人，別等後悔
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這篇文章介紹了《別再因創傷而活得好累》一書的內容，重點討論了語言暴力對創傷的影響，以及創傷導致的症狀。文章希望讀者能夠重新發展自我，進一步瞭解及處理過去的創傷。
「放輕鬆一點。」「妳太認真了吧！」
身為高敏感族的我，時常被身旁的人提醒，要我要放輕鬆一點，而我總是笑笑的說好，但心裡其實不曉得究竟如何「讓自己放輕鬆」。
我常容易覺得很累，無法輕鬆自在的面對每個人，因為自己設下極高的標準要求，然後我還以為大家都這樣要求自己。長大一點才發現：蝦米？原來並沒有
"匯聚東方華雲集，曇花月下香滿樓，兩載光陰添錦繡，三春扶搖上青霄"。這是匯東華創立滿二周年，我為她提的祝詞。
兩年時光，說短不短，感覺卻是一晃即過。
相比之前的創業周年心得，浪漫熱血，現在卻多了更多務實的想法。
《薩哈公寓》是韓國作家趙南柱書寫的反烏托邦小說，這本書揭示「貧窮」的人群受社會結構宰制的面貌。在「城鎮」之外，作者以曾經存在過的香港九龍城寨，以及俄羅斯北部的薩哈(Sakha)共和國為藍圖，建構了「薩哈公寓」，它是失敗者的放逐之地，也是唯一的通道與緊急出口。
「只有當活得好時，才能睡得好。」
「所以別嘗試提升你的睡眠質量，去提升你的生活質量。」
看到薩古魯的影片〈如何睡得好又睡得少〉，第一時間跟之前看《為什麼要睡覺？》這本書產生衝擊，畢竟書裡提到人還是要睡八小時，因為這對身心和大腦的重大修復很重要。
如果你選擇讀這篇文章，那代表你已經開始誠懇地面對自己生命的景況，這是一件值得肯定的事。 因為大部分的時候我們都活在自己不會死的幻覺裡來過生活，醫生會告訴我們這個病況的死亡率或是存活率，但是每個人在這個世界上的死亡率最終是100%，醫生最終仍會失去他所有的病人。死亡絕對是一件無法避免的事...
就算你還年輕，或許也可以好好的趁年假，思考這事：#當你老了。
為了好好的活著，從健康、興趣、家庭、關係、專業，到身心富足，都要認真學習、好好地照顧自己。
不將期待寄託在別人身上，不依賴藥物延長壽命，不自我設限為難自己，以後才能跟年齡 #相伴不相絆。
因為不知道怎麼處理沒吃完的食物，我通常不在家吃飯，能在公司還是餐館完成就絕不會外帶，即使半夜吃的零食還是泡麵，也不想剩下來而選擇通通吃下肚，我的房間是房間，沒有廚餘容身之地。
這本書是我被別人硬拖去逛家樂福時偶然看到的，它就擺在8折的櫃子上，心理學出的書有幾千本甚至更多，但一樣類型的非常多，有時候都不知道誰抄誰的，當初我看封面還以為這本也一樣，但當我拿起來打算翻個幾頁時，沒想到竟然是用漫畫做的，我在之前根本沒想過還有這種寫法@@ 就興沖沖的把它買回家了
神沒談心世不知不覺9個月來寫了33篇文章囉！
為方便讀者閱讀，我把同屬性的文章歸類在一起吧！
認識內在４個自我，給抑郁症的你 #結束痛苦 方法來自我成長
習慣擔憂想太多，如何破除執念？看見刻在你心底的獅子
人生好難？把自己送到未來救自己
失業、他人投射與自己的人生
陪伴憂鬱症家人，別等後悔