如何在親子關係中不委屈

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
「一眼望穿的生活沒有魅力,而迷霧本身即是生命的常態。」——《一隅有花 Withering Calendar》


爸媽去美國一週了,我的生活只能用忙碌混亂來形容⋯原本中午就因為Q寶打校隊的來回接送,導致討厭曬太陽的我苦不堪言,現在又多了下課要接J寶+買便當,大熱天在太陽底下跑來跑去,我的體力跟能量很快就被耗光了⋯因此從上週五開始,我跟Q寶就頻繁的吵架,其實全是小事,這幾次都因我發現他沒做好、好意提醒他,他卻兇我之後,我就生氣了。當下我其實知道我氣的是,我在關係裡面感受不到尊重,一樣的話爸爸跟他說,他是不敢回嘴的。

週日我們又大吵一架之後,在移動的車上,我一邊碎唸他,也一邊跟老公表達我的委屈:「這些事情累積好久了,之前冬天他還堅持穿短袖打球,我提醒他加衣服、他不開心,後來感冒,半夜鼻塞睡不著,起床再兇我一次。現在又因為打校隊太累兇我,我想我已經給他很多次機會了,我真的不想再接送他⋯」老公靜靜聽完,只簡單回應我:「畢竟接送的人是你,你決定吧!我也不可能因為想讓他打校隊,就強迫你接送他。」每次家中有狀況,我很感謝老公始終沒有因爲我在家,就覺得我應該做什麼,他總是把我這個「人」看得比任何「角色」都重要。

我知道我心裡其實也很矛盾,看著這麼小的孩子找到他的熱情,當然替他開心,也很想支持他,但這些都不該是拿委屈或勉強我自己來交換。週日早上在吵架的當下,我其實氣到想直接讓他退隊,好在這些年在<幸福魔法團體>的學習又將我拉回理智,心裡有個聲音是:「不要在情緒風口之下做任何決定。」因為人在有情緒時,容易做出極端偏激、事後後悔的選擇,因此我先踩剎車停下來了。後來在車上跟老公抒發完,我決定先幫Q寶請假一週,並轉頭告訴他,我需要他在晚上七點半前跟我道歉,並且想清楚接下來這週他要怎麼協助我,讓我能有多的力氣在大太陽底下繼續接送他。

面對教養很多時刻我都是在迷霧裡的,我常是在事後透過團體或跟他人的訴說,漸漸整理出屬於我自己的意義。今天下午當我在團體裡說完這個抱怨兒子的故事,有個夥伴回應我,「我覺得你可以對孩子設下清楚的界線,很強耶!也是我想學習的。」聽他說完我才連結到,人的每一個情緒都是有原因的,生氣的情緒很多時候都在提醒我們,我們的領域被侵犯了,而委屈則是我在關係中的付出沒有被珍惜與看見,暫時我只能收回我的付出,直到我看見他同樣也願意為了自己的渴望,或甚至是為了這段關係做些改變與調整,我才願意繼續。

有來有往、互相的關係,一直都是我喜歡的,即便是面對親子關係都是。我想未來的我們依然是會繼續吵架的,但同時我知道,我也沒有放棄在關係中持續練習,一次次帶自己到更舒服又喜歡的位置,如同這次一樣。對我來說,我正用身教教會孩子,不論再重要的關係,都不該建立在委屈自己之上,唯有這樣關係才能長久又健康。


也想和我們一起練習如何在關係中活得不委屈嗎?<幸福魔法團體>招生中喔~




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
幸福魔法實踐者明德的沙龍
16會員
199內容數
我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞,而是動詞,是去活出來的。
2024/02/17
「不帶褒貶地喜歡真實的自己,再呈現出來就好,因為自己喜歡了,別的就不是這麼重要了。」新的一期<幸福魔法團體>昨晚開課,本文分享了作者在團體中的成長,敘述了敘事治療、團體對自己的意義,以及對家庭生活的影響。歡迎來參加<幸福魔法團體>共學,一起練習安頓自己並邁向幸福~⁣
Thumbnail
2024/02/17
「不帶褒貶地喜歡真實的自己,再呈現出來就好,因為自己喜歡了,別的就不是這麼重要了。」新的一期<幸福魔法團體>昨晚開課,本文分享了作者在團體中的成長,敘述了敘事治療、團體對自己的意義,以及對家庭生活的影響。歡迎來參加<幸福魔法團體>共學,一起練習安頓自己並邁向幸福~⁣
Thumbnail
2024/01/01
上週有機會跟媽媽一起去約會吃飯,當場我跟媽媽表達了我的感謝,謝謝他們一路以來的教養方式,現在我才能找到自己的熱情,並活出自己喜歡的人生。⁣⁣
Thumbnail
2024/01/01
上週有機會跟媽媽一起去約會吃飯,當場我跟媽媽表達了我的感謝,謝謝他們一路以來的教養方式,現在我才能找到自己的熱情,並活出自己喜歡的人生。⁣⁣
Thumbnail
2023/12/15
每一次情緒來臨,就像警鐘一樣,提醒著我們重要的事情,我們的什麼需要沒有被滿足?
Thumbnail
2023/12/15
每一次情緒來臨,就像警鐘一樣,提醒著我們重要的事情,我們的什麼需要沒有被滿足?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
如果不想要每次抱怨完又進入同樣的痛苦循環,那就試著說清楚自己。畢竟唯有當你清楚說出自己的需要,他人才會明白該用什麼樣的方式待你,才是你舒服也喜歡的。⁣
Thumbnail
如果不想要每次抱怨完又進入同樣的痛苦循環,那就試著說清楚自己。畢竟唯有當你清楚說出自己的需要,他人才會明白該用什麼樣的方式待你,才是你舒服也喜歡的。⁣
Thumbnail
過去我總習慣先看自己的不夠好,現在透過<幸福魔法團體>的浸泡與練習,我更容易聚焦在自己有做到的部分,並持續練習往幸福靠近~
Thumbnail
過去我總習慣先看自己的不夠好,現在透過<幸福魔法團體>的浸泡與練習,我更容易聚焦在自己有做到的部分,並持續練習往幸福靠近~
Thumbnail
我知道用罵的,短期間可以讓他因為恐懼就修正他的行為,但能不能讓他真正理解在百貨公司這種人多的地方不能落單,其實是未知的。且罵小孩長期下來非常破壞關係、也對教養很不利,因為我清楚知道,所有教養要有效果,都是要建立在良好的親子關係之上,因此我願意選擇這條看似緩慢,但對我來說卻是長期有效的教養方式...
Thumbnail
我知道用罵的,短期間可以讓他因為恐懼就修正他的行為,但能不能讓他真正理解在百貨公司這種人多的地方不能落單,其實是未知的。且罵小孩長期下來非常破壞關係、也對教養很不利,因為我清楚知道,所有教養要有效果,都是要建立在良好的親子關係之上,因此我願意選擇這條看似緩慢,但對我來說卻是長期有效的教養方式...
Thumbnail
「一眼望穿的生活沒有魅力,而迷霧本身即是生命的常態。」——《一隅有花 Withering Calendar》 原本中午就因為Q寶打校隊的來回接送,導致討厭曬太陽的我苦不堪言,我知道我心裡也很矛盾,看著這麼小的孩子找到他的熱情,當然替他開心,也很想支持他,但這些都不該是拿委屈或勉強我自己來交換...
Thumbnail
「一眼望穿的生活沒有魅力,而迷霧本身即是生命的常態。」——《一隅有花 Withering Calendar》 原本中午就因為Q寶打校隊的來回接送,導致討厭曬太陽的我苦不堪言,我知道我心裡也很矛盾,看著這麼小的孩子找到他的熱情,當然替他開心,也很想支持他,但這些都不該是拿委屈或勉強我自己來交換...
Thumbnail
最近哥哥的心情不太美麗,一早我在跟他對帳完後,試著關心他:「你還好吧?」「還好啊!有出去走走後,心情就好蠻多的了。」他簡單回應,「那就好,你別給自己太大壓力啊⋯⋯」我又說,「你說的很容易啊!因為事情又不是你扛。」他聽完不開心地回。 這些對話也是你們熟悉的嗎?明明想對家人傳遞的是關心,卻讓對方不開心⋯
Thumbnail
最近哥哥的心情不太美麗,一早我在跟他對帳完後,試著關心他:「你還好吧?」「還好啊!有出去走走後,心情就好蠻多的了。」他簡單回應,「那就好,你別給自己太大壓力啊⋯⋯」我又說,「你說的很容易啊!因為事情又不是你扛。」他聽完不開心地回。 這些對話也是你們熟悉的嗎?明明想對家人傳遞的是關心,卻讓對方不開心⋯
Thumbnail
前幾天聽到一個故事,媽媽在面對孩子時感到害怕,原因是那孩子長期用媽媽無法接受的方式待他,甚至強度越來越大,大到現在媽媽已經不知道該怎麼辦⋯⋯「那當孩子這樣時,你通常怎麼回應呢?」我好奇地問,「什麼也沒做啊!」媽媽回我,聽完後我有點震驚...
Thumbnail
前幾天聽到一個故事,媽媽在面對孩子時感到害怕,原因是那孩子長期用媽媽無法接受的方式待他,甚至強度越來越大,大到現在媽媽已經不知道該怎麼辦⋯⋯「那當孩子這樣時,你通常怎麼回應呢?」我好奇地問,「什麼也沒做啊!」媽媽回我,聽完後我有點震驚...
Thumbnail
維持良好的親子關係,是教養孩子的第一順位。 而孩子願意聽,良好的親子關係是不容忽視的前提
Thumbnail
維持良好的親子關係,是教養孩子的第一順位。 而孩子願意聽,良好的親子關係是不容忽視的前提
Thumbnail
不只孩子有情緒,父母也一樣會有情緒,而我們就是孩子的一面鏡子。唯有當我們能夠正視接納善待自己的情緒,孩子也才能更完整去體驗感受他們應有的情緒。
Thumbnail
不只孩子有情緒,父母也一樣會有情緒,而我們就是孩子的一面鏡子。唯有當我們能夠正視接納善待自己的情緒,孩子也才能更完整去體驗感受他們應有的情緒。
Thumbnail
溝通的技巧,從我出發,不是分析對方。因為人都喜歡被同理,不喜歡被評價 「我感覺你有點難過...」「我聽到你說....」 我們常被外在的刺激而引發情緒,而當我們有了情緒,又是怎麼解讀這個有情緒的自己?這個解讀往往就是我們受苦的原因。
Thumbnail
溝通的技巧,從我出發,不是分析對方。因為人都喜歡被同理,不喜歡被評價 「我感覺你有點難過...」「我聽到你說....」 我們常被外在的刺激而引發情緒,而當我們有了情緒,又是怎麼解讀這個有情緒的自己?這個解讀往往就是我們受苦的原因。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News