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概念文獻：社會計量的選擇

人們可以在選擇或被選擇的活動歷程中，產生微妙且立即的覺察（Blatner, 2000）。社會計量可以提升成員做選擇的能力，同時還可以幫助成員對身體、社會、心理過程的頓悟與覺察，並可將這種自由選擇的能力，逐漸的遷移到外在生活世界（曾麗娟，2008）。

行動取向社會計量具體操作有三個步驟，第一是做選擇，第二是運用實際行動來表達，第三是說明隱藏在選擇背後的原因（賴念華，2005a）。研究者認為社會計量在幫助當事人或團體成員，依自身直覺進行快速地判斷，然後做出當下的選擇。選擇固然能僅運用口語、書面、紙筆的方式進行，亦可運用行動方式進行。