談一下想像力
想像力是穿越現實,在心靈上運作的能力
你可以假想心靈上有一塊白板,想像力能在上面作畫,並讓它栩栩如生,成為陪伴自己的力量
#種類
認知的想像:運算推理、像照相一樣的視覺回憶
體驗的想像:我正在吃一頓大餐,流口水了
認知+情緒的想像:追憶似水年華,彷彿回到當時
對他人感受的想像:你一定心裡很難受吧,跟我當時一樣。同理心、共感。
空間的想像:我來到了海島沙灘(但明明在床上)
時間的想像:回到過去愉快的童年時光
人物的想像:呼喚喜歡、接納的人來安慰自己;想像中的朋友
劇情的想像:我把老闆痛罵一頓並開除他
幻想的想像:我到外太空探險發現外星人
各種綜合情節的想像:一部小說;未來的日子怎麼過
#想像力,需要「素材」才能「創造」
1.素材:
你看過的、體驗過的、知道的,都是素材
如你沒看過大象,就無法在腦裡複製出大象。
如你沒談過戀愛,也無法複製哪種體驗,但可以從小說、友情、各種觀察去「類比」相似的內容,例如「超友誼=愛情」,主觀性的可以想像這個情節。
如你還沒吃過榴連,但能用嗅覺的某種臭味去想像那多難吃,然後就不吃了。吃過之後就會出現味覺記憶。
兒童做惡夢,我們可想成那些他看過的素材,帶有情緒(恐懼),自動地在腦裡變成一副充滿動力的想像。
最後一種素材是原型,在集體潛意識裡。
2.創造:
在腦裡(想像中)組合這些素材,造出自己想要的樣子
(1)拆解、類比、組合
沒談過戀愛也可以寫愛情小說,沒去過太空也可以想像去宇宙探險,這是因為他用了間接的感官經驗+觀察模仿來類比那個想像。
如:把過去舊元素組出新花樣,「寶可夢」的種類不過是現實世界的動物再組合而已
(2)想像不必正確,主觀能接受就行。
如:先天性視盲者無視覺,所以他對「大象」就無法有正確的形象,但是「溫暖」的意象卻可以創造,也許不會是澄色的,但可以是溫溫熱熱的。
(3)為經驗提供意義:過去的苦難是化妝的祝福
如:因新的力量,案主改變了過去的敘事,創傷經驗多了一層成長的意義。
(4)想像力跟情緒能力有關
泛自閉症特質者為「情盲」,無法同步體驗情緒,有感官經驗(觸摸)但無法同步出現意義(厭惡或安撫?無法分辨情境)。沒有感受素材,就無法創造此類想像(如無法想像被抱著的感覺,比較容易被「是接納還是被束縛」困住)
但他們可以有視覺想像力,畫面+資訊可以讓他想像去外太空,這類獨處反而自在。泛自閉症特質者的想像力是有限制的,較難想像跟對方情感交流。