說點中年男子的運動

更新 發佈閱讀 3 分鐘
raw-image

人生在世,歲月流轉,因人、因事、因時、因地、因物的不同,就會相應產生不同的活動,雖然有些活動曾經參與,或是熱衷,但是不見得同一活動在不同時期會有相同的表現,或是說帶來相似的愉悅,尤其是體力活,千萬別逞強,得掂量掂量當下的狀態,千萬別貿然行事,否則,嘿嘿嘿,可不是獻醜了嗎?

那天冬粉逛到了一個運動場,看到有人在裏頭正踢著球,不留神把球給踢出場外,還滾到他面前,呼呼,我看冬粉還真以為他是黃飛鴻,練就一身無影腳,伸腳就是一踢,球沒飛多遠,但是這用力可真是過猛,只差鞋沒飛出去。還好沒看他想下常跟人家踢球,否則不等一場球踢完,腳就要告爹喊娘,不是酸痛莫名,還可能是滿腳瘀青,甚至是韌帶扭傷,想走都不能順遂之時,就成了名符其實的無影腳了!

看見邊上立了一些竿子,又不知哪條筋出了錯,居然想去爬竿,這就有點好戲瞧了。畢竟爬竿也算是強力且激烈的運動,儘管昔日服兵役時,有著體能戰技的訓練與考核,大家都得奮力爬爬,加上那時手臂天天有鍛鍊,雖不及阿諾,但是往上一竄,幾個垂直拉引,加上雙腳齊力,多少還能往上摸著頂端。現在,工作總是一坐數小時,又不用搬磚,作粗活,手腳肯定乏力,怎麼會有勇氣想要來這麼一下呢?我看他奮力一蹬,差點沒笑出聲來,雖有離地,但確實不高,而且雙手一抓,也就沒啥動靜了,看他想往上再拉引地的衝動,逐漸失了光芒,雙手慢慢地沒力,只能薅住竿子,說來有點好笑,因為那微胖的身軀,活像是晾在竹竿上的臘肉。

這次的嘗試,雖然最後帶著悲催,但是似乎喚醒了沉睡多時的運動神經。回到家後打算自我鍛鍊,再去挑戰。家裡沒有任何健身設備,那就來點伏地挺身吧。

過往當過兵的爺們,無論是在新訓中心,或是下部隊,哪個沒經歷過那種一次五十下一百下的日子?要是遇見那些體力充沛的教育班長,說不得還會加碼演出那種一下忘了上,或是一上忘了下,拖了幾分鐘的硬戲。只不過氣盛時期的種種豐功偉業,別沒事掛在嘴邊,要是給人聽了,希望現下就來段表演,那肯定是糗大了!因為年紀漸長,智慧未必增長,腰間肥肉倒是很容易養出來的。加上沒有運動,不注意身材,那肚子就慢慢長成了水桶樣,這是所謂的伏地挺身,可不是靠著雙手撐起自己的身子,而是肚皮正在撫慰大地,哀,悲催再次。

拍拍身上的灰塵,振作疲憊的精神...放自己一條生路好了,別老是跟用這些年輕人的活動來折磨自己。不如就輕鬆一點吧。老實說,打打太極拳,倒是不錯的選擇,無非緩緩地舉手抬足,轉身推手肯定不至於太過激動。只是太極得注重調息,動作雖不大,但是氣沉丹田,加上三心一線,馬步一蹲,馬上就汗流如注,氣喘吁噓矣!真箇是「看似尋常最奇崛,成如容易卻艱辛。」

留言
avatar-img
毛多的沙龍
5會員
19內容數
雜文
毛多的沙龍的其他內容
2023/03/09
頂上大幕黑 沉重又低垂 上弦和遠星 終也是微微 坐擁山懷抱 行經路盤旋 此時風乍起 晨日忽在前 宋神宗元豐三年(1080),蘇軾因為烏台詩案,被海貶到黃州一地(今湖北黃岡)。初到黃州人生地不熟,就住在當地城南長江邊上的臨皋亭一處。既被貶官,有志難申,平時也就無所事事,只好選擇在不遠處開墾荒地,
Thumbnail
2023/03/09
頂上大幕黑 沉重又低垂 上弦和遠星 終也是微微 坐擁山懷抱 行經路盤旋 此時風乍起 晨日忽在前 宋神宗元豐三年(1080),蘇軾因為烏台詩案,被海貶到黃州一地(今湖北黃岡)。初到黃州人生地不熟,就住在當地城南長江邊上的臨皋亭一處。既被貶官,有志難申,平時也就無所事事,只好選擇在不遠處開墾荒地,
Thumbnail
2023/03/02
春雨足,染就一溪新綠,柳外飛來雙羽玉,弄晴相對浴,樓外翠簾高軸,倚遍欄杆幾曲,雲淡水平煙樹簇,寸心千里目。--韋莊〈謁金門〉 「春雨」顧名思義當然是春天下的雨。說春天多長,這雨就有多長,綿綿細細的雨水,總是這樣綿綿延延地滴著。滴著滴著,是歌者的,就譜成了旋律,淺淺低唱,吟出了亙古的樂音;是詩人的,就
Thumbnail
2023/03/02
春雨足,染就一溪新綠,柳外飛來雙羽玉,弄晴相對浴,樓外翠簾高軸,倚遍欄杆幾曲,雲淡水平煙樹簇,寸心千里目。--韋莊〈謁金門〉 「春雨」顧名思義當然是春天下的雨。說春天多長,這雨就有多長,綿綿細細的雨水,總是這樣綿綿延延地滴著。滴著滴著,是歌者的,就譜成了旋律,淺淺低唱,吟出了亙古的樂音;是詩人的,就
Thumbnail
2023/02/20
早上冬粉吃了個包子,他不會做,賴著人家去買了一堆,回頭用電鍋蒸的,皮不算厚,雖然不是手工揉麵,但是吃起來口感不錯,餡也作的實在。一口咬下就是滿滿的鮮肉,邊上的肉汁還汨汨流出,但又不覺肥膩,味道十分鮮美。 「包子」,這字眼出現在歷史文獻上的時間比饅頭晚,原本老祖宗們只要用麵團作出來地食物,全都是叫做「
Thumbnail
2023/02/20
早上冬粉吃了個包子,他不會做,賴著人家去買了一堆,回頭用電鍋蒸的,皮不算厚,雖然不是手工揉麵,但是吃起來口感不錯,餡也作的實在。一口咬下就是滿滿的鮮肉,邊上的肉汁還汨汨流出,但又不覺肥膩,味道十分鮮美。 「包子」,這字眼出現在歷史文獻上的時間比饅頭晚,原本老祖宗們只要用麵團作出來地食物,全都是叫做「
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
所謂的經典說書人,他的工作就是在介紹某些經典作品,並且推出了源源不絕的相關課程與著作。這樣的經典說書人,不管是不是學院內該經典作品的專家學者,基本上都是對自己的品味與眼光有信心的人,並且建立自己的品牌,加上幾十年的時間,不間斷的對大眾宣講這些經典作品。
Thumbnail
所謂的經典說書人,他的工作就是在介紹某些經典作品,並且推出了源源不絕的相關課程與著作。這樣的經典說書人,不管是不是學院內該經典作品的專家學者,基本上都是對自己的品味與眼光有信心的人,並且建立自己的品牌,加上幾十年的時間,不間斷的對大眾宣講這些經典作品。
Thumbnail
從小熱愛運動到現在依然不變,還有從生活中去體會身心靈, 你知道為什麼嗎因為人要在不同的年紀去成長和去突破, 就像我2019年參加了兩鐵,先騎乘腳踏車到了山下之後才去爬山,這就是所謂的兩鐵 山上的風景就是讓人有不同的心境,到了一個定點有山友的熱情請人喝涼水, 這是山下遇不到的人情味
Thumbnail
從小熱愛運動到現在依然不變,還有從生活中去體會身心靈, 你知道為什麼嗎因為人要在不同的年紀去成長和去突破, 就像我2019年參加了兩鐵,先騎乘腳踏車到了山下之後才去爬山,這就是所謂的兩鐵 山上的風景就是讓人有不同的心境,到了一個定點有山友的熱情請人喝涼水, 這是山下遇不到的人情味
Thumbnail
時間追溯至國一英文歌唱比賽時,當時,是比賽前夕,最後一次彩排,原本應該站在我旁邊的你,卻沒有出現。 國文老師於前一天交代如果全班同學都有按時交作業,那會請全班吃冰棒,但由於你沒有寫完,你被班導強迫留在教室內補寫,不能參加彩排。 其實我不知道班導是不是跟你說了些刺激的話,導致你回到座位後整個大崩潰
Thumbnail
時間追溯至國一英文歌唱比賽時,當時,是比賽前夕,最後一次彩排,原本應該站在我旁邊的你,卻沒有出現。 國文老師於前一天交代如果全班同學都有按時交作業,那會請全班吃冰棒,但由於你沒有寫完,你被班導強迫留在教室內補寫,不能參加彩排。 其實我不知道班導是不是跟你說了些刺激的話,導致你回到座位後整個大崩潰
Thumbnail
怎麼會有這種,過度自戀到已經達到,只穿內褲凸一包健身也旁若無人境地的男子?更別說他的那一包已經不是普通的一包,如果是安檢人員有可能會懷疑那內褲裡面,藏著手榴彈等殺人兇器的程度。當然普通健男一直克制自己的眼光不要往那邊去,他早已見識過裝在那裡的傢伙不一般,那是足以讓在場男人都羞愧到無地自容的大憨覺⋯⋯
Thumbnail
怎麼會有這種,過度自戀到已經達到,只穿內褲凸一包健身也旁若無人境地的男子?更別說他的那一包已經不是普通的一包,如果是安檢人員有可能會懷疑那內褲裡面,藏著手榴彈等殺人兇器的程度。當然普通健男一直克制自己的眼光不要往那邊去,他早已見識過裝在那裡的傢伙不一般,那是足以讓在場男人都羞愧到無地自容的大憨覺⋯⋯
Thumbnail
這篇文章講述了抗老化與大重量訓練的關聯,從老化引起的問題,現代生活對於老化的影響,以及大重量訓練的定義和意義進行探討。
Thumbnail
這篇文章講述了抗老化與大重量訓練的關聯,從老化引起的問題,現代生活對於老化的影響,以及大重量訓練的定義和意義進行探討。
Thumbnail
從小我就不愛運動,除了沒人陪伴也沒有習慣,更不喜歡運動後全身黏膩的感覺,也認為自己很健康不需要刻意去運動,直到某天身體拉警報後,醫師中肯的建議,藥物是一時,運動維持身體健康才是根本,於是開始強迫自己去適應與養成這個習慣。 反觀先生從小就有運動的習慣,他喜歡打羽球、跑步、爬山,打籃球、游泳等舉凡
Thumbnail
從小我就不愛運動,除了沒人陪伴也沒有習慣,更不喜歡運動後全身黏膩的感覺,也認為自己很健康不需要刻意去運動,直到某天身體拉警報後,醫師中肯的建議,藥物是一時,運動維持身體健康才是根本,於是開始強迫自己去適應與養成這個習慣。 反觀先生從小就有運動的習慣,他喜歡打羽球、跑步、爬山,打籃球、游泳等舉凡
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News