009閱讀日記（20230321）
漢堡架構法可以運用的層面很廣，大到演講簡報，小到日常聊天分享都相當好用。
一個合格的漢堡，至少要有四個素材「麵包＋肉＋菜＋麵包」，而這四個素材應對在說話架構上，剛好完美吻合。
取自⟪表達力決定你是誰⟫頁196-197
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這個方法很不賴，前言、重點、舉例、結尾，很完整地。不僅用在講話，寫文章也很適合！
＃表達力決定你是誰
009閱讀日記（20230321）
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寫作是需要長時間訓練，希望用這個方式，建立每天良好的寫作習慣。
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2023/07/02
如果你已經找到了自己的「本命技能」，繼續在相應的領域精耕，你終有大放異彩的機會。
如果你還沒找到自己的「本命技能」，過往的職場路也是渾渾噩噩地走過來的，那麼從現在開始，你就要認真思考、重新規劃了，為將來做好打算。
2023/07/02
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2023/06/30
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2023/06/30
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2023/06/29
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2023/06/29
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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這套裝為遊戲帶來了 十款自定義漢堡（七葷三素）、漢堡盒和配料盒。
得到漢堡最快的方式是利用漢堡盒購買，每次限購一個，共可儲存三個漢堡。
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全聯$6漢堡麵包好方便
🙌大家有吃過全聯的$6漢堡包嗎，它的麵包皮吃起來偏甜，烤過之後更是酥脆好吃。所以搭配重口味的起司、漢堡肉都很適合，吃起來就不會太油膩。只有漢堡皮的好處就是，裡面的配料、醬料都可以自由搭配，早上組合一個漢堡給自己當早餐吧，很有趣也很好吃
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漢堡是許多人去吃速食的首選吧，但是有注意過裡面的熱量差很大嗎? 影響熱量的除了外層使用的麵包之外、還有使用的肉品、使用的烹調方式都是影響漢堡熱量差異的原因喔!!
這邊幫大家整理好熱量囉!
除了熱量注意之外，營養師還很貼心地整理了鈉含量的比較喔!
衛生福利建議一天攝取的鈉含量2400mg，相
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這次在家按照食譜作了個簡單的自製豆腐漢堡排和香腸蛋炒飯，
在家煮食的我比較偏向簡單跟清淡口味，
但口感不輸外面的酥脆唷，
喜歡下飯一點的朋友可以另外放上胡椒鹽或是沾醬，
這樣一方面可以吃起來有多種風味，也相對較未有負擔。
豆腐漢堡排的材料準備了以下
豆腐一盒
豬絞肉300g
鹽巴少許
將豆腐
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