慢步

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

距離上次寫文章已經是三個月前的事情,三個月不長也不短,可能是一個公司的試用期、一段專案的收尾、曖昧的兩人邁向新關係;三個月足夠讓冬天化為春天,百花齊放、鳥語花香。

raw-image
提早半小時上班

新公司位於捷運古亭站附近,離家通勤需要50分鐘,我喜歡提早半個小時上班,趁同事還未抵達之前,享受只有一個人的時光。手上業務還未上手之前,總覺得早上九點的陽光格外刺眼,當一切上軌道後,我特別喜歡陽光灑進窗戶的模樣,辦公室的陽光顯得格外溫暖。

比起之前戰戰兢兢的職場型態,現在的我更能掌握工作的步調,因為我知道工作不是求快就好,而是穩穩地把事情做好,並且隨時都要讓自己保持舒適的狀態。

試著將時間放慢

之所以會從快步調轉成慢步調的原因,除了想改變生活型態外,最主要的原因是因為腰傷。因為長期久坐,或是不正確的運動方式,導致腰部肌肉拉傷;只要我坐著、肌肉用力就會感到腰痠背痛,而以往總是求快的我,腰痛真的是硬傷。

我開始不急著過綠燈,搭車不趕公車,雖然要等下一次的紅綠燈、下一班的公車,但多出來的時間可以讓我好好思考下一步。刷牙慢慢刷、吃飯慢慢吃,再慢慢地清洗碗筷;試著將時間放慢,重新感受每天的生活。

因為開始實踐慢生活,除了身體不再緊繃外,心情也不那麼急躁。乘著機車在傍晚的信義路,看著夕陽緩緩落下,晚霞透著微妙的粉橘色,微風吹過四月初,整個世界慢慢的。

raw-image
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
心慢下來,心裡一定舒服許多!韻雅有傾聽身體發出的訊號,調整作息!祝福早日康復,身體健康很重要呢!
Vanessa  Li-avatar-img
2023/04/04
慢生活~才是生活
心晴-avatar-img
2023/04/03
我也喜歡這樣的慢活,更能覺察身心的鬆緊,也能好好享受生活~
Vina-avatar-img
2023/04/03
實踐慢活,很棒喔!
美利古拉-avatar-img
2023/04/03
很棒 慢慢來
avatar-img
日常碎語
466會員
52內容數
生活碎成好幾段碎片,我將它拾起,滿滿拼湊完整。 歡迎來到「日常碎語」,在這裡,我們一起拼湊生活。
日常碎語的其他內容
2024/06/01
我們與天空的距離有多遠呢?是一架飛機、一棟高樓,亦或是一座山。每當飛機劃過高空,留下一條長長的白色尾巴,就像音符在空白的譜上跳躍,交織出一段最美的交響曲。
Thumbnail
2024/06/01
我們與天空的距離有多遠呢?是一架飛機、一棟高樓,亦或是一座山。每當飛機劃過高空,留下一條長長的白色尾巴,就像音符在空白的譜上跳躍,交織出一段最美的交響曲。
Thumbnail
2024/02/03
距離農曆新年只剩不到一個星期,近來周遭朋友都呈現「奔波」的狀態,像是忙著應付沒有盡頭的工作、進行社交聚會喝酒聊天談人生、也有人什麼都不管只想來場斷捨離,不管是什麼原因,橫豎都是為了能過一個好年。
Thumbnail
2024/02/03
距離農曆新年只剩不到一個星期,近來周遭朋友都呈現「奔波」的狀態,像是忙著應付沒有盡頭的工作、進行社交聚會喝酒聊天談人生、也有人什麼都不管只想來場斷捨離,不管是什麼原因,橫豎都是為了能過一個好年。
Thumbnail
2023/10/01
月亮是夜晚的微光,溫柔的月光會接納所有的情緒,默默守護受傷的心。月亮呈現陰晴圓缺,不是因為被太陽擋住,而是小心翼翼繞地球公轉,照亮夜晚孤獨的地球。此時,月球仍緩慢公轉,隨之迎來最美的角度。
Thumbnail
2023/10/01
月亮是夜晚的微光,溫柔的月光會接納所有的情緒,默默守護受傷的心。月亮呈現陰晴圓缺,不是因為被太陽擋住,而是小心翼翼繞地球公轉,照亮夜晚孤獨的地球。此時,月球仍緩慢公轉,隨之迎來最美的角度。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
距離上次寫文章已經是三個月前的事情,三個月不長也不短,可能是一間公司的試用期、一段專案的收尾,曖昧的兩人邁向新關係;三個月足夠讓冬天化為春天,百花齊放、鳥語花香。
Thumbnail
距離上次寫文章已經是三個月前的事情,三個月不長也不短,可能是一間公司的試用期、一段專案的收尾,曖昧的兩人邁向新關係;三個月足夠讓冬天化為春天,百花齊放、鳥語花香。
Thumbnail
最近試著走路到公司,20分鐘的路程,只有腳下的步履、思緒、與眼前的風景。
Thumbnail
最近試著走路到公司,20分鐘的路程,只有腳下的步履、思緒、與眼前的風景。
Thumbnail
接下來的日子,應該還是那種緊湊但不壓迫的節奏,為了維持著那樣的不壓迫,必然需要從中捨棄些什麼!比如說天天寫文或一週寫出五篇文字這件事,應該要將此頻率調整到更緩慢的狀態,好讓生活中有些空白,不用在腦海裡填入大量的文字或也「終於」不用再那麼急切地想要向世界說些什麼。
Thumbnail
接下來的日子,應該還是那種緊湊但不壓迫的節奏,為了維持著那樣的不壓迫,必然需要從中捨棄些什麼!比如說天天寫文或一週寫出五篇文字這件事,應該要將此頻率調整到更緩慢的狀態,好讓生活中有些空白,不用在腦海裡填入大量的文字或也「終於」不用再那麼急切地想要向世界說些什麼。
Thumbnail
慢慢來,沒關係。 『慢慢來,沒關係,慢慢做。』這是媽媽最近最常跟我說的話,也是我覺得自己必須花時間學會的一件事。
Thumbnail
慢慢來,沒關係。 『慢慢來,沒關係,慢慢做。』這是媽媽最近最常跟我說的話,也是我覺得自己必須花時間學會的一件事。
Thumbnail
為什麼我是用時間跟次數來限制自己?而不是更仔細的去感受跑步當下我的呼吸、腳步及其他狀態,再來判斷自己的身體是不是已經準備好進入下一個階段了呢?
Thumbnail
為什麼我是用時間跟次數來限制自己?而不是更仔細的去感受跑步當下我的呼吸、腳步及其他狀態,再來判斷自己的身體是不是已經準備好進入下一個階段了呢?
Thumbnail
三級警戒仍得繼續延長,我也將工作步調再慢了下來,又多了近一個月的時間得以慢慢整理,也多了更多時間安靜尋找仍些許雜亂的思緒。 她和我分享了某本書裡的一句話:「先找到最放鬆的樣子,再去找最迷人的樣子。」
Thumbnail
三級警戒仍得繼續延長,我也將工作步調再慢了下來,又多了近一個月的時間得以慢慢整理,也多了更多時間安靜尋找仍些許雜亂的思緒。 她和我分享了某本書裡的一句話:「先找到最放鬆的樣子,再去找最迷人的樣子。」
Thumbnail
生活提案 從來沒想過 放慢腳步後的思緒這麼不同 以前讀書 忙著課業 讀書 打工 以前工作 忙著賺錢 冒險 衝業績 忙到停不下腳步來整理思緒 登愣 某天依舊忙碌的生活 我意識到為何跑外面這麼熱 下雨這麼狼狽
Thumbnail
生活提案 從來沒想過 放慢腳步後的思緒這麼不同 以前讀書 忙著課業 讀書 打工 以前工作 忙著賺錢 冒險 衝業績 忙到停不下腳步來整理思緒 登愣 某天依舊忙碌的生活 我意識到為何跑外面這麼熱 下雨這麼狼狽
Thumbnail
好一陣子沒有發布新文章,這是因為我從上個月中開始進辦公室上班了,這顯然是一大挑戰,代表我每天又開始花兩個小時以上的時間通勤。
Thumbnail
好一陣子沒有發布新文章,這是因為我從上個月中開始進辦公室上班了,這顯然是一大挑戰,代表我每天又開始花兩個小時以上的時間通勤。
Thumbnail
好久沒有慢慢的走,慢慢的觀察,確定了一份工作,好像可以花點錢,走走逛逛,想一下自己想吃什麼,想去哪裡走走,犒賞ㄧ下自己,揮發一點灰灰的心情,對於工作平常心,先做然後看自己可以到哪的程度,然後看自己會遇到什麼事,工作並不輕鬆雖然也是拍照,但是要會的事很多,對於簽證,現在等寄出然後一個月後看可不可過簽,
Thumbnail
好久沒有慢慢的走,慢慢的觀察,確定了一份工作,好像可以花點錢,走走逛逛,想一下自己想吃什麼,想去哪裡走走,犒賞ㄧ下自己,揮發一點灰灰的心情,對於工作平常心,先做然後看自己可以到哪的程度,然後看自己會遇到什麼事,工作並不輕鬆雖然也是拍照,但是要會的事很多,對於簽證,現在等寄出然後一個月後看可不可過簽,
Thumbnail
兩個月內就經歷了一場年假、一場疫情、一次十度以下的寒流、兩次月經、一次感冒、數次看診、一次請病假、數天只想睡與一場情愫。 一切只為了維持工作與身心所需,配合目前的物質、環境與身體狀態。這目前願意過這樣的生活,對我來說是很基本、低限的單純小日子。
Thumbnail
兩個月內就經歷了一場年假、一場疫情、一次十度以下的寒流、兩次月經、一次感冒、數次看診、一次請病假、數天只想睡與一場情愫。 一切只為了維持工作與身心所需,配合目前的物質、環境與身體狀態。這目前願意過這樣的生活,對我來說是很基本、低限的單純小日子。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News