001 我是如何長大的？
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
嗨，我是諮商心理師，服務場域遍及學校、企業及社區。這系列文章是我的工作儲思盆，希望提供一個空間讓所有人「一起」思考、「一起」對話。
今天想跟大家談談「缺乏愛與關注的孩子」是如何長大的呢？
執業經歷中，有許多機會會遇到兒童個案，每個孩子的諮商需求不盡相同，例如：無法接受父母離婚、難以控制的情緒及行為問題、身體界線不清楚的肢體行為等，但同樣都會由父母帶來預約諮商，然而，前述現象往往已經持續一段時日，乏人關心直至對父母或他人造成困擾。
面對表達與用詞能力仍在發展的兒童，我常建議家長可預約「遊戲治療」進行專業評估、了解孩子的想法與行為原因，同時協助孩子透過「遊戲語言」認識自己，進而提供適切地引導與專業協助。然而，羅馬不是一天建成的，孩子們的問題積沙成塔，逐漸形成不可逆的現象，有些可能是不習慣新的手足分享資源、可能是透過觀察學習使用了父母解決問題的方法、也可能是過度高壓的環境使孩子感到無助，多數而言，許多問題可能來自於家庭或環境。
因此我會強烈要求「孩子身邊的大人」配合參與諮詢，透過一次又一次的對話、評估以及合作，才有機會看見孩子言行背後的需求，然後改善問題。
初學者踏入心理學與諮商的領域，第一門學習的課程必然是普通心理學，這門課清楚定義「心理學是一門研究人類言行與心理現象的科學」，換句話說，每個人、每一位孩子展現的行為皆有跡可循。然而，孩子們的行為背後的動機是否被發現了？
發展心理學的研究也提醒著我們，家庭是孩子們成長的第一個堡壘與觀察場域，一個嬰孩從什麼都不懂到長大成人，他需要父母的「他律」協助學會「自律」、他需要家庭的「關注」學會「自我關愛」，一個孩子不可能真空自己學會任何事，除了基本生理需求（吃喝拉撒睡）。
現代社會有別於傳統家庭，多由父母組成雙薪家庭，然而，高壓的工作環境、沈重的經濟負擔、人比人氣死人的社會氛圍，往往令已成長成人的「大人」感到不堪負荷，當大人因為生活疲於奔命，又如何有力氣回應孩子們的需求呢？
當一個家長因為主管無理的要求感到崩潰，回家面對哭鬧的孩子，他很可能會情緒失控，孩子學到的可能是更多「恐懼與慌亂」；
當一個家長因為家族傳統的習俗而必須處處隱忍，在家面對孩子的教育，他很可能只表現出忍讓，孩子學到的可能是「我不能展現自己的情緒」；
當一個家庭因為忙碌賺錢而忽略孩子的成長，孩子學到的可能是「自輕、隨便」，無從學習如何看待自己、關愛自己。
當一個家長因為主管無理的要求感到崩潰，回家面對哭鬧的孩子，他很可能會情緒失控，孩子學到的可能是更多「恐懼與慌亂」；
當一個家長因為家族傳統的習俗而必須處處隱忍，在家面對孩子的教育，他很可能只表現出忍讓，孩子學到的可能是「我不能展現自己的情緒」；
當一個家庭因為忙碌賺錢而忽略孩子的成長，孩子學到的可能是「自輕、隨便」，無從學習如何看待自己、關愛自己。
爬梳至此，不難理解：面對繁重的環境壓力，無論大人小孩都需要休息、都需要被照顧，方法可能是運動、可能是諮商、可能是作畫、可能是參加群體活動、可能是好好放空，才有力氣回應困難、持續前行，若不斷忽視自己或孩子的狀態，下一次「崩潰」時，後果難計。
你呢？你是如何長大的？是否知道自己休息的方法是什麼？留言與我分享吧！
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工作中有時會接觸到不同的孩子，有的是自閉症、發展遲緩或注意力不足過動症。
很多時候，家長們會非常緊張，深怕孩子比別人家的慢，於是到處求助醫療資源，從對談之間，不難發現他們都很焦慮，孩子如果在感知情緒方面其實是敏感的，就會捕捉到父母的擔憂，然後情緒也變的不穩定、過動的症狀更加明顯。
這篇文章探討了父母與青春期孩子之間溝通的重要性，並從心理學與行為學的角度分析青少年情緒波動的原因。文章強調通過認真辯論與開放的交流，父母能更有效地陪伴孩子成長，幫助他們建立自信和思考能力。揭示了青少年的獨特需求，以及父母應保持的支持性角色，讓孩子在安全的環境中探索自我，最終促進健康的親子關係。
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
父母就是不論你幾歲，都還是會把你當小孩管。
以前跟父母相處，不明白為什麼自己要出去哪裡？總是要被問詳細的出遊地點、回家時間，覺得不喜歡被管。
後來才知道，這個感覺是源自於一種覺得自己還沒長大的屈辱感，當時會因為這種不喜歡的感覺，去跟父母對抗，父母也會因此惱怒，衝突就這樣一發不可收拾。
後來因為
多數的家長表示在「情緒自我調節」練習中，發現自己不了解自己深層的需求是什麼?
這教養上會有個阻礙，當家長不了解自己的內在需求，也就很難看懂孩子行為情緒下可能的內在需求?因此，就不容易找出對應孩子內在需求的方法。
隨著社會經驗遞增，我就越是敬畏「家長」這身分。當父母不光要背負經濟壓力、告別自己習慣的生活，最重要是你能否給予孩子足夠的愛與關懷。因為養育孩子不是實驗，不能推倒重來，家長的一舉一動都會對孩子心理影響深遠。
就如我近幾年與他人相處時，意識到自己會慣性自責，追溯過去才明白到這是受父母影響而形成的習慣。
許多人都說過，陪伴小孩長大，也是療癒自己的成長歷程。但這療癒並不是自然而然發生的，照顧小孩勞力辛苦不說，心理上孩子也尚未發展出和成人一樣的大腦認知。
了解人的言行和心理有很多方法。
我想，認識了人有兒童、父母、成人三種狀態，這個概念可成為工具，幫助我們理解自己和別人的行為。
在理解自己之後，我們便能作出選擇，並有所成長，像蛤蟆先生。
在與孩子相處的過程中，其實無論是孩子或是家長，彼此都正在經歷一場學習之旅。
而在教養的過程中，我們時常會看到一個狀況：
許多人直覺認為應建立一套獎懲分明的機制，才能夠形塑孩子的正向性格，但在對孩子進行懲罰後，卻發現他開始對你感到害怕，不僅見到你就緊張，甚至開始迴避你。親子之間好像生疏了。
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