不許太難的願
更新於 2023/02/02閱讀時間約 1 分鐘
這幾年的新年願望都許得比較實際，盡量不許一些太光正大的目標來為難自己，像是一年讀100本書這種，容易因為自己的半途而廢感到自責與自我厭惡；也不對只能用來「希望」的事情許願，不然中樂特這種願望，我可能也是許得出來的。
這讓我想到一個冷知識：
健身房的辦卡高峰都是在過年期間。
健身房的辦卡高峰都是在過年期間。
也不太意外，畢竟新的一年本來就很容易許下「今年一定要運動」或「我要瘦」之類的宏願，但統計結果顯示，最後都會有70％的健身卡是閒置的。
所以許願之前，還是要誠實面對自己，不要許對自己太難的願望，不然在許下的那一刻其實就已經不打算做到了。
所以許願之前，還是要誠實面對自己，不要許對自己太難的願望，不然在許下的那一刻其實就已經不打算做到了。
今年，我給自己的期許是一種心境上的：
在盡力顧及他人感受之下，也不要放棄自己的人生。
在盡力顧及他人感受之下，也不要放棄自己的人生。
一點都不是什麼閃閃發光的誓言，但卻是一句，可以讓我從過度敏感的糾結情緒中，回到平靜的心靈咒語。
希望靠著這一年的反覆唸誦、反覆練習，可以讓明年的我回頭看時，我又離喜歡的自己更近一步。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣？《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書，提供了40個實用的方法，協助你遠離精神內耗，享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念，激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
在第一集我先跟著柚子甜抽出的兩張牌卡來做「回首來時路」的覺察，先誠實的回顧過去的狀態，才能明確知道自己現在人在哪裡、要如何前往理想的未來呢？
而今天這集則是來到「許願」的步驟，透過抽出三張《情緒光影卡》來覺察靈魂渴望的願望究竟是什麼？
生活中難免會有疲憊不堪時
心靈上難免會有突然間的匱乏時
當突然發生時無需害怕與抗拒
就讓腦袋休息一下
什麼都別去思考讓自己讓內心好好休息就好
適當的慵懶放空
是一種讓生活讓心靈好好休息回復的暫停鍵
簡單自然就好
#照片取自作者親自拍照：喜歡一沐日這句
畢竟在我心裏江旭肯定是冠軍，我肯定想他贏。
LKG就這樣在沒人看好的情況下，爆冷把LCK的一號種子HG淘汰了。
進入了4強。
我真的預感強烈，我知道我的江旭AD越打越有狀態。
把把對線碾壓，打出自信了。
他用efls（厄斐琉斯）帶着LKG進入了決賽。
決賽開始前一天晚上我想着怎麼安慰他別
我懷疑他絕對在超話裏偷偷看這些粉絲是怎麼誇他的。
因爲他是轉發我的微博之後才關注的我。
但是之前居然能這麼快轉發我的微博，他肯定在超話買房了。
我給江旭發微信：你是不是知道『小意也不知道』是我的微博！
秒回。
「這個名字，又是我的第一個粉絲，除了你還能有誰啊。」
我語塞了。
怎麼搞得好
學英語在台灣一向是一個全民運動，孩子從小就要學英語才不會輸在起跑點，成人也要學英語，因為沒有好聽的口音或是英語沒講好會被別人看不起。
用一個生活中的故事分享我對於學英語的想法。
最近我帶先生去診所回診，看他上週的抽血報告。
英語系不代表英語就很厲害
我們下次見～
關於《媽的多重宇宙》
電影以華裔移民秀蓮為家庭、事業的問題而忙碌作為開始，這天既是秀蓮爸爸生日，也是稅務處理的最後期限，在這期間不但要阻止女兒出櫃、處理洗衣店的事物，還得去稅務局向刁鑽的稅務員大嬸解釋稅務問題。
媽的！成為別人很容易，演自己真的太難了！
個人造業個人擔
宇宙的多重秘密
後記
不信任的形成，可能是過去不好的經驗，也可能是自己對自己的懷疑！隱含著『不相信自己值得被好好對待。』的信念。Elsa明白過去的痛不會消失，但利用催眠可以了解這信念為何形成？讓自己有機會轉念，願意開始相信自己與別人、願意知道不會因這樣而有所虧欠，理解值得被愛並且相信之後，坦然接受別人的好，就不會再…
研究指出， 其實不管是哪種減肥食譜，低糖飲食、低油飲食、168飲食、生酮飲食，只要乖乖按照飲食中所規定的作法(其實就是減少熱量攝取!)，不作弊，在一段時間內(通常是6-12星期)，多多少少都能看出成效。
當你真的減下那多餘的5公斤、10公斤、甚至15公斤，肥胖這種病是不是就被"治好了"?
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