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瓶頸不斷？只想躺平？那就和自己聊聊吧！
送給正在位人生煩惱的你的自我對話解憂書
會問問題，可以說是人類獨有的能理，不在隨波逐流
前言
在這個變動的時代，唯一能牢牢掌握的只有"自己"，不見得每一件事都有正確答案，可以透過自問自答尋找人生困境的解方。
第一章 如何處理工作上的迷惘
你有沒有反省過自己的失誤？我跟作者一樣屬於行動派的，所以做是常太過匆促，準備不夠充足，做事也容易忘東忘西的，不管多細微的事情，我都要寫下來反覆查看。
PLAN-DO-SEE，擬訂計畫，執行計畫、評鑑結果。養成好習慣，懂得思考如何把事物做到盡善盡美，你就會成功了。
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這是我探索內在小孩－回顧童年生活系列的第三篇，繼續分享給各位：
🟡 寶劍侍者（學習、思考、表達、溝通）
在高中以前都算是資優生，在眾人眼中是個自動自發的乖乖牌，爸媽也會灌輸我學生最重要的就是讀書（導致在金錢、生活或其他方面都是小白），我也表現不錯。前面提到，我很需要外在的認同，因為
從前我也是一個很容易生病的人，皮膚問題，內在問題，什麼不同類型的專科，我都嘗試去看，什麼檢查全部都去做，發現都沒有什麼大問題。（花那些錢去問嘅問題，我都可以成為半個醫生了•€•）當中我都不斷學習，看很多不同種類書籍。
發現了一個重大原因：
原來人不夠愛自己，潛意識會用方式尋找幫忙自己得到愛嘅關懷，
在我出生那個年代，每個家庭只少都4至6個小孩家庭長大，父母都會外出工作，幾姊妹就會在家中做家務，自己準備午餐，自己想遊戲玩樂，過程當然少不了吵架，打架，哭鬧。一定不會像現在每個家庭多數只有一個小孩或者最多2個，而我當然也成為一個小孩家庭，因為太多兄弟姊妹，對我來說太麻煩了。家庭環境影響每個人，實在太
社區功能已瓦解，家庭功能在退化；
輕估結構影響力，螳臂擋車回天乏。
同村教養社區網，培訓成人效果大；
老師跨出圍牆外，社工教育攜手佳。
日前參加「如何從立法層面振興偏鄉教育」座談會，會中討論多項關於偏鄉教育的問題，其中只有我不是教育系統的人，但是我很榮幸參加這樣的討論。
【書籍介紹】
書名：內在提問：瓶頸不斷，只想躺平？那就和自己聊聊吧！送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書
作者： 佐佐木常夫
出版日期：2022/07/07
選書原因：每個階段都會有各自的煩惱 作者也歷經不少波折
從中思考作者面臨各種人生時的抉擇跟思考邏輯
【模仿 快速累積】
「為什麼阿娘要一直跟我說謝謝？」我問太太。
。
「我媽真的很少這樣一直跟別人說『謝謝』！」隔了幾天，太太又提及此事。
「我又沒做什麼⋯⋯」我還是繼續原本的不解。
「以前，幫我們慶生的蛋糕，都要我媽特地交代，才會有人去準備；那天，她只是隨口說了一句，甚至沒有提到『蛋糕』的事情，妳就直接去買了⋯⋯所以，
好，現在深呼吸完了，你感受到的是什麼？
恐懼煙消雲散，升起的是悲傷。那一種悲傷，是靈魂想要和我在一起的calling：怎麼還不讓小火山爆發呢？
你所感受到的恐懼、悲傷，可以如此堅實的綁死著你，但只要你一登入回內心的世界，他們輕易地彈指散去。
你曾被說過「幼稚」嗎？那即是類似內在小孩的概念。
我們從未真正長大，每個人都有自己的內在小孩，例如男性在長大後重拾對玩具／玩耍的熱情，像個大男孩。
雖然我們都知道，自己是人生的主人，但很多時候我們的內心存在著一個劇場，有時候會說：“我不行，我沒這麼好＂“我不能拒絕他，否則他會討厭我”“我這麼做是錯的，我不該這麼做”。
一切的問題來自於內心的審判者與內在的小孩
在面對審判者和內在的小孩時，會出現的應對方式
擺脫過去的枷鎖，找回掌控生命的鑰匙
2022/2/12 (星期六)
【繪畫旅程結合薩提爾的內在靠近】
要參與今天下午的這堂畫畫課時，
我停下了所有的閱讀活動，
原因就是希望自己可以全然的專注，
幾分的忐忑、
幾分的焦慮、
幾分的興奮。
素人阿貴帶領了所有的畫作以及讚嘆的畫具，
每翻開阿貴的畫作，
感動他的恆心，
每一筆一畫如此用心，
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出版日期：2022/07/07
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一切的問題來自於內心的審判者與內在的小孩
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