誰偷走了你的專注力
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我的IG 帳號被盜用了。
一直莫名的傳一些俄文訊息給一堆俄羅斯人。
我根本就不會俄文啊!
最近看了一本書 :
<誰偷走了你的專注力>
雖然我原本使用臉書和IG的時間就不是太多。
但還是有發現注意力正在我們的世代嚴重的下降中。
我自己也發現自己對於一個YOUTUBE上的影片有越選越短的趨勢。
以及我也發現，只要是屬於個人化的演算法，通常會帶我們走向極端。
如果我們看事情的角度越來越極端，
不同族群之間對於異己的討論空間只會越來越少。
我們隨著演算法的帶領
也許不是更同步
而是更分裂
很喜歡書裡作者提到的一段感想 :
"我不喜歡過度使用社群媒體後的自己，我喜歡專心閱讀後的自己"
剛好藉這機會拉開我與社群媒體的距離。
這樣也很好 : )
我的IG畫畫帳號
最近看了一本書 :
<誰偷走了你的專注力>
雖然我原本使用臉書和IG的時間就不是太多。
但還是有發現注意力正在我們的世代嚴重的下降中。
我自己也發現自己對於一個YOUTUBE上的影片有越選越短的趨勢。
以及我也發現，只要是屬於個人化的演算法，通常會帶我們走向極端。
如果我們看事情的角度越來越極端，
不同族群之間對於異己的討論空間只會越來越少。
我們隨著演算法的帶領
也許不是更同步
而是更分裂
很喜歡書裡作者提到的一段感想 :
"我不喜歡過度使用社群媒體後的自己，我喜歡專心閱讀後的自己"
剛好藉這機會拉開我與社群媒體的距離。
這樣也很好 : )
我的IG畫畫帳號
下台一鞠躬~
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
該是面對手機成癮的壞習慣吧！看似一機掌握全世界，殊不知是越來越脫離現實。
「自己明明從以前就很愛看書，現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章，便把書丟在一旁。」
在資訊爆炸的時代，如何遠離分心、提高專注力？這篇文章探討寫筆記和日記如何幫助記錄、管理想法、學習和工作，當面臨過量資訊、多巴胺成癮、FOMO錯失恐懼症時，如何用筆記過濾資訊量，提高專注力和學習效率，以及寫日記如何幫助掌控情緒、瞭解自己。
前幾天,發生臉書跟ig全球大當機的時候,
當下瞬間有慌了一下,真的以為,
被盜帳號了,後來才知道,原來不是,
前陣子有細想,
如果沒有臉書、ig,能用什麼分享呢？
看到全球這兩個字,才知道波及蠻廣得🥹
思考著未來
自己的粉專是不是要移駕了,
也包括伴侶的粉專🥹
現在突然想到！
自從智慧型手機成為大家普遍使用的工具之後，有許多資訊正偷偷消耗我們的注意力。例如原本想打開手機查閱資料，卻突然被跳出的訊息給吸引走，等到回過神來，才發現時間已默默過了半小時、又或是忘記原本打開手機，究竟要做什麼？好像得了健忘症一樣、或是手機發出的叮咚聲，總是打斷你原本正在做的事呢？
Iphone手機上滑著ig、fb、x，眼睛緊盯螢幕，不敢移開手機分毫。
就深怕漏掉任何關於社群上的訊息。
你是不是也有這樣的「手機癮」呢?
我曾經和有些人吃飯，他們即便對面有人，依然把注意力放在自己的手機上。
說到最後，所謂的交流，也需要用腦袋思考，少用了一秒腦袋，也會斷送自己的領粉之路。要成為attention seeker，不費吹灰之力，只是我不能判斷，這樣一求，會招聚各路英雄的擁戴，還是被人視為過街老鼠，唯有思考得保守一點，讓自己與各方保持友好。
這次的書目名稱相當長，也是2024的第一篇文章。此中不僅有提到媒體、社群對我們的影響，也有關於工作、閱讀技巧的挖掘
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
該是面對手機成癮的壞習慣吧！看似一機掌握全世界，殊不知是越來越脫離現實。
「自己明明從以前就很愛看書，現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章，便把書丟在一旁。」
在資訊爆炸的時代，如何遠離分心、提高專注力？這篇文章探討寫筆記和日記如何幫助記錄、管理想法、學習和工作，當面臨過量資訊、多巴胺成癮、FOMO錯失恐懼症時，如何用筆記過濾資訊量，提高專注力和學習效率，以及寫日記如何幫助掌控情緒、瞭解自己。
前幾天,發生臉書跟ig全球大當機的時候,
當下瞬間有慌了一下,真的以為,
被盜帳號了,後來才知道,原來不是,
前陣子有細想,
如果沒有臉書、ig,能用什麼分享呢？
看到全球這兩個字,才知道波及蠻廣得🥹
思考著未來
自己的粉專是不是要移駕了,
也包括伴侶的粉專🥹
現在突然想到！
自從智慧型手機成為大家普遍使用的工具之後，有許多資訊正偷偷消耗我們的注意力。例如原本想打開手機查閱資料，卻突然被跳出的訊息給吸引走，等到回過神來，才發現時間已默默過了半小時、又或是忘記原本打開手機，究竟要做什麼？好像得了健忘症一樣、或是手機發出的叮咚聲，總是打斷你原本正在做的事呢？
Iphone手機上滑著ig、fb、x，眼睛緊盯螢幕，不敢移開手機分毫。
就深怕漏掉任何關於社群上的訊息。
你是不是也有這樣的「手機癮」呢?
我曾經和有些人吃飯，他們即便對面有人，依然把注意力放在自己的手機上。
說到最後，所謂的交流，也需要用腦袋思考，少用了一秒腦袋，也會斷送自己的領粉之路。要成為attention seeker，不費吹灰之力，只是我不能判斷，這樣一求，會招聚各路英雄的擁戴，還是被人視為過街老鼠，唯有思考得保守一點，讓自己與各方保持友好。
這次的書目名稱相當長，也是2024的第一篇文章。此中不僅有提到媒體、社群對我們的影響，也有關於工作、閱讀技巧的挖掘