生了病了內心，是能自我療癒的，前提是-你肯這麼做。
我的內心好像生病了？我是否真的需要尋求諮詢呢？問你，因為你正是決策者。
生了病的心，你認為一定需要透過心理諮詢嗎？我認為並不一定。
除非你真的尋找不到任何可以自癒的方式，你再考慮去做心理諮詢，其實，諮詢仍舊只是一種輔助，你才是那真正能療癒病況的藥引。你是帶進病況者，所以，也必須由你才能去解決，解鈴仍需繫鈴人，所以，只要你肯去做，你便能自癒。別將自己排定在悲慘裡，你的自我不捨會加深你的委屈感，讓你的心更是不平；別將自己放置在被選擇，你的不願決擇會讓你像提線木偶，讓你失去生活方向；別將自己丟棄在無助裡，你的不肯自我茁壯帶進你的懦弱，讓你悲觀看向世界。
生了病的心，他的藥引就來自你的思緒。
最生活化的例子，你洗滌過的服飾，若沒有陽光的照射，衣服很難乾燥更別說帶上香氣，若你需要烹調食物，但沒有火候的加溫，他仍舊是生食。那麼你那生了病的心呢？若沒有你給予溫暖與勇氣，他能有痊癒的可能性嗎？答案是：沒有。
人的心總有受了傷的時候，只是嚴重度的不同，當你面對這些不同程度的傷痕，就需要以不同的方式去治癒。當你的心病，已經到達了最嚴重的情況下，你就無法自癒了嗎？不，我認為還是可以。
人能創出無限強大的可能性，只在於你用了什麼支撐著你不斷的努力。
人的內心，是正向與負向的並存，我們要在這正負拉扯中，如何讓正向勝於負面呢？尤其還是那已經病入膏肓的心？收起你的慌亂，因為當理智亂了方寸時，你便成了小惡魔的提線木偶，感覺自己被負面擁抱，無法感受到喜悅，其實，多想想你幸福的時刻，或者創出你能感到幸福的方式，讓更多的溫暖注入你的內心，那你的小天使才能戰勝小惡魔。
如果，你的內心正煎熬著，不妨試試，想著幸福的時刻，讓內心被溫暖擁抱，也許你會發現，原來，撫平內心的病況並沒有想像中那麼難。要記得，能拉你出來的人很多，但仍必須你抓緊不放棄的往上攀。
翻不出記憶裡的幸福，那就想辦法創造更多的幸福，因為失與得共存。
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希望幸福圍繞著更多更多人。
