不許太難的願
這幾年的新年願望都許得比較實際，盡量不許一些太光正大的目標來為難自己，像是一年讀100本書這種，容易因為自己的半途而廢感到自責與自我厭惡；也不對只能用來「希望」的事情許願，不然中樂特這種願望，我可能也是許得出來的。
這讓我想到一個冷知識：
健身房的辦卡高峰都是在過年期間。
健身房的辦卡高峰都是在過年期間。
也不太意外，畢竟新的一年本來就很容易許下「今年一定要運動」或「我要瘦」之類的宏願，但統計結果顯示，最後都會有70％的健身卡是閒置的。
所以許願之前，還是要誠實面對自己，不要許對自己太難的願望，不然在許下的那一刻其實就已經不打算做到了。
所以許願之前，還是要誠實面對自己，不要許對自己太難的願望，不然在許下的那一刻其實就已經不打算做到了。
今年，我給自己的期許是一種心境上的：
在盡力顧及他人感受之下，也不要放棄自己的人生。
在盡力顧及他人感受之下，也不要放棄自己的人生。
一點都不是什麼閃閃發光的誓言，但卻是一句，可以讓我從過度敏感的糾結情緒中，回到平靜的心靈咒語。
希望靠著這一年的反覆唸誦、反覆練習，可以讓明年的我回頭看時，我又離喜歡的自己更近一步。
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如果我要自律的話，我會這麼做，生活沒有定性，純粹隨我定義，因為每個人都是獨一無二的個體，存在於這個世界上，有著自己的閃耀、生活的模樣。
近期收到了一個新上市的行動電源，掛上大公司的品牌聚集數十項功能於一身的新品，讓身為使用者的我迫不及待拆開包裝，期待完美的產品體驗。
一開始使用感受都挺良好的，一度還後悔自己沒有囤貨，錯失了那麼好的產品，但是，還好我並沒有失心瘋，因為產品到手後的半年，問題出現了，原本應該可以好好開機的行動電源，
繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣？《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書，提供了40個實用的方法，協助你遠離精神內耗，享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念，激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
在第一集我先跟著柚子甜抽出的兩張牌卡來做「回首來時路」的覺察，先誠實的回顧過去的狀態，才能明確知道自己現在人在哪裡、要如何前往理想的未來呢？
而今天這集則是來到「許願」的步驟，透過抽出三張《情緒光影卡》來覺察靈魂渴望的願望究竟是什麼？
生活中難免會有疲憊不堪時
心靈上難免會有突然間的匱乏時
當突然發生時無需害怕與抗拒
就讓腦袋休息一下
什麼都別去思考讓自己讓內心好好休息就好
適當的慵懶放空
是一種讓生活讓心靈好好休息回復的暫停鍵
簡單自然就好
#照片取自作者親自拍照：喜歡一沐日這句
衝破慣性介紹
歲末年終寫下的「新年新希望」，一不留神就又變成隔年的希望了嗎？
在嶄新行事曆中填滿的新計畫，經常列出的多、完成的少嗎？
為什麼明明許下了目標，失敗率卻總是高得驚人？
你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分鐘熱度」的陷阱之中……
學習新知，是改變的第一步。
這幾年養成每一年重新檢視自己人生目標的習慣，而後往下規劃年目標、月目標，進而到日目標，然後一年檢視一次，再做調整。
當然從小到大我們都會寫所謂的新年新希望，然後往往沒多久就破功，但今年我檢視了一下自己去年寫的事，9成以上都完成了，其實有些意外，因為去年寫完後，就鮮少再拿出來看（當然積極一點應該
如果我要自律的話，我會這麼做，生活沒有定性，純粹隨我定義，因為每個人都是獨一無二的個體，存在於這個世界上，有著自己的閃耀、生活的模樣。
近期收到了一個新上市的行動電源，掛上大公司的品牌聚集數十項功能於一身的新品，讓身為使用者的我迫不及待拆開包裝，期待完美的產品體驗。
一開始使用感受都挺良好的，一度還後悔自己沒有囤貨，錯失了那麼好的產品，但是，還好我並沒有失心瘋，因為產品到手後的半年，問題出現了，原本應該可以好好開機的行動電源，
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