#書籍推薦 #教練的語言學：動作教學指導的藝術與科學，從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現
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#書籍推薦
#教練的語言學：動作教學指導的藝術與科學，從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現
The Language of Coaching: The Art & Science of Teaching Movement
作者： 尼克・溫克爾曼
原文作者： Nick Winkelman
譯者： 吳妍儀
出版社： #臉譜
出版日期：2023/03/09
目錄
推薦序
作者序
致謝
照片出處
【第一部 學習】
第一章 學會這件事
學習：入門
第一部分：概況
第二部分：過程
第三部分：區別
總結
第二章 付出注意力
注意力：入門
注意力的運作
第一部分：失焦
第二部分：開始聚焦
第三部分：聚焦中
總結
第三章 記得當時
記憶：入門
記憶裡有什麼？
第一部分：工作記憶
第二部分：長期記憶
第三部分：製造記憶
總結
【第二部 教練】
第四章 找到焦點
提示：入門
第一部分：一個提示的誕生
第二部分：提示的黑暗面
第三部分：你肯定是失常了
總結
第五章 下提示
建構提示：入門
第一部分：3D提示
第二部分：提示小撇步
第三部分：澄清內在提示
總結
第六章 做類比
類比：入門
第一部分：心靈地圖
第二部分：相似性
第三部分：熟悉性
總結
【第三部 提示】
第七章 道路地圖
習慣：入門
習慣本能
提示的習慣
習慣升級：一個三步驟過程
釣出提示
總結
第八章 肌力訓練動作提示
上肢推／橫向｜雙臂啞鈴臥推
上肢推／直立｜雙臂啞鈴肩推
上肢拉／橫向｜單臂單腿啞鈴划船
上肢拉／垂直｜引體向上
下肢推／雙腳前蹲舉
下肢推／椅子單腳蹲
下肢推／後腳抬高分腿蹲
下肢拉／雙腳羅馬尼亞式硬舉
下肢拉／單腳羅馬尼亞式硬舉
第九章 爆發力與增強式訓練動作提示
反向動作／垂直跳
反向動作／立定跳
反向動作／單腳垂直跳
反向動作／側向跳
非反向動作／深蹲擲球
非反向動作／垂直拋球
非反向動作／胸前傳球
非反向動作／旋轉擲球
第十章 速度訓練動作提示
直線速度訓練／三點起跑
直線速度訓練／加速
直線速度訓練／絕對速度
多向性速度訓練／45度角變向
多向性速度訓練／側跨步變向
多向性速度訓練／180度角變向
多向性速度訓練／交叉步到衝刺
多向性速度訓練／交叉步衝刺
多向性速度訓練／倒叉步衝刺
多向性速度訓練／倒退步
參考文獻
...
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
每到了一個新年轉換，我都會接受到幫助自己覺察與療癒的新方法，提醒自己在新的一年的生活裡練習與實踐。而鏡子練習這本書的概念，就是其中一個我今年持續練習的自我肯定方法，也會想要推薦給身邊的人。
我在去年聽podcast無意間有聽到鏡子練習相關的訊息，當時沒有特別留意，然而宇宙帶來的重複訊息就是如此神奇！
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● 出版社：遠流
● 出版日期：2018/04/27
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先前與大家介紹的《阿德勒愛與引導在教育的實踐》，其內容就是根據阿德勒正向教養（Positive Discipline）正向教養的例子，所以如果你想要理解阿德勒正向
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【寫在前面的三言二語】
如何玩得好又省荷包一直都是很多外出旅遊的朋友所追求的，但是光單憑一己之力想要達標示蠻困難的，因為各地方的住宿旅遊景點實在太多需要去一一走訪外，還需要花費精力去詳細比較，勞心勞力且耗時費力甚鉅，所幸這是一個大數據的年代，且有很多旅遊達人們已經擔任了先行者讓我們站在巨人的肩
所謂注意力不足過動症，(簡稱過動症)，是指孩子在注意力、過動程度和衝動抑制方面達到一定程度的困難，造成發展上的障礙，我們稱之為過動症。這本書是為養育ADHD的患童父母所寫，也是為了想瞭解此症和因應之道的人所寫
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