「當你看到事情的缺點時，請幫他再想一個優點。」
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轉念二字看起來也很簡單，做起來並不容易。
當你需要做到的話，這條路相當複雜，但同時容易。第一步是你需要釐清自己最理想的狀態，第二步是時刻監察自己的想法，當想法和最理想的狀態自己相違背，馬上改變，像極了小時候改寫句子，把句子符合你最理想的狀態。
像是看著面前的巴士走了，怎知道原來下一架來的是空車，可以好好的坐下休息一下去目的地。
像是看著自己就要遲到了，怎知道原來其他朋友都遲到了，自己卻成為第一個到達。
像是看著要打八號風球了，怎知道回家路上無雨，可以乾爽的回到家裡。
像是看著外面下大雨了，怎知道在便利店看見一把很特別的雨傘，有一個最好的理由把它帶回家。
像是返工就要遲到了，一轉彎就遇到一架的士，不需要等待就可以上車。
不需要忘記他的缺點，只是在看到缺點時，為他再想一個優點，能幫助的是你的情緒，減化，甚至中和掉負面情緒，就是最好的效果。
當你看到事情的缺點時，請幫他再想一個優點。
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蘇澆靈 Soulhealing的沙龍
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