覺察手記｜不開心的際遇是「吸引」來的？
閱讀時間約 1 分鐘
當憂鬱女友將一件事評論為不好的、不開心的時候，我會鼓勵她再想一次。並不是要壓抑或忽視她的想法，而是陪她一邊整理事情的其他可能性，看看有沒有其他面向可以切入，一邊陪她重新調整自己的信念。
為什麼要「重新想一次」？
「你在忙嗎？」我問。
「等一下唷。」她手邊沒有停下，我繼續閱讀手邊的書。
「想跟我說什麼嗎？」沒多久，她坐到我身邊準備聽我說話。
「之前你遇到不喜歡的想法時，我們不是都會說好「再想一次」嗎？我看到這個篇章後很想跟你分享：
你的外在都是你心態的映射。也就是說，每個「念頭」組成你的心態、你的「心態」組成你的人格還有各種傾向與目標，然後你會依據這些產生「行動」，因此你的「際遇」就出現了。
「際遇」都是吸引力法則吸過來的，被你的念頭吸引而來。每個人都想從不滿意的「結果」下手，哪邊不滿意就修哪邊、哪邊破損就補哪邊，但思想沒有改變，也就是「因」沒有改變，你的結果還是一樣的，依舊是需要修補的、不滿意的「結果」。
改變思想就是改變結果的源頭：「因」。不改變因只修正果，就如同治標不治本。」
「原來如此。謝謝你跟我分享！」耐心聽完的女友這麼說著。
「不會～謝謝你聽我說。我分享這個只是想到每次都只說：「再想一次」，但如果不知道為什麼要再想一次，我想執行起來可能動能會沒那麼扎實吧？因此想告訴你，因改變了，果才能夠改變。要有意識地去思想自己的思想。」我再次冗長地補充著。
不論是看書、聽廣播或影音，包含生活中的大小事，只要一有想法我們總會迫不及待地跟對方分享。
靈感來源：<書籍>財富金鑰
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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