如何在親子關係中不委屈
閱讀時間約 3 分鐘
「一眼望穿的生活沒有魅力，而迷霧本身即是生命的常態。」——《一隅有花 Withering Calendar》
爸媽去美國一週了，我的生活只能用忙碌混亂來形容⋯原本中午就因為Q寶打校隊的來回接送，導致討厭曬太陽的我苦不堪言，現在又多了下課要接J寶+買便當，大熱天在太陽底下跑來跑去，我的體力跟能量很快就被耗光了⋯因此從上週五開始，我跟Q寶就頻繁的吵架，其實全是小事，這幾次都因我發現他沒做好、好意提醒他，他卻兇我之後，我就生氣了。當下我其實知道我氣的是，我在關係裡面感受不到尊重，一樣的話爸爸跟他說，他是不敢回嘴的。
週日我們又大吵一架之後，在移動的車上，我一邊碎唸他，也一邊跟老公表達我的委屈：「這些事情累積好久了，之前冬天他還堅持穿短袖打球，我提醒他加衣服、他不開心，後來感冒，半夜鼻塞睡不著，起床再兇我一次。現在又因為打校隊太累兇我，我想我已經給他很多次機會了，我真的不想再接送他⋯」老公靜靜聽完，只簡單回應我：「畢竟接送的人是你，你決定吧！我也不可能因為想讓他打校隊，就強迫你接送他。」每次家中有狀況，我很感謝老公始終沒有因爲我在家，就覺得我應該做什麼，他總是把我這個「人」看得比任何「角色」都重要。
我知道我心裡其實也很矛盾，看著這麼小的孩子找到他的熱情，當然替他開心，也很想支持他，但這些都不該是拿委屈或勉強我自己來交換。週日早上在吵架的當下，我其實氣到想直接讓他退隊，好在這些年在<幸福魔法團體>的學習又將我拉回理智，心裡有個聲音是：「不要在情緒風口之下做任何決定。」因為人在有情緒時，容易做出極端偏激、事後後悔的選擇，因此我先踩剎車停下來了。後來在車上跟老公抒發完，我決定先幫Q寶請假一週，並轉頭告訴他，我需要他在晚上七點半前跟我道歉，並且想清楚接下來這週他要怎麼協助我，讓我能有多的力氣在大太陽底下繼續接送他。
面對教養很多時刻我都是在迷霧裡的，我常是在事後透過團體或跟他人的訴說，漸漸整理出屬於我自己的意義。今天下午當我在團體裡說完這個抱怨兒子的故事，有個夥伴回應我，「我覺得你可以對孩子設下清楚的界線，很強耶！也是我想學習的。」聽他說完我才連結到，人的每一個情緒都是有原因的，生氣的情緒很多時候都在提醒我們，我們的領域被侵犯了，而委屈則是我在關係中的付出沒有被珍惜與看見，暫時我只能收回我的付出，直到我看見他同樣也願意為了自己的渴望，或甚至是為了這段關係做些改變與調整，我才願意繼續。
有來有往、互相的關係，一直都是我喜歡的，即便是面對親子關係都是。我想未來的我們依然是會繼續吵架的，但同時我知道，我也沒有放棄在關係中持續練習，一次次帶自己到更舒服又喜歡的位置，如同這次一樣。對我來說，我正用身教教會孩子，不論再重要的關係，都不該建立在委屈自己之上，唯有這樣關係才能長久又健康。
也想和我們一起練習如何在關係中活得不委屈嗎?<幸福魔法團體>招生中喔~
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本篇文章探討瞭如何在孩子抱怨無聊時，作為家長的我們應如何應對。透過覺察自己的情緒並實行六元素的練習，能有效改善親子之間的溝通及情緒反應。透過對話，家長可以幫助孩子認識自己的情緒渴望，並引導他們找到更健康的表達方式，促進彼此的理解和連結。
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響，導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識，並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識，尋找幸福的過程。最後，個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決，適合有相似背景的人士參考。
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
爸爸的易怒性格讓我從小學會了迎合與避免衝突，以維持家庭和平。這種模式影響了我在家庭和職場中的行為，讓我常常順從他人，這導致不只是犧牲自己，甚至可能會犧牲到他人。
失望性情感隔離是一種對父母期待一直落空產生的心理防禦機制。作者發現每當必須回娘家的當天自己整個人都會變得很煩躁，一點都不期待與爸媽相聚，對作者來說，這跟孝順無關，單純的只是因為親情關係很淡薄，淡到產生了納悶的情緒。而父母親從小的忽視也讓作者感覺與原生家庭的互動十分尷尬，卻也慶幸仍有能力愛自己的孩子。
家人的語言暴力可能是導致創傷的原因之一，長期下來讓人產生「活得好累」的感受。另一個讓人「活得好累」的原因是，從小就得學會如何當「好孩子」，長大後卻依然如此。本文列舉了好孩子常見的行為和人際關係變得輕鬆的心法。作者還分享了「從今以後，我只為自己呼吸」抽書活動的詳情。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
工作回程的路上，男孩一到家即打電話給我，跟我說他在學校發生一些事，老師有寫聯絡簿與傳訊息給我。
回到家，男孩講著講著，就開始擔心哭泣，希望我抱抱他、陪他。我抱抱他，並引導他說出他擔心的是什麼?現在的心情與處境?他想到可以怎麼處理?我也鼓勵他可以怎麼勇敢面對與承擔選擇與行為的後果。
本文探討在家庭聚會中兩種不同的人－專門找怒點的人和專門找笑點的人。作者分享了父母的教養方式，以及如何自我肯定與放鬆。文章中提供了韓國精神科醫生金旼慶的建議。通過實踐建議中的心法，我們可以在人際關係中更好地肯定自己，放下討好他人的壓力。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本篇文章探討瞭如何在孩子抱怨無聊時，作為家長的我們應如何應對。透過覺察自己的情緒並實行六元素的練習，能有效改善親子之間的溝通及情緒反應。透過對話，家長可以幫助孩子認識自己的情緒渴望，並引導他們找到更健康的表達方式，促進彼此的理解和連結。
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響，導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識，並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識，尋找幸福的過程。最後，個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決，適合有相似背景的人士參考。
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
爸爸的易怒性格讓我從小學會了迎合與避免衝突，以維持家庭和平。這種模式影響了我在家庭和職場中的行為，讓我常常順從他人，這導致不只是犧牲自己，甚至可能會犧牲到他人。
失望性情感隔離是一種對父母期待一直落空產生的心理防禦機制。作者發現每當必須回娘家的當天自己整個人都會變得很煩躁，一點都不期待與爸媽相聚，對作者來說，這跟孝順無關，單純的只是因為親情關係很淡薄，淡到產生了納悶的情緒。而父母親從小的忽視也讓作者感覺與原生家庭的互動十分尷尬，卻也慶幸仍有能力愛自己的孩子。
家人的語言暴力可能是導致創傷的原因之一，長期下來讓人產生「活得好累」的感受。另一個讓人「活得好累」的原因是，從小就得學會如何當「好孩子」，長大後卻依然如此。本文列舉了好孩子常見的行為和人際關係變得輕鬆的心法。作者還分享了「從今以後，我只為自己呼吸」抽書活動的詳情。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
工作回程的路上，男孩一到家即打電話給我，跟我說他在學校發生一些事，老師有寫聯絡簿與傳訊息給我。
回到家，男孩講著講著，就開始擔心哭泣，希望我抱抱他、陪他。我抱抱他，並引導他說出他擔心的是什麼?現在的心情與處境?他想到可以怎麼處理?我也鼓勵他可以怎麼勇敢面對與承擔選擇與行為的後果。
本文探討在家庭聚會中兩種不同的人－專門找怒點的人和專門找笑點的人。作者分享了父母的教養方式，以及如何自我肯定與放鬆。文章中提供了韓國精神科醫生金旼慶的建議。通過實踐建議中的心法，我們可以在人際關係中更好地肯定自己，放下討好他人的壓力。