有意識
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有意識地覺察與改變，能讓你逐漸聚焦在自己的所言所思、行為舉止、情緒反應，你開始選擇有意識的回應，而不是無條件地自動反射，那會帶來更深層面的洞察與轉化，洞察那些習慣與不加思索，那些傳承下來的價值與意義，真理與真實。
你未必能清楚地知道，你呈現出來的，也包含了延續下來的思想、行為、限制，與歷史軌跡的交錯，然而，你只須接納，接納這樣的自己；
感謝過去，感謝現在，感謝自己，認出你不是過去，你在現在，你是你自己，你需要為自己的人生負責，為當下的自己做出選擇與改變；
是的，你可以，當你意識到過去並不意在束縛你，而是讓你看見你已擁有的資源，你就能夠轉化，用自己的方式與力量開創未來，回應這個世界。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
無數的挑戰和變化
在我們成長的過程中，經歷了無數的挑戰和變化。這些挑戰可能來自於學業、工作、人際關係甚至生活的每一個角落。而在面對這些挑戰的過程中，如何保持內心的穩定，如何不斷自我提升，成為我們成長的關鍵。而在這一切的核心，便是自我察覺。
了解自己，改善自己
自我察覺，即對自己內心、情感、
自我關注的是預測每種情況的結果，由於它過度專注外在世界，它的感覺完全脫離了99.99％的現實．事實上越是透過我們的感官去定義現實，這樣的現實越會成為我們的法則，因為我們把覺察放在哪裡，哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上，被束縛在特定的線性時間中，那麼這就會成為我們的現實。
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
🌈遵照源於靈魂真摯的行動──時刻覺察、時刻變化。✨️
我是透過一次次的「行動」越發深曉我自己的，也是至近些年才意識到──原來一直以來，無論是作答各式心理測驗、閱讀心理學書籍、算八字、熟悉紫微斗數、星座知識，不外乎皆是為了一件事──更加認識我「自己」，赫然驚覺這件事情，實質上是自我出生以來，始終如
增加與人的接觸，看見的是大環境讓許多人得正視自己的內心。環境造成許多人內心的匱乏。也許是早就存在的課題，只是生活中有更重要的事情要處理，又或者是因為面對自我太堅難了，大家找盡各種理由暫時的逃避。
但是時間到了，該面對的仍然是無法閃躲。活在覺知裡，並不是沒有課題要面對:而是提前知道，比起後知後覺的人
覺醒是開悟，讓光不僅進入你的房間，更進入你身體的每個細胞。
正常不代表要跟其他人一樣，這只不過是做你自己，做你真正的樣子。
正常就是寫自己的個人故事，不加別人的任何東西。
這篇文章探討了自我覺察的重要性，以及如何將注意力收回自己的內在，以搞定自己，達到關係中的平衡。裏面分享了三個心法，包括將注意力放回內在、改變口頭禪以及保持好奇的方式，來幫助讀者搞定自己。透過自我覺察，讓情緒不輕易受外境影響，尋迴心靈的安定，並停止關係中的內耗與對立。
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