自我接納
每個人之內有不同的人格，反應不同面向的自己，
有些能夠覺察，有些可能連自己都不知道，
每個人格都是自己，熟悉的、陌生的、無意識的自己，
透過已知的世界、未知的世界、過去與未來，個人與集體意識的積累，成為眼下自己的多樣貌。
有些能夠覺察，有些可能連自己都不知道，
每個人格都是自己，熟悉的、陌生的、無意識的自己，
透過已知的世界、未知的世界、過去與未來，個人與集體意識的積累，成為眼下自己的多樣貌。
當人們無意識地將不適合自己、不屬於自己的東西吸收內化，當作自己的一部分，內在就會形成衝突與限制，糾結與批判，也越不容易接納自己，越不允許真實的表達，越不信任自己，越想要控制，內在的分裂也越明顯。
接納，是知道自己不只是自己，轉而以寬容地角度看待與對待；是知道問題不在外面，自己才是問題之所以成為問題的根源；是知道有因必有果，而自己正是那個「因」，投射出外在看到的「果」；
惟有接納，才能整合，才有合一，才會完整。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
為什麼自我接納很重要？
自我接納是接受自己真實的樣子，無論是優點還是缺點。這是個人成長和發展的基礎。當我們能夠接受自己時，才能開始真正的成長和改變。自我接納有助於提高自尊和自信，減少焦慮和抑鬱，增強幸福感，更好地處理壓力，並建立更健康的人際關係。
如何實現自我接納？
練習正念
專注於當下
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣，是很不舒服的一件事，但是真正接納自己、愛自己，修正自己變成自己想要成為得自己，才能找回自己真正的力量。
.
負面的自己就像鏡子一樣，鏡子也是自己的一部分，不能因為它是承擔黑暗或負面的一方，就唾棄或討厭它，它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己，自己完整
這是繼［相信自己，才是完整的你］的第二本，以認識自我，找到自我價值為目標閱讀的書。
以下是我的摘要以及自己的一些想法：
A.本書闡述知己而後自在，要知道自己是誰，才能做自己。可從人際關系的投射，配重理論，人格面具，人際關係三分法，心理防禦機制等方式來認識自己。
透過本書提到的理論，案例，想法實
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