台北隱居日記 - 你對抗的就持續,你觀看的就消失

更新於 2023/06/15閱讀時間約 1 分鐘
上個周末聚會行程特別多,
熙來攘往的台北街頭,就像許久不見的故友。
回家後腦袋裡夾雜著大量資訊,
洗好澡我坐定下來,開始睡前的例行冥想,
前面十幾分鐘,頭腦隨機播放訊息,
與朋友的對話,場景裡一小幅畫面,
或是隱沒在背景沒被注意到的音樂旋律,
都形成今日的印記。
我想像自己盤腿坐在海邊,
夜色皎潔,星斗滿天,
每一個想法念頭,就像海浪緩緩地拍上岸,
再緩緩地褪去,直至浪花揮盡。
於是,我又能與自己重新待在寧靜裡。
-
這兩天感觸特別深刻,
我發現頭腦是用來應對外在環境的利器,
但若沒有意識,這利器也能用來對付你自己,
被整體環境催生出來的無謂的擔憂恐懼,
對於停下來而感到心虛,對於找不到意義而感覺慌亂,
其實那也就是頭腦的把戲而已。
要看穿這把戲很簡單,與神對話裡面說的:
你對抗的,就持續。
你觀看的,就消失。
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