001 我是如何長大的？

嗨，我是諮商心理師，服務場域遍及學校、企業及社區。這系列文章是我的工作儲思盆，希望提供一個空間讓所有人「一起」思考、「一起」對話。

今天想跟大家談談「缺乏愛與關注的孩子」是如何長大的呢？

執業經歷中，有許多機會會遇到兒童個案，每個孩子的諮商需求不盡相同，例如：無法接受父母離婚、難以控制的情緒及行為問題、身體界線不清楚的肢體行為等，但同樣都會由父母帶來預約諮商，然而，前述現象往往已經持續一段時日，乏人關心直至對父母或他人造成困擾。

面對表達與用詞能力仍在發展的兒童，我常建議家長可預約「遊戲治療」進行專業評估、了解孩子的想法與行為原因，同時協助孩子透過「遊戲語言」認識自己，進而提供適切地引導與專業協助。然而，羅馬不是一天建成的，孩子們的問題積沙成塔，逐漸形成不可逆的現象，有些可能是不習慣新的手足分享資源、可能是透過觀察學習使用了父母解決問題的方法、也可能是過度高壓的環境使孩子感到無助，多數而言，許多問題可能來自於家庭或環境。

因此我會強烈要求「孩子身邊的大人」配合參與諮詢，透過一次又一次的對話、評估以及合作，才有機會看見孩子言行背後的需求，然後改善問題。

初學者踏入心理學與諮商的領域，第一門學習的課程必然是普通心理學，這門課清楚定義「心理學是一門研究人類言行與心理現象的科學」，換句話說，每個人、每一位孩子展現的行為皆有跡可循。然而，孩子們的行為背後的動機是否被發現了？

發展心理學的研究也提醒著我們，家庭是孩子們成長的第一個堡壘與觀察場域，一個嬰孩從什麼都不懂到長大成人，他需要父母的「他律」協助學會「自律」、他需要家庭的「關注」學會「自我關愛」，一個孩子不可能真空自己學會任何事，除了基本生理需求（吃喝拉撒睡）。

現代社會有別於傳統家庭，多由父母組成雙薪家庭，然而，高壓的工作環境、沈重的經濟負擔、人比人氣死人的社會氛圍，往往令已成長成人的「大人」感到不堪負荷，當大人因為生活疲於奔命，又如何有力氣回應孩子們的需求呢？

當一個家長因為主管無理的要求感到崩潰，回家面對哭鬧的孩子，他很可能會情緒失控，孩子學到的可能是更多「恐懼與慌亂」；
當一個家長因為家族傳統的習俗而必須處處隱忍，在家面對孩子的教育，他很可能只表現出忍讓，孩子學到的可能是「我不能展現自己的情緒」；
當一個家庭因為忙碌賺錢而忽略孩子的成長，孩子學到的可能是「自輕、隨便」，無從學習如何看待自己、關愛自己。

爬梳至此，不難理解：面對繁重的環境壓力，無論大人小孩都需要休息、都需要被照顧，方法可能是運動、可能是諮商、可能是作畫、可能是參加群體活動、可能是好好放空，才有力氣回應困難、持續前行，若不斷忽視自己或孩子的狀態，下一次「崩潰」時，後果難計。

你呢？你是如何長大的？是否知道自己休息的方法是什麼？留言與我分享吧！