你的大腦很愛這麼記！「認識並提升你記憶力的工具書」
閱讀時間約 1 分鐘
「有想過提升自己大腦的記憶力嗎？」
「有想過讓自己快速記憶某一件事情嗎？」
作者山口左貴子，在書中提供許多技巧，來讓提升自己的記憶力。最一開始作者就直白地說出「記憶力是可以開發的」「記憶力＝回想能力」讓自己對記憶力產生更大的好奇心，直接進入這本工具書裡。
分享讀完本書後的感想心得。
１：心態開放，是你的第一步
首先，要先相信自己的記憶力能夠提升、能夠更加活用大腦的能力，改善生活中遇到的大小事。若不相信自己，學了再多技能也沒有辦法活用。
２：學想學的，速度快好幾倍
學自己想學的，能加速自己的學習速度，加深自己的動機，並且因為自己想要快點學習的心態，在大腦中產生的愉悅和興奮感，又能加深自己的印象，讓記憶變得更不容易忘記。
３：睡覺，你會學到更多
睡覺能將記憶轉化成中期、長期記憶。在晚上睡覺時，讓大腦好好整理白天你記憶的東西，在隔天起床後，還能夠保留下來。靠熬夜開夜車記憶的東西，沒辦法深入大腦，也無法整理思緒，花心思記憶下來的東西，卻因為自己熬夜，反而讓記憶變成無法拼完整的拼圖，得不償失。
４：需要練習，重複練習
所有的技能，都需要大量的練習，才能達到很好的水平程度，記憶力也一樣。其中關鍵是需要展示出「你記所記憶的東西」，換句話說，就是活用你記憶後的技能，使用出來。
書中有很多技巧沒辦法一一舉出，但我相信，對於想提升記憶力的人，會知道自己現在該怎麼做。
期待下一次，與你分享的時間。
「有想過讓自己快速記憶某一件事情嗎？」
作者山口左貴子，在書中提供許多技巧，來讓提升自己的記憶力。最一開始作者就直白地說出「記憶力是可以開發的」「記憶力＝回想能力」讓自己對記憶力產生更大的好奇心，直接進入這本工具書裡。
分享讀完本書後的感想心得。
１：心態開放，是你的第一步
首先，要先相信自己的記憶力能夠提升、能夠更加活用大腦的能力，改善生活中遇到的大小事。若不相信自己，學了再多技能也沒有辦法活用。
２：學想學的，速度快好幾倍
學自己想學的，能加速自己的學習速度，加深自己的動機，並且因為自己想要快點學習的心態，在大腦中產生的愉悅和興奮感，又能加深自己的印象，讓記憶變得更不容易忘記。
３：睡覺，你會學到更多
睡覺能將記憶轉化成中期、長期記憶。在晚上睡覺時，讓大腦好好整理白天你記憶的東西，在隔天起床後，還能夠保留下來。靠熬夜開夜車記憶的東西，沒辦法深入大腦，也無法整理思緒，花心思記憶下來的東西，卻因為自己熬夜，反而讓記憶變成無法拼完整的拼圖，得不償失。
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書中有很多技巧沒辦法一一舉出，但我相信，對於想提升記憶力的人，會知道自己現在該怎麼做。
期待下一次，與你分享的時間。
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接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
本文用輕鬆對話的方式，介紹大腦如何接收和處理新訊息，以及這對學習的意義。
認識你的大腦如何處理訊息
『大家好，今天我們要一起來探索一個非常有趣的主題：大腦如何處理訊息。你知道我們的大腦有多厲害嗎？』
統計數據顯示，全球有超過兩億人患有嚴重憂鬱症，至少有六億人一生中會經歷憂鬱。如果再考慮輕度憂鬱，這數字更加驚人。難道這麼多人都生病了嗎？瑞典國民醫生安德斯・韓森告訴我們，憂鬱可能是大腦的一種保護機制，學會接受它，才能用更正面的角度去看待它。
你的大腦，為什麼這樣設計？
🗯「慣用左腦」的人在乎細節，「慣用右腦」的人看重整體？你更偏向哪一邊？
🗯外向的人比內向的人遇到意外驚喜更容易感到快樂，但也更難抗拒誘惑？
🗯你是依靠正面的「紅蘿蔔」還是負面的「鞭子」機制來學習？
🗯你有多會察言觀色，越過不同大腦之間的溝壑，讀取別人的想法？
卡片盒筆記是什麼？
卡片盒筆記是發表超多著作的德國教授，發明的一種筆記法，目的是將筆記儲存在外部的記憶體，因為人的腦力有限，若不建構外部儲存，資訊會一直佔據大腦，就無法進行更重要的功能—「思考」。
以下我會介紹這本書的三個重點：
①卡片盒筆記的好處在哪？
你有沒有這種經驗？比如要你打一篇報告
★滅絕才是規矩。倖存算是例外。
─卡爾‧薩根（Carl Sagan，天文學家）
●很有可能你偶爾也會覺得心情低落。
也許是輕微程度的焦慮而心神不寧，或者三不五時覺得排山倒海的恐懼感襲來，讓你完全難以招架。
也許到了某一天，萬事萬物都失去意義，幾乎難以自己離開床鋪。
想想看，這實在是有點奇怪，因為我們
當能者多勞成為了能者過勞，當年紀輕、動作快、仔細謹慎的特質不能加分
反而成為了包袱，答應了沒完沒了、拒絕了不歡而散，
相信其中也有大家的共同經驗。
你在學習上這樣的困擾嗎？透過反覆閱讀、反覆抄寫筆記，但知識還是記不住…不經懷疑：「難道是我記憶力特別差？」其實這不是我們的錯，遺忘是大腦天生運作的機制。
這篇文章就來了解遺忘跟大腦的關係，以及我們如何克服它、加強自己的學習能力。
前不久，我撰文說明帶領低、中年級的孩子了解俄烏戰爭的方法；這一次，來分享引導高年級孩子認識俄烏戰爭的方法。我認為，與其灌輸給他們相關資訊，不如針對單一個案，幫助他們從過往經驗中搜尋類似體驗，深刻體會難民的處境……
大胸女孩小岡的童年陰影，以及成年後的恍然。小岡與醫學生伯特萊姆的相識到互相療癒，認識自己的身心，才能好好的愛。
［內容介紹］
★國立交通大學 熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀
★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名
重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考，
你一定能把數理學好。
你不是沒有天分，你只是不知道如何學習！
書分以下幾部：
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