情緒色彩
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情緒是在面對生活中的人、事、物，所產生的反應，情緒來自於我們自己，在我們的身體裡感覺到它們，而情緒的本質就是要移動，若它不像海浪般升起，拍打海岸，然後再返回大海，就是停滯不動，這些不想要的情緒放逐到內在深處，最終這些感受將會滿溢出來，或是爆發成洪水；當情緒被壓抑否定時，不允許它們以它們本來的樣子出現，衝突會在身體裡產生，在心理上失調，換句話說，真實的情緒需要健康地表達出來。
有些情緒類別，例如：憤怒、悲傷和恐懼，在大部分的文化中，這些情緒被視為禁忌或是被標籤認為是不好的；然而憤怒、恐懼提醒我們保護自己，快樂、平靜等可以增添生命喜悅的一面，促成健康幸福的感受。我們需要經驗所有的情緒，以成為完整的人，情緒可以讓我們對自己，以及對神性敞開。
當我們擁抱困難的情緒，其實也是在練習可以感到平靜、喜悅的情緒，從前我也不喜歡生氣憤怒，但也很少感覺到生活裡的愉悅開心，因為我拒絕、不想要不喜歡的情緒，專注在「不要」上面，因而讓自己對所有的感受都抱著拒絕的態度；直到開始面對情緒，一點一點，從那個被情緒控制的猴子，慢慢接納、慢慢理解與清理，所有的情緒能量都是自己的一部分，都與內在自我連結，當我們把真正感覺表達出來時，會賦予我們力量，而後就能知曉愛與平靜從未離開。
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當我們擁抱困難的情緒，其實也是在練習可以感到平靜、喜悅的情緒，從前我也不喜歡生氣憤怒，但也很少感覺到生活裡的愉悅開心，因為我拒絕、不想要不喜歡的情緒，專注在「不要」上面，因而讓自己對所有的感受都抱著拒絕的態度；直到開始面對情緒，一點一點，從那個被情緒控制的猴子，慢慢接納、慢慢理解與清理，所有的情緒能量都是自己的一部分，都與內在自我連結，當我們把真正感覺表達出來時，會賦予我們力量，而後就能知曉愛與平靜從未離開。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
給在生活壓力下常感到情緒波動、不知如何調整內在狀態的成年人
意識喚醒：日常中的情緒能量感受
最近有沒有發現，有些日子情緒像海浪般起伏，似乎一切都影響著你？清晨醒來，可能被昨天的煩躁情緒殘留；工作中，一句話就像風暴掀起更大的波瀾。這樣的情緒起伏，不僅讓心變得疲憊，甚至讓身體感到沉重。
情緒有時也像海浪一樣，高低起伏，一波一波打在自己身上。過去你曾受情緒所苦，或許現在仍不時受其折磨。但一方面你已經認識到了你會經歷哪些事情、你會有哪些情緒、你能夠如何應對、以及你可以如何暫時回到岸上、遠離岸邊。於是你開始有辦法去欣賞它，開始有辦法與自身的情緒達到平衡。
何謂情緒？ 情緒英文是emotion，代表流動在我們身體的能量。 當我們受到刺激，引發出內心感受、身體反應、想法與行動，就是情緒。 例如某人踏進後巷時，遇到一隻看來很兇惡的狗（刺激），覺得十分害怕，擔心自己被咬傷（內心感受和想法），不禁心跳加速和顫抖（身體反應），最終決定急步繞路離開（行動）。
情
情緒與理性在我們的生活中扮演著重要角色，但如何平衡這兩者是我們面臨的主要挑戰。理解情緒的特性和理性的真正含義，可以幫助我們做出更明智的決策，避免被情緒牽著走。
一、情緒的特性與影響
情緒的波動性：
情緒就像失控的野馬或燒不靈的野火，一旦不加以控制，會迅速蔓延並影響我們周圍的人。情緒的波動性使得
文章強調情緒的存在並非問題，重要的是應對和表達方式。作者提到壓抑情緒可能導致惡性循環，最終失控。情緒穩定的人會接納和承認情緒，但不做出任何錯誤反應，只是單純地經歷情緒。最後，作者鼓勵讀者一起努力學習承認和接納情緒。
在生活中，情緒與思維方式對人們的行為和目標達成有著深遠的影響。本文探討瞭如何分析情緒、不同的情緒反應和錯誤的思維方式，並提供了走出情緒迷宮的方法。透過正確的思考方式，我們能夠更健康地面對生活的挑戰。
在人生旅途中，我們經常面臨各種情緒挑戰，比如從喜悅到憂傷，從平靜到憤怒，情緒總是無處不在，因此我們必須理解情緒對我們行為的影響，因為人類是情緒生物，我們的情緒往往能在無形中影響我們的決策和行為。
當我們能夠有效控制情緒，就能避免一些衝動的決定，從而採取更穩健和合理的行動。
比如一個在憤怒中能
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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比如一個在憤怒中能