初體驗內觀流隨著音樂韻律 老師的指令 專注在此刻的當下 自認為初學者的我跳得還不錯多虧平日自律的上瑜珈課幾次的練習漸漸找到動作的流暢感半鐘頭後.. 老師停下來便問新同學有甚麼想法呢 自認為是種謙虛的說詞「正在持續努力中」原來 是種匱乏「我們常關注在不足甚少看見擁有許多美好的特質看見他人的美好 自己身上原本就擁有的特質互相碰撞產生的共振呀」 身體越是柔軟 心 也跟著柔軟 用柔軟的心 看待自己 他人