生活是訓練“心”的地方
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一個步伐快速的社會，我們大多時間了解他人，關係社會局勢，看一些與自己沒有關係的社群動態，但鮮少人會了解自己，當我們手指向他人哪裡沒做好，什麼事情不符合你的預期，手指著他人批評，卻不知道一根手指指向他人，剩下的四根手指頭卻指向自己，這意味著要學會內省與觀察自己，這是要優先要做的，了解自己聆聽自己的內心聲音，這樣能使人愉悅，這樣的感受是持久的。
每個人自從出生，被父母.社會的影響後，活成他人眼裡的自己，活成對方想要的模樣，覺得“做自己”是一件非常不好的事情，所謂的做自己是聆聽內在的聲音，做自己真正喜歡的事情，這樣才能長久，也能愈做愈好，可能會說工作與理想是不同的事情，那麼有沒有想過扣除上班.睡覺的時間外，有無聆聽內在聲音及充實自己呢？
一名棒球選手，每天不斷的練習揮棒，不是為了全壘打，而是當機會來臨時可以擊出安打，我們也是如此，聽從內在的聲音，每天花一些時間練習自己某方面的技能，這就是為自己增值加薪，雖然這無法立竿見影，但隨著時間的累積及不斷的複利，終究能看到結果，如同聚沙成塔的概念，希望大家能成為場上的星光❤️。
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