情緒vs水
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«水流蘊含著強大的能量與威力，平時看似謙遜低調，唯有被輕忽時，才會顯出河流的危險重重。»蛤蟆先生去看心理醫生
書中這句，一語道中每個人心中情緒變化，善用必將能量廣流於人事物；但輕忽自己的感受，將會有反噬。如何待在自己心中，好好陪伴與看見自身情緒，好好正視這個情緒，而情緒非對非錯。
雖然過程難受無比，亦或是無從明白，待著就對。好好欣賞自己，所創造的劇情，他挺會製造，演著演著還會演到其他八點檔；不想看時，深吸一口氣及滅。然而吸口氣需要有點覺知，不然身在劇中，難以脫身；覺知存在劇與自己之間0.01秒思緒的空間；要培養覺知，便要睜大自己的心眼，認真欣賞內容是如何的不合理，而非與他一起，演上癮。
水如鏡子一般，往水面一看，萬物倒影，伸手一摸，實無一物，情緒亦是如此。何須糾結於真假之間，摸一下便知。
入戲深，便如濁水一般，無法見識本心，唯有"時間"淨化水，才能區分。如六祖所說"本來無一物，何處惹塵埃"。
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2. 清除毒素：在傷口清創過程中，醫生會清理傷口，去除殘留的污
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