閱讀│《孤獨世紀》：我們正處在人類有史以來最孤獨的時代
更新於 2023/10/15閱讀時間約 2 分鐘
前言
你在什麼時刻感到最孤獨呢？其實我在人群之中的時候最孤獨。
「孤獨並非來自周圍沒有陪伴，而是來自不能與人交流自己覺得重要的事，或是觀點不被他人認可。」—榮格
重點整理
1. 社群有益身心健康，人類先天設計本來就是群居生物。
2. 孤獨感和無力感會相互增強，有時候我們的孤獨感來自於對生活對社會的無能為力，這種無助卻不足為外人道也，沒人會來幫我們……
3. 孤獨過久會造成憤世嫉俗，對外界抱持攻擊性，不相信良善，反而容易被極端主義牽著走。這種孤獨感，會讓社會分化越來越嚴重！
4. 也許之後人類的孤獨感將要由會100％給予情感回應的機器人排解，屆時人與人之間會變得怎麼樣呢？
5. 保持關懷與善意，幫助別人可以讓自己心情變好，帶來快感。要改變孤獨世紀，先從自身積極起來開始。
推薦指數：★★★★☆
摘抄
民主若要運作良好——我指的是公平協調不同群體的利益，同時確保『所有』人民的需求和不滿都被聽見——有兩組紐帶必須很牢固：一組是連結國家和國民的紐帶，一組是國民彼此之間的紐帶。當這些連結的紐帶斷裂；當人們覺得不能信任或是依靠彼此，覺得彼此之間毫無瓜葛，不論是在情感、經濟、社會還是文化方面；當人們不相信國家會守護他們，並感覺邊緣化或遭遺棄；這時不但社會崩裂分化，人們更會對政治失去信心。
讀後感
讀完這本書，孤獨的你會發現你並不孤獨，只是大家都待在自己的泡泡裡頭，無法觸碰彼此內心罷了。
一位獨居奶奶，感覺自己被世界遺棄，生活失去意義，然而因為機器人的陪伴，她變得不再孤獨：「已經很久沒有人會喊我的名字，和我說早安了。」讀到這裡我哭了，因為我好像也是這樣。
這本書很好看，也十分發人深省。在前面篇章有個孤獨量表測試，我拿到了62分，算是孤獨人群之一。孤獨，但又社恐，該怎麼容於世呢？難道真的要等社會進步到我們可以將人生一切所感交付給會100％回應我們的愛意，100％關注我們一舉一動的機器人嗎？這樣子的社會真的是進步嗎？一邊讀，我一邊有這些想法。
其實我也想要與人互動的，我也是會從買東西時店員的友善與微笑得到快樂，受到善意對待時會開心，在線上講座留言被提及甚至稱讚時會湧起了不得的成就感……這些小事堆疊，反而顯得我心裡有多孤獨。
那能怎麼做呢？作者給出的方法是：走出去，實體與人群接觸，主動給予善意，由自身做起。但她沒有告訴我們，如果被拒絕了怎麼辦呢？我想主動的道理，社恐諸位都懂，我們害怕的是自己的熱情遭拒。這點不解決，我們永遠無法踏出那一步，難道只能永遠憑藉別人微小的關懷與善意溫暖自己嗎？
我還沒想出來克服心魔的方法，希望讀到這篇文章，甚至能讀完的諸位，如果有好方法可以提供一下。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
幸福是什麼？幸福就是愛與被愛
新聞報導中總能看到一些令人難過或氣憤的消息，而這本《成為父母的資格》中有許多的想法，讓我邊閱讀邊表示贊同，尤其書中某一段說道『世界上許多職業都需要經過考核，就業者必須持有證書才能任職，比如司機、醫生、律師等。可是你有沒有注意到，當
你的夢想會讓你擁有真正的幸福感嗎？
在可以自由探索並且不被否定的環境中成長，孩子可以得到更多的安全感與自信，這是人生中很大的財富。沒有安全感的人容易在一段關係中迷失自己，沒有真正的自信，容易隨波逐流，找不到屬於自己的定位。
「你以後想成為什麼樣的人？」 ____ 選自【做自己的生命設計師】
如果你問過很多人能不能給你未來一些建議，又或對未來感到迷惘，在感情中經常需要他人給予意見，總是問了又問，試了又試，卻依舊迷惘，或許這本書【做自己的生命設計師】可以給你一些方向。
生命是好玩、沒有盡頭、一直打造前方道路的設計
強調有多好，都不如了解內心來得重要。好比一直說著為你好，但對方更希望你懂他內心真正的需要。
《穀倉效應2：未來思考》，作者Gillian Tett，是英國劍橋大學人類學博士，也是美國《金融時報》特約主編及專欄作家。書中序的部分有提到「厚數據」這個名詞，而「厚數據」這個詞源於田野調查的研究方法「厚描
你的工作是為了讓人們幸福 ___ 選自《創意，從計畫開始》
將計畫變成「例行公事」
作者認為所有的工作，基本上本質大多都是一樣的，不論你是做行銷、客服、店員，都應該制定一套自己的例行公事，除了能讓事情盡量在掌控之中，也能提升工作產出的層次，不至於讓自己總覺得每天都在遇上「新麻煩」，首先可以先挖掘、思
★這是一本對自我成長沒幫助的書…
但對活過痛苦的今天，是必要的生存之書！
●你真的夠宅嗎?
下列清單將幫助你檢視自己是否確實掌握了宅的藝術。
-你最愛的夜間活動是窩在沙發上看電視。
-堆在沙發上的毯子數量遠超過可愛抱枕。
-每晚睡到遙控器從手裡掉下來(至少掉一次)。
-下班回家後打死不再出門。
-朋
★別讓「孤獨」成為對心理和生理健康造成重大破壞的傷口，釐清、沉澱、再行動，改變就會發生！
●九個孤獨的可能徵兆：
1.斷斷續續的睡眠。
2.較頻繁地淋浴或泡澡，而且水溫較高，時間也更長。
3.對沒有生命的東西著迷。
4.結交孤獨的朋友。
5.臉書上的朋友比實際生活中的朋友還多。
7.體重增加。
環島的時間繼續走著，這是我的最後一站，花蓮。
走到第7天，我似乎已經習慣成為一個流浪的旅人，而且還做的很拿手。
怎麼說呢？
沒有過類似的長途旅行經驗，
環島出發前，我瞎忙了整個半夜，
為了找出每個地區該去的景點，這實在是一個大工程，
第一天我就放棄了。
系統性的規劃對我來說實在複雜，
所以，
《孤獨戀語》中，雖然只有簡單的對話，卻能感覺到男女主角逐漸增溫的情感。不可思議的是，沒有雙方的表情、動作、內心戲的描述，單從訊息的往來，依然能像觀看愛情劇般，期待接下來男女主角的戀情發展。
所謂的「談戀愛」不正是在適當的距離下，彼此敞開心扉交談，然後在腦海中想像對方，最後融合成令人沉醉的戀愛氛圍。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
幸福是什麼？幸福就是愛與被愛
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