察覺兒童、青少年情感忽視的10個重點：你或你的小孩，都可能曾遭遇傷害

人類有許多不公平，比如這幾天網路熱烈討論的One Boy，結論是創辦人有深厚家底，花大錢做行銷效果很好。然後又有人提到，迪卡儂創辦人來自法國擅長創業的大家族。家世一般的人，能搞搞網拍、弄些網路行銷做電商就很不錯了。

但人類也有相對公平的地方：只要能生在衣食無缺有水有電的地方，然後父母能呼應小孩的情感需求，就能夠度過快樂童年、涵養出健康、有彈性的心靈。相對的，富豪家庭的小孩，情感需求有可能不被重視，雖然經濟富裕，但不一定會快樂。

許多人回想童年往事，會察覺自己的情感需求沒有被滿足。有些戰戰兢兢的父母，會擔心自己做得不夠好，沒有回應到小孩真正的感受。我不是這方面專家，今天上網看到美國心理學博士鍾妮斯．韋伯(Jonice Webb)整理的十個重點，覺得方便好用，簡單節錄如下：

一、 你的父母好像有在傾聽，但其實沒有真正聽進去

二、 你面臨的人生挑戰、與你的不足處，沒有被理解

三、 你的父母好像把你當成朋友聊天，但其實沒有扮演好父母的角色

四、 你的感受一直被忽略

五、 你無法從父母得到被看見、被聆聽、被認可的基本需求

六、 發生在家裡的重大事件，沒有人認真跟你說明、討論

七、 當你表達情緒時，反而會被情緒操縱(gaslighting)成是你的過錯

八、 當你需要被照顧時，家庭狀況反倒變成你要在心理上照顧與支持你的父母與兄弟姊妹

九、 你感受到表達情感需求是不恰當的

十、 你聽到有人跟你說，你不應該感受到這些感覺

你曾被如此對待嗎？如果你現在是父母角色，就要思考一下，你的小孩是否有這樣的感覺。

每個小孩或多或少都有情感忽視(emotionally neglect)的經驗，但如果常常遇到，小孩就會容易覺得自己是不被需要的、沒有價值的，衍生日後的心理問題。