訂閱內容好在，可以講一些師長們覺得保守不會想告訴同學的內容。

你們知道那種拉下來只有一個選項的表單嗎，我覺得我們在讀書時候碰到的情形是一樣的：就是這個年紀只能做什麼，只能挑「讀書」，然後就得按下一頁。

早先的講座我是非常挑戰老師們底線，我的課堂不僅開放使用手機，而且不會把所有焦點放在考試怎麼考、該讀什麼書，今天的內容也是如此。

因為我覺得學生對於生活上「知」的權利，是相當不應該只聚焦在學業，然後讓他們在「行行出狀元」和無法仔細思考生活樣貌的求學生涯中拔河。

哪怕是消遣，但大人能過的生活，學生就不能過嗎；我們最多只能告訴他說：理論上成就和努力就是正相關；而去指責學生的不認真是一種浪費 ... 畢竟出社會後失敗花上修補的時間。

那可就不是學生時期考差、跌一跤這麼簡單了，對吧。

大學大小事

以前有本書的名稱大略是叫做：你的野心要配的上自己的努力，如果想參考別人如何把生活過精彩，我會推薦「李尚龍」這位作者給你。

第一問、厲害的人

有點慶幸我是在 2023 才回過頭來寫這題，因為 2019 的我在想這個題目的時候心裡是有標竿對象的；現在起來會覺得，「這位標竿」最多只能打破我們在薪水上因類組而有區別趨勢的迷思，還不是全部。

也就是說，我相信理組的人類不容易低薪；同樣的可能是我們生活太少見到文組高薪的傢伙，因為我們可能和這類人有著難以想像的距離。

就有些諷刺，當以為 (教科) 書讓我學的更多，觀點反而狹隘起來了。

不過這問題 ...「厲害」，我們的厲害是要對誰有交代嗎，如果只是自己「很行」的話可不可以，還是我們給自己的厲害下個定義行的通嗎，可以不用管這個社會的話，好不好呢。

記得我以前就是想成為一個「被人追隨」的人，所以這個專題才會誕生。

這種想被追隨的心情是一種：我想被大家認為是一個「有用的人」，我可以為大家帶來價值，希望自己的努力可以得到證明；如果感受一下，其實這就是「好員工」的起手式。

這個問題還有一個值得解構的地方，在於：就只是「大學」嗎？

大學期間有一款學生很常見：雙主修、數份家教、爭取交換，卷哥、卷姊附加各式獎學金也是榜上有名，好像已經很包羅萬象的滿足了不少同學對於「大學生這樣很厲害」的想法。

可是讀者也一定見過，沒有上述任何特色的人，同樣的亮眼；以及如果這樣的人數年以後不再點眼，最可能的原因是：他們對於生活的追求是有期限的。

現在狹隘一點，就是要談論這個現象裡的這批人，例外的就不多解釋。

讀者們一定有經歷過，免試的同學通常高中就不再拔得頭籌，接下來就可能輪到繁星這批人；而出社會這種現象會落到誰頭上，算是可預期，因為他們已經定義出自己的高峰了，連時間都算好，就偏偏沒有出社會的份。

以及很致命的問題在於，他們通常沒有辦法回答：那為什麼是你來做這些事。

這句話很重要，會貫穿整個學習歷程有沒有辦法擺脫「只能是大學期間才厲害」的這件事：

換言之，如果從現在起，將「我們能如何讓自己不被取代」這樣的概念植入信念中，那些「做什麼」自然就會有具感染人的理由，而不會只是很膚淺的「需要賺錢」。

這理由沒有不對，就是沒辦法解釋我們與他人的區別。

第二問、理想生活

我會覺得「馬齒徒增」發生在大學期間是很恐怖的事情，即便這個年紀的學生通常會大吃一驚覺得說「怎麼可能」，好歹也有帶份學歷應該不至於。

但這就是上面說的做什麼不能代表我是誰，我們有自己的名字。

和讀者分享一個本人剛經歷完覺得很不理想的生活狀況，大致上有幾種情形在過去二年多的時間同時發生：

• 人際失和：現實生活幾度流言蜚語
• 健康欠佳：體力、精神掉到低點，腸胃也時常不舒服
• 課業延宕：大四全年修課實得 0 學分，都當光
• 網路成癮：疫情期間幾乎都在遊戲、社交

滿不可思議的吧，然後我在這裡寫的還是付費文章。(XD)

就等於是在自己的未來面前，直接看是沒有太多累積，即便旁的來說，可能變成現在處理人際關係問題並不麻煩，或者狀態調理一下，上個學期重回 all pass，看起來還行。

但不得不說光「網路成癮」一條就會掉進後悔的坑，是很明顯的不合時宜。

2023 年與 2019 年回覆同個問題之間的差異。

在於現在的我從原先的「有答案」變成「沒有一定」。(有點籠統)

2019 的時候因為會希望自己不要是個廢柴，所以會竭盡所能做一切會讓自己有能見度的安排；2023 的現在則是覺得不要與人惡鬥，能把一切煩惱限縮到「我到底能多成功」就好，其他的就不要讓它是個問題。

仔細地說，就好比沒有身體健康就什麼都是免談，缺學分往後可以再修；人際弄不好要溝通的溝通，不該來往的不去來往，省點心力給自己；已知自己會網路成癮那就是下決心斷捨離。

因為以上都會阻礙自己的「理想」，這就是割捨的理由。

換言之當然可以花很多篇幅，把未來藍圖講的漂亮呈現在讀者眼前，但當前更希望不要有人步上和我一樣的路程，畢竟修補生活裡缺失的經驗，隨著年紀增長，會覺得也不知道到底是要追上個誰，耕耘的辛苦很多。

最起碼不要做會後悔的決定，至少「平庸」比起「走歪」還是離理想近一些。

．．．

．．．

目標量化與技巧

前二個問題寫的很長，其實是還可以續寫，因為怕寫到離題所以還是有斟酌刪減幾行文字；上面的問題其實是要幫助考生花些時間設定「理想」的形象，預估一下達到這個情形可能要有多努力，如果是透過讀書來達成的話。

讀書計畫

《自學篇》、《進階篇》當中都有寫到讀書計畫，基本上讀書計畫我都是會訂調為「目標切割」的用途，重複的部分我們就不要佔版面。

現在只是在差在讀者的這份讀書計畫，有沒有興趣將一小部分的「個人培養」安插進去，比方說像作者以前的班導師不希望我們考試期間去打球，可是也不能就此合理化讀書身體會越來越差這件事，這沒有一定。

所以就在給大家的範例課表上添了「體育」，適當的時數下沒有什麼好限制的。

目標到底怎麼切，其實我覺得考試體制的小好處就是日期已經備的很妥，無疑的大範圍就是這幾個月，粗估一下中程目標就是數個月一段，小目標就是每天做、每個禮拜檢視一次。

原則上確實段考就有習慣讀書的同學要施行這些不難，其他朋友要加油些。

那大學版本的計畫可以參考《子彈筆記》，因為書裡就不特別是提供讀書這個用途，但有些相當實用的部分我想提取出來給考生使用。

在列計畫之前有個東西叫「心理清單」。

比方說我的目標就是要考上成大經濟，那這個目標當下的我「正在做什麼、應該要做什麼、除此之外還想做什麼」，在一張紙上分成大大的三欄，條列、誠實的把自己狀況都寫下來。

然後進一步排除那些跟目標完全沒有相關的事情，給它劃掉，不做也沒關係。

唯獨要提醒考生的就是：如果你們的目標就是很明確要以考試為重，「還想做什麼」的部分有時候當當調劑就可以了，畢竟事情還是有先後順序之分。

進階自學

小目標的設定，最早我們是按照學校的時間進行，也就是一堂課要是 50 分鐘，我們課後的安排也會是一節 50 分鐘，休息的時間就排休，沒有太大變動。

這裡加入的要素是「彈性疲乏」，只是是沒那麼嚴重的疲乏。

就是說考生會抓的到自己能夠一次性專注的時間大概是多長，應該會在 20 至 40 分鐘左右，除了暑假的時間實在是相對久，按著學校表操課可能還沒什麼問題，開學就有點不好說。

所以這個部分就是要延伸補充給開學後的同學參考用的。

開學後的時間一般只有晚上 6 點到 10 點之間比較好運用，只把時間切成 4 格也不知道自己能維持多久。

自從本人把一節 50 分降成 40 分反而覺得效率好很多，不會特別想摸魚，讀一讀反正鬧鈴響了就是響了，如果沒處理完的就紀錄一下不要內容塞得太滿；最後一個節次只有 30 分鐘，就是順順讀一些比較會的東西給當天來收尾。

不過這當然是有那麼點忽略成績，先補好進度的一種辦法。

同樣的，只要有稍微調整過的讀書時間、辦法，週末休息或者週一要開始新循環的時候務必「誠實檢查自己」，看有沒有效率問題，有沒有哪邊做了調整結果該嚴謹的地方沒有嚴謹一下。

才不會一個問題後面越滾越大唷。

延長彈性疲乏發生的小技巧。

稍微提一下，考生應該是知道人腦二半的運作不太相同，通常要避免彈性疲乏的其中一個辦法就是文、理科交錯讀，以及每一節讀書的時間都不要拉的太長。

所以我在重考期間的課表安排上，每個科目一定不會超過二節，這樣才可以一直換書，偶爾換個其他內容去刺激自己振作一下的感覺。

但當然考生如果有擅長的科目，想在二次模擬考前就已經複習完四、五冊的話，「肯定可以」，因為最後大家考試的範圍一樣，提早做完基本上只需要勻時間刷題目，剩的還可以拿去補足其他科，最多是前幾次考的不太好看而已。

舉例來說相對其他科，本人數學 (計算能力) 確實突出一點，重考期間一個月半就把整本講義一題不漏的嗑光，後續在國文遇到危機的時候，才有時間好好再把古文 30 讀熟，從 10 級分直升到 14 級這樣子，所以這個讀書模式沒什麼毛病。

專注一事

也是老生常談了，注意力分散的問題通常是訊息爆炸引起的，然後人們傾向接收多一點的刺激，來讓生活比較有趣些。

例子也不難舉，比方說我們很常起床、睡前，或者空閒就是讓各種媒體把這些零碎時間給佔走，有時候還會因為要譴責一下自己，所以多看點國際新聞之類的；這樣的行為乃至於習慣的話，如果對目標聚焦有影響，那還是得界定「有害」。

只是說要怎麼讓自己能在一段時間內維持專注，又不太會被雜事干擾呢？

我考試期間手邊通常有本小便利貼，當然要用手機的記事本功能也是可以；讀書還真的有時候會一直亂想，想著等下去哪吃飯呢，晚上回家要看哪部劇消遣呢，這些事情我意識到的時候會隨手抓張便條紙，寫好就丟在旁邊。

這步主要是把已經表訂好要認真時間內的「雜念」給清乾淨，晚點再撿回來看。

至於前頭提到起床就使用手機這件事，相對起睡前大量使用手機，危害的程度其實比較高一些，會很快速的把一整天的精力吃掉大半。

我們每個人每天有多少心力能做多少件事情，除非迫於壓力或自行訓練，一般是有定數的。

如果不太確定晨起滑手機是否有影響到自己讀書的意願，不妨找個一、二天測試一下就可以，照理說應該是會覺得當天起步的精神會比較好。(供參考)

本文重點整理

你已經讀到文末了。

稍微提一下，訂閱文的字數相比過往的量應該是會多 500 至 1000 字左右，目前寫起來的感覺；其實就和讀書一樣，塞不了那麼多我們分批閱讀就好，讀者已經買下去的東西不會跑掉，別慌蛤，沒有比較差。

制定目標的一點想法。

在《成績篇》裡我們用的是實實在在的落點分類，把我們想去的、能去的校系用類組整理在一起，然後觀察一下篩選的趨勢，定義看看自己大概要讀多少書、做多少努力。

在《大學生活篇》我用的是「想像一下自己未來」的辦法，如果可以，不要訂定一個只有在大學期間好像很厲害的自己；完事後給這個想像一個具體的章程，以及打從心裡把「考試」當成是實現自己的其中一種「管道」。

如此一來，才不會考差了就毀天滅地，你還有自己的理想。

完成目標的一些細節組成。

為了達成自己的理想，多少為它制定一個計劃應該不會太困難；不太需要想著計劃或者步調一定要很完美、完善，有在推動可能就已經比不少的考生厲害了唷。

在《自學篇》中我們有完整說明如何去切割大目標，大致上依學校程度而定，複習二、三輪的時間分別就可以切割出中程目標的時間長度，最後則是將應該要完成的每週、每日進度寫進課表裡，並確實的做完。

本文有提供讀書以外的一點空間：考生有可能有其他想併行的理想，是不妨用一樣的方式小小的量化，然後以不打擾到必須讀書的時間為主去安排。

可是這個過程難免會分心，我提出了好東西「便利貼」，可以在自己應當要認真的時間段裡，把那些雜七雜八的念頭寫在紙上，然後扔到一旁。

休息時間再來看看讀完書後，要靠哪些事情放鬆呢。

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