23028 健康金三角養生法
作者： 蔡凱宙醫生
個人從2000年開始注意到蔡醫師, 不是因為骨科疾病而是關於防疫,強化免疫力與疫苗議題; 透過YT更多蔡醫生的分享了解到更多人體設定中本自俱足, 而我們要做的是回歸自然與上天的設定, 藥尤其是專利藥, 這涉及到太多利益而導致了奇怪的世俗現象, 建議大家可以嘗試了解, 祝福大家.書摘:
-金三角分別為物理, 化學, 氣血三篇:
-物理重點在於回歸中線(與太極拳相似)與末梢連動
-化學即是飲食, 重點在於好油(Omega 3/9), 自然農業 , 烹飪簡單化
-氣血:
1. 即體內循環,透過有氧運動(跑步 游泳 腳踏車), 深呼吸促成
2. 細胞再生, 可用穴道拍打
最推薦的運動: 雙手托天, 正深蹲.
影片教學: (價值百萬)
https://www.youtube.com/watch?v=pRL3OH2mbRM&t=488s
【用一句話說明這本書在談什麼？】
想健康, 先回歸人類原始設定的生活,
【這本書最重要的三件事？】
1. 物理, 化學, 氣血
2. 醫生給不了你健康
3. 健康靠自己
# 本自俱足
# 歡迎加好友交流
# 祝福大家, 平安、喜樂、自在、圓滿、富足、豐盛
