好書推薦:管理你的每一天
閱讀時間約 4 分鐘
知識:★★★☆☆
實用:★★★★☆
娛樂:★★☆☆☆
▶購買連結
文章目錄
- CHAPTER ONE: 建立堅實穩固的工作模式如何讓日常工作有組織、節奏、目的
- CHAPTER TWO:在極易分心的世界中找到專注力如何專心投入最重要的工作
- CHAPTER THREE:駕馭工具如何優雅運用科技，讓工作更流暢、更快樂
- CHAPTER FOUR:磨練創意思維如何突破創意瓶頸，讓靈感源源不絕
- 結語:付諸實行晉級前的臨別贈言
CHAPTER ONE: 建立堅實穩固的工作模式
如何讓日常工作有組織、節奏、目的
1.重點工作優先做
每天一開始先做最有意義的創意工作，專注處理最可能增加長期價值的挑戰
「回應式工作」（例如回覆電子郵件與其他訊息）留待之後再處理。
2.激發創意
建立「聯想刺激」，例如用同樣的工具，在同樣的工作環境工作，依特定方式整理桌面，用來告訴自己該開始好好工作了。
3.重視固定工作頻率
一定要固定每隔多久進行你的計畫，最好是每天，以逐漸建立創造力和創意動能。
4.工作與休息同樣重要
先全力衝刺九十分鐘，然後休息一下，有節奏地使用與補充體力。
5.找機會獨處
每天都要空出時間獨處。觀察自己有哪些不必要的習慣與思考流程，也可以讓心靈平靜一下。
6.別等有心情才工作
不管有沒有靈感，做就對了
CHAPTER TWO:在極易分心的世界中找到專注力
如何專心投入最重要的工作
1.捍衛你的創意時間
行事曆上預留不受打擾，專心工作的時間，像跟客戶開會一樣地尊重這段時間。
2.精神正好時專心工作
一早先處理需要「高度專注力」的專案。時間越晚越難控制自己與抵抗分心。
3.除去背景噪音
把手機，電子信箱，以及所有和工作無關的程式都關掉
就算只是電腦背景上開的程式（以及誘惑），也可能消耗你的專注力。
4.讓進度清楚可見
對長期專案來說，有所進展是很大的鼓舞力量。
透過儲存檔案，標示重要工作進展，或寫工作日誌，讓自己可以看到每天的成果。
5.讓大腦休息一下
交替做具挑戰性的創意工作，與不需耗費心力的工作，給大腦時間休息充電。
6.好好利用短暫的空閒時刻
在空閒時刻不看手機，以開放態度迎接機會與機緣。
CHAPTER THREE:駕馭工具
如何優雅運用科技，讓工作更流暢、更快樂
1.把長遠目標放在看得到的地方
把長期的複合目標貼在你的工作桌上，排定工作順序時要把它們放在腦中首要位置。
2.注意自己的頻寬
練習放棄一些電子郵件與社群媒體的對話，你不可能抓住每個機會。
3.時時檢查自己的行爲(謹慎使用社群媒體)
分辨不由自主的行爲與有意識行爲的差別。
當可以爲更高的目標努力時，你是否會因爲無聊或習慣而去做某些事？
4.按下重新設定鍵
養成定期「拔下插頭」的習慣。
把所有電子產品關掉，就像是按下心靈的「重新設定」鍵，能讓你重新開始。
5.不要屏住呼吸
注意自己的身體。有規律的深呼吸可以減少壓力，幫你做出更好的決定。
6.我們信任想像力
別相信科技勝於相信自己的直覺與想像力。忙著工作很簡單，把工作做到最好很難。
CHAPTER FOUR:磨練創意思維
如何突破創意瓶頸，讓靈感源源不絕
1.練習「不必要的創作」
用私人的創意專案來發現新的熱情，技能，或在低壓力環境下工作的方法。
2.如浮雲般遊蕩
靈感卡住時，爲自己的身，心留點偷閒的時間。
暫時抽離目前的問題，能讓你的潛意識發揮功用。
3.一開始就定義好什麼叫「完成」
在專案一開始時，就明確設定好工作完成的樣子，以控制內心的完美主義者。
永遠都不會有理想的開工時機，所以我先預留時間開始做一部分的工作到那個時間
不管想不想做那個工作，或當時那是不是最需要緊急優先處理的事，都先從可以做的部分開始做起 說一件事完成了
並不代表未來不能再加以改善或詳盡計畫，只代表我可以先交出成品，開始進行其他工作。
4.拒絕「自動導航」
重複是想法之敵。以非傳統，或甚至古怪的方法解決最棘手的問題，看看會有什麼結果。
5.尋找靈感的泉源
文思枯竭時，別怪自己江郎才盡。靈感的瓶頸往往是其他問題造成的，試著找出問題吧。
6.熱愛限制
別把限制當成阻礙，要把它當成好處。限制越多，越能激發你的創造力
結語:付諸實行
晉級前的臨別贈言
專業人士是不管周遭或自己內心發生好事或壞事，都能持續努力工作，保持專業倫理的人。
專業人士每天都會工作。
專業人士即使受傷也會堅持工作。
專業人士不會介意成敗。
隨著專業等級的上升，我們會變得尖酸刻薄又憤世嫉俗，但我們也更接近奇蹟。
人必須如此，否則無法繼續前進。
買書請點這裡:博客來連結
原文發表於先鋒教育官網
為什麼會看到廣告
27會員
175內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
你不必出家成為僧侶/和尚，你只要學習憎人的思考模式，你也可以過著平靜而有目標的每一天。作者Jay Shetty，被媒體譽為「數位世代心靈導師」！
他的一支影片有4億次瀏覽，社群媒體超過3,850萬人追蹤。
他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物
杜拉克曾說過：「創造成果並不需要特別的才能，只要能夠學會一些能力，任何人都能創造成果，而且這些能力是每一個人都能學會的。」
當績效一流的工作者當上主管後，就會發現過去曾幫助他們升遷的技能，無法讓他們在擔任新角色時發揮效能。而這本書就是教你當上主管後怎麼在轉換角色時，也能夠成功轉型
大家比較常聽到的是高敏感小孩，但是有聽過高敏感父母嗎？在養育小孩的同時，是否也檢視過自己是否屬於高敏感呢？本書適合各種身份的人閱讀，從自己的父母、自己、小孩都能檢視是否屬於高敏感，當你了解了這項特質之後就更能去同理及處理高敏感在面對生活所該注意的事項。
一位高齡90歲女性精神科醫師以自身的人生經歷講述在家庭、婚姻、職場、人際等等遇到困難該用什麼樣的心態去面對？
《香港老美》預購連結：https://bit.ly/3gNPFpH
在香港土生土長，也未必認識到香港。香港雖說是個多元文化之地，但集百家之大成，延伸一套自己的文化，也有一套自己的美學。
時代進步，環境不停地轉變，我們由纜車發展到電車，然後出現巴士和海底隧道，到今日屯馬線開通了，
我一直很喜歡美國職棒，也是魔球的死忠派支持者，畢竟不是每支球隊都是大市場球隊，不可能像洋基跟紅襪這種豪門，可以一直花大錢買球員，數據棒球的出現給了所有球隊一個比較公平的競爭機會（我是說至少有機會)，太空人之前也是一個爛隊，四年都輸超過一百場比賽，戰績只能用慘不忍睹來形容，沒有明星球員也沒有農場深
在某機緣我接觸了佛法,並且看見了這本書"覺醒的你,暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書",在閱讀這本書之前也看了一些佛法的書,接下來與大家分享這本書與佛法的相同概念。
一本教你認識自我,靈性與能量的書,作者告訴我們內在成長的關鍵,在了解並找到平靜與滿足的唯一方法就是停止思索與自己有關的事,你是否經常自己
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
你不必出家成為僧侶/和尚，你只要學習憎人的思考模式，你也可以過著平靜而有目標的每一天。作者Jay Shetty，被媒體譽為「數位世代心靈導師」！
他的一支影片有4億次瀏覽，社群媒體超過3,850萬人追蹤。
他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物
杜拉克曾說過：「創造成果並不需要特別的才能，只要能夠學會一些能力，任何人都能創造成果，而且這些能力是每一個人都能學會的。」
當績效一流的工作者當上主管後，就會發現過去曾幫助他們升遷的技能，無法讓他們在擔任新角色時發揮效能。而這本書就是教你當上主管後怎麼在轉換角色時，也能夠成功轉型
大家比較常聽到的是高敏感小孩，但是有聽過高敏感父母嗎？在養育小孩的同時，是否也檢視過自己是否屬於高敏感呢？本書適合各種身份的人閱讀，從自己的父母、自己、小孩都能檢視是否屬於高敏感，當你了解了這項特質之後就更能去同理及處理高敏感在面對生活所該注意的事項。
一位高齡90歲女性精神科醫師以自身的人生經歷講述在家庭、婚姻、職場、人際等等遇到困難該用什麼樣的心態去面對？
《香港老美》預購連結：https://bit.ly/3gNPFpH
在香港土生土長，也未必認識到香港。香港雖說是個多元文化之地，但集百家之大成，延伸一套自己的文化，也有一套自己的美學。
時代進步，環境不停地轉變，我們由纜車發展到電車，然後出現巴士和海底隧道，到今日屯馬線開通了，
我一直很喜歡美國職棒，也是魔球的死忠派支持者，畢竟不是每支球隊都是大市場球隊，不可能像洋基跟紅襪這種豪門，可以一直花大錢買球員，數據棒球的出現給了所有球隊一個比較公平的競爭機會（我是說至少有機會)，太空人之前也是一個爛隊，四年都輸超過一百場比賽，戰績只能用慘不忍睹來形容，沒有明星球員也沒有農場深
在某機緣我接觸了佛法,並且看見了這本書"覺醒的你,暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書",在閱讀這本書之前也看了一些佛法的書,接下來與大家分享這本書與佛法的相同概念。
一本教你認識自我,靈性與能量的書,作者告訴我們內在成長的關鍵,在了解並找到平靜與滿足的唯一方法就是停止思索與自己有關的事,你是否經常自己