在相識之前，這是一個迴圈。伴侶將人際互動的專注力，放在展現理想自我的面向上。那是個平面又無法被立體檢視的角色，組裝起來的特質就像租借的戲服，必定無法久持，她在鞏固理想自我的同時，亦失真於真實自我的連結。
借的終將歸還，當理想中的自我無法完美展現時，總會讓伴侶因為指認出實際的落差，而認定自己是有所殘缺的。她開始無法認同自己、喜歡自己、展現自己，取而代之的是無盡的自我貶低與嘲諷，每個念頭的出現都只為了落井下石。直到好不容易積蓄能量，才能再次穿上組裝起來的外象。
在週而復始裡，要如何才能破除迴圈？
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陪伴憂鬱伴侶：正視自己有躲起來的需求
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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我提出了適當的提醒
「你的話語充滿擔心喔，你得抓回來自己的界線。」
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「 喔不，他也會很關心我，我們的流動很好！」
繼續
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曾經，我深深的去探視自己的起心動念
在自己的部分到底是哪裡需要做調整？
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在早期的伴侶關係中
當時充滿著恐懼與生命課題
對自己的情緒、想法是完全沒有概念
我總是演一齣「安靜等待的好女人」劇場
喜歡當「懂事的」，不吵不鬧默默等候
#好像這樣做天上會掉下來一個好女人獎狀給自己一樣
當然 生命就是很可愛
每每都送給我相對的人物來放大這個孤單的匱乏感
要不就是連連碰上遠距
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