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避免工作倦怠：時時察覺、正視心理狀況
「你的Monday Blue（憂鬱的星期一）嚴重嗎？」如果每個禮拜一起床，想到要工作就渾身疲憊、意興闌珊，你可能已經踏在職業倦怠的路上了。
文化大學心理輔導學系教授洪瑞斌指出，常見的職業倦怠症狀有：長時間感到工作壓力超過負荷、缺乏工作成就感、生活沒有目標、想到要上班就有氣無力、想要逃避、情緒低落等等。這些症狀長期累積下來，會出現疲勞、食欲下降、睡眠品質差等生理癥狀，免疫系統、腸胃、心血管疾病也容易纏上身。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
前兩天活動現場有位年輕夥伴問我：「怎麼樣才能避免身上有許多雜事？」
我反問他：「為什麼老闆喜歡把雜事丟你身上？」
其實類似的問題我過去回答過許多次，我這次給他的回覆是：「拒絕雜事最有效的方法，是讓自己手上永遠有超級重要的任務。去承擔重要任務，你才有機會免於處理很多雜事。」
「工作成癮是一種成癮症，其特點是非常不健康地過度投入工作。」
「工作成癮者只有工作才能給予他們滿足感，他們把所有時間精力都放在工作上，忽略自己的身體需要和情感需求。」
「願意少做，意味著從根本上改變事情的優先等級，
把保持簡單且相對平衡的生活方式，
看成是比賺錢或者獲得殊
在開放式辦公室中，專注工作成為一大挑戰，外部干擾如同事的談話和手機的便利性使得人們難以全心投入。然而，透過明確的意圖以及適當的狀態管理，我們可以提升做事的專注力，並且增強對工作的熱情。
午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
工作多年，都可能在某個階段感到精疲力竭，提不起勁。「職業倦怠」是現代職場中的常見問題，它影響員工的動力、情緒與工作表現。如果能提早發現跡象，並採取一些積極的應對策略，將可重燃你對工作的熱情和信心。
何謂「職業倦怠」？
在工作中，「職業倦怠」是指員工開始對自己的工作感到沒有動力，或灰心喪
職場倦怠，這個詞聽起來有點沉重，但它卻是許多人在職場中經歷的真實寫照。每天朝九晚五，面對重複的工作內容，漸漸地，你會覺得疲憊、無力，甚至開始懷疑自己的選擇。那麼，當你感到職業倦怠時，該怎麼辦呢？今天，我們就來聊聊這個話題，看看有哪些方法可以幫助你重燃工作熱情。
這篇文章討論了工作過勞Burnout的現象，並描述了心理學家對工作倦怠過程的12個階段。作者分享了自己對工作的壓力和不確定感，以及尋找工作外的熱情所在的心路歷程。
Hi 各位朋友，我是Steve
如果你跟我一樣是上班族，相信你也常常會有「這錢真難賺」的想法。當我們把大部分的時間都奉獻在上班，少數能不限時間地點幫你賺錢的就是「投資理財和資產配置」。今天跟大家分享的東西主要有3點：
為什麼我會開始學習投資理財
如何開始+股市投資經驗分享
想學投資要找怎樣的人
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